5 лет как у него девушка, он её не любит и не» +37
нравится эта фигуристка? красивая? » +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +870756
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Svetita -4 05.08.20 В ПРОШЛОМ ГОДУ ЗАНИМАЛАСЬ БЕГОМ С ТРЕНЕРОМ. ПОНЯЛА, ЧТО ВОТ СОВСЕМ НЕ МОЕ. ТЕПЕРЬ ВОТ КОЛЕНИ БОЛЯТ КАК ТОЛЬКО НА ВЕЛЕКЕ ИЛИ ПРИСЕДАНИЯ. СЕГОДНЯ НА ВЕЛОТРЕНАЖЁРЕ 45 МИН КАТАЛАСЬ,
1 5 1 1 спортивные занятия 105м рацион 1267
баллы: + 6.03   описание   +2
В прошлом году занималась бегом с тренером. Поняла, что вот совсем не мое. Теперь вот колени болят как только на велеке или приседания. Сегодня на велотренажёре 45 мин каталась, сбросила-то 150ккал. Обычно на кардио степе за это время 300. Не очень-то продуктивно и колени ноют. А так велек люблю. Завтра утром в парк поеду.
баллы: + 3.03   рацион   +1
оладьи(ГИ:70)- 150.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, яблоко- 150.00 гр, ризотто с овощами- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 56» ИН: 129%»
баллы: + 3.12   спорт   
вес: 67.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 25

жир: 11.4 кг
вода: 21.42 кг
 хочу вес»
грудь: 88.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 105.00 см.
силовые тренировки - 60 мин, кардио - 45 мин
сожгла: 651 ккал., сожгла за счет жиров: 395 ккал. (43 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -1.3, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -8, итог: -20
спорт мин. сутки: 0, неделя: 120, месяц: 420
дневники сутки: +1, неделя: +4, месяц: +23, итог: +55
баллы сутки: +2, неделя: +67, месяц: +313
место в рейтинге сутки : 45, неделя: 41, месяц: 27
место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 7, месяц: 7
активность автора за сутки   
место в рейтинге участниц: 32 -4, баллы участницы: 428

вес 65.5 кг съела 483 к сожгла 222 к баллы 428
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +6391» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 68»
лидеры баллы : margonika кг : :Оптимисточка: см : Miya-mama спорт : Eleanora85
план команды
19 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 20 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. :Оптимисточка:183
2. margonika105
3. Annledi76
4. Eleanora8571
5. Miya-mama68
ник баллы
6. Жиротучка31
7. Svetita0
8. Eireann0
9. Chebur@shk@0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +16
за дневник: + 12.18 статистика просмотры: +8
голоса: +5

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
prosto_nadya +28 +12 и как же худеют с 90 до 50?» +19
+11

Mmkaramel сейчас на сайте +475 -2 ну вот и долгожданая субота желаю всем набраться сил, хорошо отдохнуть» +5
+11



*Обезьянка* +105 +247 утрение, обязательные дела все переделала .мужа покормила, на работу» +8
+4


OLIVOCHKA))) +176 +3 сын поехал с семьей на дачу,я уж переживать начала,с маленьким ребенком,там» +1
+7


SSS112 +2682 -70 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего»задумчивое +8
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +3543 -68 привет всем! на завтрак пица, пирожки с капустой, сосиска в тесте» +2



*Alina* еще одна неделя никчемного существования еще +1 кг и минус 5 см. и такое» +3
+4
Даниила +676 +7 позанималась йогой и наконец-то съездила на маникюр, а то всё откладывала» +9
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +3543 -68 привет всем! разве есть тот, кто не любит пятницу? пожалуй, нет, пятница» +12
+14



Стройнеющ@яЯ +763 -2 разгрузу не быть»задумчивое +5
+10
главная цель +186 -1 вчера было так лень заниматься,еле пересилила себя)отвесы идут потихоньку,ощущение,»радостное +5
+1

Sveto4ek17 +74 +3 ну вот) хорошо!» +6
+6

Даниила +676 +7 превращаюсь постепено в ночного жителя я. совсем график сбился что-то» +9
+15



Мил@020 +980 -3 привет всем!) наконец-то пятница и выходные)хорошего всем вечерочка!)» +3
+11



***ЗЕФИРОЧКА -12 привет галчатки вот уже почти и 4 месяца на кето. думаю ещё 2 и на lchf» +16
+10

*Обезьянка* +105 +247 сбылась мечта “идиота“ .так долго я е хотела.было очень, очень больно» +20
+8


Рубиновое +992 +1 и опять тортики. стараюсь держаться»загадочное +12
+18



Самая +3882 +1 всем приветули! сегодня субота- начало выходных. спали сегодня, как и» +2
+10



piyavkaE +1122 -2 всем привет, сегодня решила сделать печеночный торт. но до работы не» +3
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +3543 -68 привет всем! дел на работе очень много, сейчас займусь. пока думала,» +31
+36



горячая +1326 +1 18.09.2020 еду домой»задумчивое +3
+15



Стройнеющ@яЯ +763 -2 вес на месте» +4
+13


И.Рина +234 -3 ну, что? я собой горда! разгрузку выдержала, минус 1 кг ушёл. красота!» +1
+7




:Оптимисточк +1244 +1 почти выполнила норму по белкам и жирам»хорошее +2
+3

*Обезьянка* +105 +247 всем с добрым утром! собираемся с мужем в город.мотаться нам сегодня» +3
+10


горячая +1326 +1 19.09.2020 весь день в уборке»задумчивое +21
+10



ACOMAN +2182 +1 19.09.2020» +2
+2
SSS112 +2682 -70 1. доброго суботнего утра галчатки! пусть этот день окажется чем-то полезным»улыбчивое +4
+7



Шмидт +2959 +3 мужа отправила в магазин с утра пораньше, а то детей покормить надо, а» +3
+8



-Мася- сейчас на сайте +2160 +1 омскому бутлегеру дали 6 лет тюрьмы за смерть 7 клиентов» +8
+8



Самая +3882 +1 сегодня в планах только отдых! специально все переделала вчера и позавчера,» +2
+2



@Butterfly@ +386 +6 сегодня находила 30 тыс. шагов»довольное +9
+7


katrin378 +926 -72 ремонт меня затягивает все больше»умиротворенное +4
+15



Рубиновое +992 +1 какая сегодня тишина.»задумчивое +13
+9



Шмидт +2959 +3 хочу бабье лето, хочу сходить за грибами, хочу походить по лесу - не хочу» +3
+9



Adeliya 24 +260 -286 встала на весы и ахнула! все празднования дали о себе»хорошее +5
+13
Стройнеющ@яЯ +763 -2 ура,вес на месте!» +2
+14



Beautiful30 +4 +1 завтра на интервальное голодание перехожу» +5
+4
И.Рина +234 -3 сегодня пробуем снова разгружаться, и снова на молокочае. погодка вобще» +5
+7



Eva_Pomano +50 +4 стоило взяться за себя немного и сразу весь пополз вниз. я, конечно, понимаю,» +9
+8



SeNata +146 +3 сколько бы я не откладывала из-за своей лени и нерешительности процес» +2
+2



Самая +3882 +1 у нас скоро местные выборы и цирк уже начался. в почтовых ящиках брошюры» +1



Классика +2558 -3 был отвес, но не вносила его» +5
+49



Шмидт +2959 +3 10 несладких начинок для пирожков в духовке:1. картофель, жареный лук,» +2
+14



Elle Nina +205 +3 начало» +14
+8



President +2719 +3 интересно, что весы покажут дома» +1
+2



Самая +3882 +1 день отдыха проходит хорошо! проводим этот день в кругу семьи, но скоро» +3
+22



Шмидт +2959 +3 не очень удобно на полу с компьютером - не пришёл ещё компьютерный стол,» +2
+18



Мисисс Дарси +1805 +1 сегодня делала причёску невесте, получилось шикарно. имено такую хотела» +1
+1



Самая +3882 +1 сегодня у нас потеплело немножко и днём обещают плюс 19 и солнечно. если» +5
+12



горячая +1326 +1 19.09.2020 всем доброго суботнего утра!»задумчивое +5
+3



««       топ темы       »»       новые темы»
какая зарплата в детских центрах дополнительного образования у преподавателей »
предстоит идти к гинекологу-мужчине. как-то неловко себя чувствую. кто был, » 31
расскажите про ваши позоры после корпоративов. я так перебрала, что еле доехала » 34
я с друзьями пойду! обидно: ладно билеты купила за свой счет, еще и самой себя » 34
тема содержит фото любила темненького красавчика-вову, самое смешное, что песни особо и не нравились! » 39
кладовщик, продавец или менеджер? какую работу из трёх бы выбрали? » 17
смачно облизала каждый палец и обтерла об низ белой блузки. со всех утюгов » 31
после учебы уедет жить к ней! но случилось то, что случилось. ко мне совсем » 54
звонят с работы и говорят что к нам попал такой-то, в телефоне твои фото. оплатила » 22
месячные все 7 дней идти будут, пока новую пачку пить не начну? как при месячных » 5
после паровой ванны прошли сутки, а лицо всё ещё красное. как это исправить? » 7
живут одни и не пытаются кого-то искать, строить отношения! это какая-то травма?! » 78
александритовый или диодный лазер? какой лучше? » 10
это все бред! если все опять закроют, экономике конец. может быть вторая волна? » 22
подружка подставила. орать на нее или нет? » 56
тема содержит фото как вам блондиночка? » 47
очень устала, похудела очень сильно. когда станет легче с ребенком? родителей » 63
преподаватель накричал на меня! всю пару стоял возле, улыбался и пытался шутить. » 9
поссорились с мужем! должна поехать к родителям с ребенком, но я буду очень » 21
гражданский муж поднимает руку на бабушку, говорит чушь что она гуляет и изменяет, » 8
у кого ребенок гиперактивный и с проблемами в обучении? как справляетесь? » 17
какая сейчас ситуация с вирусом в курортных городах? вы планируете осенью куда-нибудь » 41
как на вас отражается пмс? становитесь раздражительной и плаксивой? впадаете » 18
тема содержит фото сделала глупость и пломбы стали ещё больше выделяться. денег на замену пломб » 34
тема содержит фото какая куртка лучше смотрится? » 25
тема содержит фото кто самая красивая? » 14
у моего турагента нигде не было указано, что страховка включает ковид. не очень » 32
на первой встрече стал спрашивать когда последний раз был интим! говорит: я » 15
вас раздражают люди? хочется нормального, глубокого, продуктивного общения, » 24
зачем-то купила кучу печенье. хранишь в кухне - сыреет, а в холодильнике - » 26
за что вы любите галю? сколько лет вы с ней? уютненько так! » 41
у кого из участников гали, на ваш взгляд, хорошее чувство юмора? » 212
тема содержит фото поражаюсь, какие они молодые, талантливые, красивые! космические программы. » 7
как относитесь к паникерам- ипохондрикам? есть в окружении такие знакомые или » 22
уже как зомби! стала очень плохо спать. раньше, если не могла заснуть. пила » 5
а зачем с ними спать?! они просто организуют твой досуг! у меня таких поклонников » 16
спать с бывшим - это нормально? если у вас хороший секс, а отношений ты не » 43
не хочет машину, а мечтает купить мотоцикл! а если семья - можно колымагу купить » 21
в 22 никогда не было отношений и настоящих подруг! какая причина? » 14
слух ходит по всей стране! с 20 сентября все снова будет закрыто! подруга высмеяла » 67
вызывать ли скорую? температура 38 весь день, ледяные руки и ноги, болит голова, » 50
противоположные зубки съехали вниз. брекеты пока поставить не могут, так как » 2
мужчина рассматривает фото других девушек и общается с ними! будете ревновать? » 18
тема содержит фото как думаете, это силиконовая грудь? » 18
можно ли спать с 2 мужчинами в один день? не почувствует ли один запах другого? » 69
кто пробывал групповую любовь? есть к вам вопрос! » 33
практически любой мужчина не устоит, если на него будет вешаться красотка? » 18
помните ли что-то доброе, хорошее, чудесное? что произвело на вас яркое впечатление? » 10
тема содержит фото удачные фото? или лучше не выкладывать? какое лучше? » 18
вы считаетесь красивой в обществе? делают при всех комплименты, выражают восхищение? » 23
во сколько обошлось вам собрать ребёнка в школу? сколько стоит форма, рюкзак, » 15
у отца невоспитанный алабай. пьяный отец забывает закрыть дверь и выпускает » 7
есть ли что-то, что вы не умеете делать, но хотите научиться? » 35
хочу украсть утёнка и запереть в квартире, чтобы радовал меня и сделал ремонт! » 25
могу расскандалиться, остановиться не могу, через какое-то время отхожу, но » 8
тема содержит фото как вам эти лоферы? стильные? » 5
очень дорого за лист 40 рублей. это разве нормальная цена? » 6
относишься хорошо, не ценят абсолютно и уходят к стервозинам! что с парнями » 11
у ребёнка группа крови не как у жены и него, закатил скандал что ребёнок не » 16
свекровь постоянно везде суёт свой нос! говорит: зачем тратишь деньги на всякую » 35
тема содержит фото какой цвет волос подошел бы? » 22
прикалывался жестко надо мной! удалился с того сайта, но я нашла его. вдруг » 6
погиб муж, нужно было содержать двоих детей. полетела в италию, где ее кинули, » 39
тема содержит фото как относитесь к таким юбкам? носите подобные? в каком цвете? » 24
как долго заживало? сколько дней вы лежали в больнице после диагностической » 6
тема содержит фото котенок приученный к лотку ест случайно волосы с пола. и когда приходит момент » 23
просветите несведущего, что за оскорбление появилось в современном обществе? » 24
о чем вы мечтаете? я хочу затискать утёнка и накормить его домашним тортом! » 19
у вас был хороший ухажёр, а вы его забраковали? отказались от престижной работы? » 28
тема содержит фото оцените меня и моего парня! » 93
устал от девушек, которые возводят интим в ранг священной коровы и восхищаются » 181
как быстро закончить месячные? принимаю ок. » 11
подруга все ищет работу, в апреле ее сократили. сейчас с этим попа! а как у » 8
неделя норм, а потом ссора! я люблю его и он меня. у нас есть сын. ссоримся » 11
делаете ли вы с ребенком уроки? если да, то до какого класса планируете помогать? » 17
я стремная, со мной людям стремно находиться рядом. может ли это быть связанно » 8
вы любите ужастики про вампиров? какие фильмы смотрели, какую литературу читали? » 18
все равно можешь заболеть этой дрянью, даже если ты спортсмен и правильно питаешься! » 16
как разделяете бюджет с мужчиной? » 10
у меня предчувствие: он будет моим! либо в реале или навсегда в мире фантазий. » 26
тема содержит фото что во внешности этой девушки не так? » 29
просит еды с утра! аж бесит! я должна встать и приготовить, а то, что в холодильнике » 67
очень хочу стать медсестрой! к тому же моя мама медик. хочу в следующем году » 8
тема содержит фото есть ли у меня пресс? красивый живот? никогда ничем не занималась, не ела целый » 29
она что там рисует?! назвала их недоумками! не могу спокойно попить кофе и » 25
не знаю как правильно говорить о своих желаниях в постели. боюсь что не поймёт » 5
на какой неделе у вас начал расти живот? когда заметили окружающие? » 29
тема содержит фото такая внешность сейчас в моде. кто красивее? » 41
гордятся ли мужчины красивыми спутницами или боятся строить отношения с ними? » 18
на каком сроке рассказать руководству о своём интересном положении? по-любому » 13
объявится ли дракоша после моего переезда в его город? » 48
есть ли такие девушки, которые не выносят мозг? вот я таких девушек не знаю, » 46
тема содержит фото устраним недостатки. неделя прошла: не едут, опять пришлось звонить! застеклили » 22
очень нравится фотка, но одна коленка получилась темной и помятой. каким приложением » 14
еще на второй встрече поцеловал. не дала ответной реакции. больше не делал » 22
при ссоре влепила пощечину, он тоже! ползал, просил прощение. через год ударила » 28
тема содержит фото как вам волосы? » 11
у кого есть любовник? как скрываете от мужа? планируете ли развод? кого любите? » 76
тема содержит фото мне 28, стаж 4 года 5 месяцев. сколько вам лет и какой у вас официальный стаж » 58
без каких бытовых приборов на кухне вы не представляете себе жизни? » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»