вес 60 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Какое-то аппатичное настроение и немного ленивое...не могу заставить себя позаниматься упражнениями. Хотя до этого 3 месяца стабильно раза 2-3 занималась по приложению, специально разработанному для женщин. Какой-то энтузиазм был, а сейчас будто запал прошёл, и все упражнения не в радость, а в тягость получаются. Хочется красивый рельеф для тела без целлюлита...Как его победить его на все сто. Сестра мужа говорит, что он незаметен на моих бедрах, но я-то вижу его, особенно при определенном освещении. Вес-то у меня нормальный для моего роста, но хочется побольше мышечной ткани, а не мягких жировых складок. | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
Стройная +1280 +45 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3928 -1 | 16.05.2024 дневник номер 4» |
+27 +10 |
Аленька26 +4132 +1 | № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» |
+46 +9 |
Прометей +1592 +47 | 17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» |
+4 +19 |
Шмидт +3422 +5 | здравствуйте! вчера пробовали некоторые роли в этюдах по юмористическим» |
+9 +8 |
Svetlanкa +3465 -54 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но легла снова поздно» |
+26 +12 |
Совушка ДВ +3928 -1 | 16.05.2024 дневник номер 1» |
+21 +9 |
Svetlanкa +3465 -54 | привет всем! решила завтра на работу съездить, есть дела, но самое» |
+17 +17 |
Ш@хиризада +249 +1 | доброй ночки и сладких снов» |
+3 +3 |
Шмидт +3422 +5 | так как вчера приёмы пищи закончились в 5 вечера, сегодня с утра голодная,» |
+14 +6 |
Mmdms +1196 +37 | вот, такая “огромная“ первая розетка клубники у меня /я е порезала в» |
+4 +3 |
Стройная +1280 +45 | 17.05.2024» |
+2 +3 |
Ринуся +419 +45 | отпуск. в турци» |
+5 +20 |
KissЮлик +3574 -1 | вот снова сегодня поздно добралась домой и жутко устала. как надоело мне» |
+1 |
Прометей +1592 +47 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +3465 -54 | привет всем! хоть что-то вчера находила, а все потому, что сходила на» |
+20 +14 |
KissЮлик +3574 -1 | сегодня в обед снова не пошла на прогулку, а очень хотела. но такие тучи» |
+2 +5 |
13th Month | так) мне дали выходной, наконец есть время, пишу впечатления от стажировки.» |
+6 +3 |
Аленька26 +4132 +1 | № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» |
+38 +16 |
KissЮлик +3574 -1 | всем доброе утро! ура пятница! сон сегодня был у меня какой-то тревожный» |
+12 +18 |
Шмидт +3422 +5 | вчера на актёрском мастерстве зашёл разговор о восприяти жизни. у меня» |
+9 +14 |
I am +2303 -1 | господи, наконец-то сегодня пятница! я сегодня вечером на дачу еду, как» |
+1 +2 |
Гармония | - 50 грам. мало.» |
+3 +5 |
новая_я_) +1148 +96 | вот и пятница» |
+9 +12 |
Olgadobro +292 -53 | 17.05.2024» |
+3 +3 |
Стройная +1280 +45 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
Svetlanкa +3465 -54 | привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» |
+23 +12 |
Классика +3608 -1 | у нас в городе сейчас выключают свет» |
+1 |
KissЮлик +3574 -1 | ещё немного осталось доработать до конца рабочего дня. и голова прям кругом» |
+3 +5 |
Аленька26 +4132 +1 | № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» |
+81 +31 |
Стройная +1280 +45 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
Аленька26 +4132 +1 | № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» |
+49 +13 |
Эйва Шекер +2436 -2 | на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.» |
+2 +2 |
Соня 89 +1276 +46 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +2436 -2 | у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,» |
+2 +2 |
Прометей +1592 +47 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
KissЮлик +3574 -1 | погода снова не даёт нормально натопать и вчера у меня вышло 740 шагов.» |
+10 +19 |
Mmdms +1196 +37 | уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» |
+6 +11 |
Соня 89 +1276 +46 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
Классика +3608 -1 | вот только присела» |
+1 |
Шмидт +3422 +5 | вчера на этюдах я была очень удачно экипирована - прям как специально» |
+7 +9 |
Тили +592 -1 | 17 мая, пятница. (4:02)» |
+16 +7 |
Стройная +1280 +45 | 17.05.2024 хороший день пятница» |
+4 +19 |
ЯНА без +985 +49 | за разгрузку отвесило у меня 60 грам, была на белковом салате. очень» |
+1 +1 |
Совушка ДВ +3928 -1 | 07.05.2024 дневник номер 5» |
+53 +22 |
Аленька26 +4132 +1 | № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» |
+37 +18 |
Соня 89 +1276 +46 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1276 +46 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
SSS112 +1308 -3 | доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+8 +11 |
Совушка ДВ +3928 -1 | 16.05.2024 дневник номер 5» |
+57 +17 |
Прометей +1592 +47 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 32 | |
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » | 28 | |
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » | 8 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 25 | |
актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » | 45 | |
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » | 18 | |
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » | 61 | |
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » | 102 | |
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » | 36 | |
мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь » | 23 | |
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » | 50 | |
оцените фото » | 8 | |
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » | 27 | |
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » | 11 | |
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » | 36 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 13 | |
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » | 61 | |
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » | 73 | |
сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается » | 16 | |
смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » | 18 | |
мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? » | 29 | |
это красивые женщины? » | 34 | |
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » | 29 | |
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » | 36 | |
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » | 26 | |
как вам макияж и какое фото удачнее? » | 80 | |
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » | 5 | |
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » | 62 | |
блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? » | 14 | |
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » | 6 | |
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » | 9 | |
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » | 4 | |
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » | 187 | |
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » | 13 | |
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » | 84 | |
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » | 41 | |
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » | 131 | |
как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » | 27 | |
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » | 44 | |
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » | 44 | |
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » | 24 | |
вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » | 83 | |
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » | 39 | |
яички свои покажите » | 44 | |
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » | 4 | |
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » | 10 | |
пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, » | 20 | |
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » | 9 | |
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » | 27 | |
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » | 42 | |
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » | 13 | |
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » | 4 | |
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » | 53 | |
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » | 13 | |
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » | 23 | |
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » | 40 | |
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » | 10 | |
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » | 24 | |
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » | 14 | |
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » | 71 | |
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » | 15 | |
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » | 77 | |
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » | 19 | |
подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. » | 34 | |
любите роллы? » | 75 | |
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » | 22 | |
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? » | ||
как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » | 21 | |
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » | 13 | |
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » | 21 | |
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » | 3 | |
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » | 20 | |
обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » | 19 | |
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » | 74 | |
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? » | 17 | |
образы последних недель. как вам? » | 32 | |
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » | 6 | |
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » | 7 | |
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » | 38 | |
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » | 14 | |
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » | 9 | |
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » | 25 | |
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » | 11 | |
вы целуете мч при чужих людях? » | 14 | |
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » | 64 | |
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » | 25 | |
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » | 50 | |
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » | 46 | |
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » | 36 | |
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » | 11 | |
любите плов? как часто готовите? » | 35 | |
девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! » | 11 | |
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 37 | |
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » | 15 | |
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » | 62 | |
это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » | 20 | |
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » | 103 | |
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » | 27 | |
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » | 9 | |
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » | 21 |
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!
- все диеты»
- ты не терпишь компромиссы или можешь принять любую идею?»
- ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?»
- ты плохо знаешь мужчин или с легкостью находишь к ним подход?»
- ты придаешь большое значение уходу за собой или нет на него времени?»
- ты точно знаешь, какой тебе нужен мужчина или твои вкусы меняются?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |