КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884782
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Elle Nina 15.09.20 НАЧАЛО    +1
описание   +2
Для вхождения в кетоз нужно не менее 4 дней. Завтрак в 11.40 - яичница с докторской колбасой и сыром хохланд.
рацион   +1
сыр плавленый- 70.00 гр, яйцо- 150.00 гр, колбаса молочная- 26.00 гр, масло подсолнечное- 15.00 гр
разгрузочные дни»
ИН: 152%»
спорт   +1
вес: 68.90 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 30

жир: 68.9 кг
вода: 20.99 кг
 хочу вес»
приготовление еды - 150 мин, ходьба средняя (5 кмч) - 150 мин, зарядка - 15 мин
сожгла: 734 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
-: маска для лица ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +44
голоса: +8

начало

  • elle nina
    19.09.20 13:45
    »

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Это всё простые углеводы виноваты, даже просто их убрать можно худеть, убрать все сладости и всё мучное, и вуаля-вес уходит. Вечером только белок нежирный. У меня с курицы-гриль очень хорошо вес уходит ела по вечерам, конечно только мясо выбирала, но отвесики были на утро.
    Во! А на кето можно её со шкурой жрать)))))
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • elle nina
    19.09.20 13:44
    »

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Вечером забегу сюда, а пока-пока, пошла дом.делами заниматься
    Давай, это тоже сжигание калорий))))
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    19.09.20 13:42
    »

    ответ для: Elle Nina

    Вечером забегу сюда, а пока-пока, пошла дом.делами заниматься
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • senata
    19.09.20 13:40
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): По крайней мере это хоть какой-то инструмент контроля. Но вообще я в шоке, как быстро ухитрилась разожраться....
    Это всё простые углеводы виноваты, даже просто их убрать можно худеть, убрать все сладости и всё мучное, и вуаля-вес уходит. Вечером только белок нежирный. У меня с курицы-гриль очень хорошо вес уходит))) ела по вечерам, конечно только мясо выбирала, но отвесики были на утро.
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    19.09.20 13:33
    »

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Да уж... доши до ожирения... теперь надо от него уходить. Подсчёт калорий-это жесть конечно, но это дело привычки, потом привыкнешь. Я вот не смогу наверное каждый кусок взвешивать и считать калории, хотя это самый верный способ на сбрасывая веса, вернее самый эффективный.
    По крайней мере это хоть какой-то инструмент контроля. Но вообще я в шоке, как быстро ухитрилась разожраться....
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    19.09.20 13:29
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Питание в целом меня устраивает. Напрягает немного необходимость подсчетов БЖУ, не представляешь, как меня достало это взвешивание, особенно как сегодня с окорочками, взвесь перед едой окорочок, после еды взвесь кости и только тогда получится размер порции. Блин.... Но я сейчас конкретно заморочилась весом, у меня тоже ИМТ 29, а это уже грань между просто избытком и ожирением. Не, я лучше буду считать куски.
    Да уж... доши до ожирения... теперь надо от него уходить. Подсчёт калорий-это жесть конечно, но это дело привычки, потом привыкнешь. Я вот не смогу наверное каждый кусок взвешивать и считать калории, хотя это самый верный способ на сбрасывая веса, вернее самый эффективный.
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    19.09.20 13:20
    »

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Ой, слушай, фиг сними с этими ошибками, главное, чтобы это питание тебе подошло и было бы комфортно на нём сбрасывать вес. А ошибки учтёшь, кто не ошибается, тот ничего не делает
    Питание в целом меня устраивает. Напрягает немного необходимость подсчетов БЖУ, не представляешь, как меня достало это взвешивание, особенно как сегодня с окорочками, взвесь перед едой окорочок, после еды взвесь кости и только тогда получится размер порции. Блин.... Но я сейчас конкретно заморочилась весом, у меня тоже ИМТ 29, а это уже грань между просто избытком и ожирением. Не, я лучше буду считать куски.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    19.09.20 13:17
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Приветик! Была на даче, поэтому не писала. Питание изучаю, оказывается я столько ошибок наделала, капец!
    Ой, слушай, фиг сними с этими ошибками, главное, чтобы это питание тебе подошло и было бы комфортно на нём сбрасывать вес. А ошибки учтёшь, кто не ошибается, тот ничего не делает)))
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    19.09.20 11:54
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Удачи
    Спасибо)))
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • elle nina
    19.09.20 11:35
    »

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Приветик! Как ты? Как новое питание?
    Приветик! Была на даче, поэтому не писала. Питание изучаю, оказывается я столько ошибок наделала, капец!
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    19.09.20 10:35
    »
    Приветик! Как ты? Как новое питание?
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • -мася-
    15.09.20 23:05
    »
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2544 -1 сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с» +1



Olgadobro +284 +6 17.03.2024» +6
+6



Совушка ДВ +4149 +6 16.03.2024 дневник номер 3» +29
+15



Классика +4105 -1 18-й день интервального кето питания.» +3
+15



Шмидт сейчас на сайте +3317 -1 блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу!» +8
+14



Совушка ДВ +4149 +6 17.03.2024дневник номер 2» +12
+8



Совушка ДВ +4149 +6 16.03.2024 дневник номер 4» +17
+13



новая_я_) +1239 -1 масленица» +25
+7
Классика +4105 -1 погода хорошая, солнышко выбирается!» +5
+11



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую» +10
+16



Шмидт сейчас на сайте +3317 -1 хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось,» +9
+8



Совушка ДВ +4149 +6 17.03.2024дневник номер 5» +21
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +6 привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов» +10
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +6 субота — 16 марта — золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в» +12
+14



I am +2671 -1 у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» +1



Стройняшка Т +135 -3 17.03.2024» +1

oxyd +168 -1 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +2
+5



ЯРыба@ +1253 +4 доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» +27
+11



Совушка ДВ +4149 +6 16.03.2024дневник номер 1» +26
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +6 привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике» +8
+17



Olgadobro +284 +6 16.03.2024» +3
+4



Эйва Шекер +2778 +6 целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» +1



Эйва Шекер +2778 +6 на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра» +1



Д@ШуткА +2544 -1 восьмой день луного цикла» +1



OLIVOCHKA))) +1645 +6 всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела» +42
+11



Классика +4105 -1 желание худеть было сильне чем вкусно покушать.» +3
+11



Д@ШуткА +2544 -1 в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам» +1
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +6 привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6,» +24
+18



Классика +4105 -1 наша погода на месяц вперёд.» +3
+9



KissЮлик +3645 +6 вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.» +7
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +6 привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию,» +34
+12



Эйва Шекер +2778 +6 завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу,» +1



Тили +568 +6 17 марта, воскресенье. (5:21)» +10
+11




Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +6 привет всем! сегодня жрачный день. похоже масленичная неделя ну никак» +56
+23



Совушка ДВ +4149 +6 16.03.2024дневник номер 2» +19
+14



OLIVOCHKA))) +1645 +6 всем доброго утра. растроили меня еще ночью, не смогли зарегистрироваться» +27
+20



Mmdms сейчас на сайте +1216 +6 мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду.» +32
+5



Шмидт сейчас на сайте +3317 -1 у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень» +8
+11



Классика +4105 -1 много чего надо» +2
+12



Совушка ДВ +4149 +6 17.03.2024дневник номер 1» +24
+9



Совушка ДВ +4149 +6 15.03.2024 дневник номер 5» +21
+17



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за» +18
+11



Эйва Шекер +2778 +6 слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают» +1
+1



Эйва Шекер +2778 +6 масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там» +1



KissЮлик +3645 +6 всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться,» +8
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +6 привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня» +26
+17



Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 № 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые» +15
+9



Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 № 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные» +59
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +4658 +6 привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась.» +8
+17



Аленька26 сейчас на сайте +5167 -1 № 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель» +85
+30



Совушка ДВ +4149 +6 15.03.2024 дневник номер 4» +36
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34
это считается большим размером? » 98
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 98
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
тема содержит фото с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » 45
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » 17
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » 16
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » 21
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » 19
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » 8
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 164
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 4
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » 17
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » 18
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » 35
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » 23
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 25
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » 35
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 6
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » 60
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » 7
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? » 18
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » 17
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
тема содержит фото какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » 9
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » 25
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » 70
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » 59
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
тема содержит фото как получилась? » 33
с какими людьми вам скучно? » 72
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 43
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » 27
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 51
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 37
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » 46
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » 161
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » 22
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 69
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
тема содержит фото тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » 43
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » 24
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » 12
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » 21
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » 31
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » 15
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 21
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 32
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » 17
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » 33
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » 15
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » 9

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»