начало

• elle nina
  19.09.20 13:45

  »
  ответ для: SeNata

  SeNata писал(а): Это всё простые углеводы виноваты, даже просто их убрать можно худеть, убрать все сладости и всё мучное, и вуаля-вес уходит. Вечером только белок нежирный. У меня с курицы-гриль очень хорошо вес уходит ела по вечерам, конечно только мясо выбирала, но отвесики были на утро.

  Во! А на кето можно её со шкурой жрать)))))

  конкурсы: 0

  вес 66.8 кг съела 15 к сожгла 1346 к баллы 355
  60		70

  
  
• elle nina
  19.09.20 13:44

  »
  ответ для: SeNata

  SeNata писал(а): Вечером забегу сюда, а пока-пока, пошла дом.делами заниматься

  Давай, это тоже сжигание калорий))))

  конкурсы: 0

  вес 66.8 кг съела 15 к сожгла 1346 к баллы 355
  60		70

  
  
• senata
  19.09.20 13:42

  »
  ответ для: Elle Nina

  Вечером забегу сюда, а пока-пока, пошла дом.делами заниматься

  конкурсы: 0

  вес 89.5 кг баллы 105
  80		90

  
  
• senata
  19.09.20 13:40

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): По крайней мере это хоть какой-то инструмент контроля. Но вообще я в шоке, как быстро ухитрилась разожраться....

  Это всё простые углеводы виноваты, даже просто их убрать можно худеть, убрать все сладости и всё мучное, и вуаля-вес уходит. Вечером только белок нежирный. У меня с курицы-гриль очень хорошо вес уходит))) ела по вечерам, конечно только мясо выбирала, но отвесики были на утро.

  конкурсы: 0

  вес 89.5 кг баллы 105
  80		90

  
  
• elle nina
  19.09.20 13:33

  »
  ответ для: SeNata

  SeNata писал(а): Да уж... доши до ожирения... теперь надо от него уходить. Подсчёт калорий-это жесть конечно, но это дело привычки, потом привыкнешь. Я вот не смогу наверное каждый кусок взвешивать и считать калории, хотя это самый верный способ на сбрасывая веса, вернее самый эффективный.

  По крайней мере это хоть какой-то инструмент контроля. Но вообще я в шоке, как быстро ухитрилась разожраться....

  конкурсы: 0

  вес 66.8 кг съела 15 к сожгла 1346 к баллы 355
  60		70

  
  
• senata
  19.09.20 13:29

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Питание в целом меня устраивает. Напрягает немного необходимость подсчетов БЖУ, не представляешь, как меня достало это взвешивание, особенно как сегодня с окорочками, взвесь перед едой окорочок, после еды взвесь кости и только тогда получится размер порции. Блин.... Но я сейчас конкретно заморочилась весом, у меня тоже ИМТ 29, а это уже грань между просто избытком и ожирением. Не, я лучше буду считать куски.

  Да уж... доши до ожирения... теперь надо от него уходить. Подсчёт калорий-это жесть конечно, но это дело привычки, потом привыкнешь. Я вот не смогу наверное каждый кусок взвешивать и считать калории, хотя это самый верный способ на сбрасывая веса, вернее самый эффективный.

  конкурсы: 0

  вес 89.5 кг баллы 105
  80		90

  
  
• elle nina
  19.09.20 13:20

  »
  ответ для: SeNata

  SeNata писал(а): Ой, слушай, фиг сними с этими ошибками, главное, чтобы это питание тебе подошло и было бы комфортно на нём сбрасывать вес. А ошибки учтёшь, кто не ошибается, тот ничего не делает

  Питание в целом меня устраивает. Напрягает немного необходимость подсчетов БЖУ, не представляешь, как меня достало это взвешивание, особенно как сегодня с окорочками, взвесь перед едой окорочок, после еды взвесь кости и только тогда получится размер порции. Блин.... Но я сейчас конкретно заморочилась весом, у меня тоже ИМТ 29, а это уже грань между просто избытком и ожирением. Не, я лучше буду считать куски.

  конкурсы: 0

  вес 66.8 кг съела 15 к сожгла 1346 к баллы 355
  60		70

  
  
• senata
  19.09.20 13:17

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Приветик! Была на даче, поэтому не писала. Питание изучаю, оказывается я столько ошибок наделала, капец!

  Ой, слушай, фиг сними с этими ошибками, главное, чтобы это питание тебе подошло и было бы комфортно на нём сбрасывать вес. А ошибки учтёшь, кто не ошибается, тот ничего не делает)))

  конкурсы: 0

  вес 89.5 кг баллы 105
  80		90

  
  
• elle nina
  19.09.20 11:54

  »
  ответ для: -Мася-

  -Мася- писал(а): Удачи

  Спасибо)))

  конкурсы: 0

  вес 66.8 кг съела 15 к сожгла 1346 к баллы 355
  60		70

  
  
• elle nina
  19.09.20 11:35

  »
  ответ для: SeNata

  SeNata писал(а): Приветик! Как ты? Как новое питание?

  Приветик! Была на даче, поэтому не писала. Питание изучаю, оказывается я столько ошибок наделала, капец!

  конкурсы: 0

  вес 66.8 кг съела 15 к сожгла 1346 к баллы 355
  60		70

  
  
• senata
  19.09.20 10:35

  »
  Приветик! Как ты? Как новое питание?

  конкурсы: 0

  вес 89.5 кг баллы 105
  80		90

  
  
• -мася-
  15.09.20 23:05

  »
  Удачи

  конкурсы: 0

  вес 47.3 кг съела 716 к сожгла 127 к баллы 2196
  40		50

  
  

начало