| ||||||
| ||||||
|
вход
Senata
27.03.20
|
||||||
| ||||||
| Закончила свои разгрузочные дни. За 4 дня вместе со срывом вчерашним минус 3 кг. Теперь я ТОЛЬКО НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, буду конечно делать разгрузочные дни, но не на постоянной основе, а когда захочу. Спасибо разгрузкам, они мне дали толчок к похудению дальше, дали не обжираться как раньше, дали понять, что долго на рагрузках сидеть нельзя, иначе будет срыв. Главное понять для себя-что ты хочешь, какую полезную еду ты любишь, выбрать те любимые и полезные продукты и готовить их правильно и вкусно. Все мы знаем про это, но не делаем. Так можно откладывать своё похудение на всю жизнь, а ведь можно прям вот сейчас сегодня всё изменить, не завтра, потомучто завтра не существует, т.к. завтра тоже будет сегодня, его просто нет) Так что начинаем именно сегодня следить за тем что ты ешь и из чего потом будешь состоять. Всем хорошего дня и крепкого здоровья! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
| комментарии: +2, просмотры: +40 |
вход|
Ш@хиризада
17.08 23:20 |
 прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»
|
+5 |
|
Ш@хиризада
18.08 21:47 |
прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда»
|
+5 |
|
OченьBезуч
20.08 09:35 |
вчера опять всё выдержала.»
|
+4 |
|
Тили
18.08 05:33 |
18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)»
|
+11 |
|
Тили
20.08 05:42 |
20 августа 2025 года, среда. (5:34)»
|
+3 |
|
Альбинка19
20.08 04:26 |
доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,»
|
+3 |
|
MamaKamill
20.08 06:05 |
ограничиваю углеводы, исключила сладкое,день третий»
|
+1 |
|
OченьBезуч
19.08 09:08 |
всё вчера выдержала.»
|
+12 |
|
Svetlanka_
14.08 08:35 |
привет, девочки
ну что я могу сказать. вчера взвесилась
замеры не»
|
+16 |
|
ЯРыба@
20.08 03:18 |
всем привет! вчера такой день по самочувствию полностью провальный был.не»
|
+2 |
|
OLIVOCHKA)
18.08 11:50 |
всем привет!еду на работу во вторую смену. поставили на групу. это мне»
|
+13 |
|
Альбинка19
18.08 06:14 |
доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»
|
+28 |
|
Тили
13.08 05:36 |
13 августа 2025 года, среда. (5:29)»
|
+9 |
|
628jpcrj1t
19.08 14:04 |
19.08.2025»
|
+1 |
|
Татушыч
18.08 08:39 |
18.08.2025»
|
+2 |
|
Тили
19.08 06:07 |
19 августа 2025 года, вторник. (5:56)»
|
+1 |
|
Шмидт
18.08 05:03 |
всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»
|
+6 |
|
OченьBезуч
18.08 09:20 |
всё, берусь за себя!»
|
+3 |
|
ЯРыба@
18.08 03:23 |
доброго всем дня, мои дорогие! как всегда, понедельник, и я еду на работу.ночью»
|
+6 |
|
Алекс74
13.08 11:15 |
почти в минске»
|
+7 |
|
13th Month
18.08 09:22 |
уже на работе. опять нет сил и в башке вата. а еще до кучи решила слезть»
|
+1 |
|
Шмидт
18.08 04:55 |
понятия не имею, что буду сегодня есть. с утра перед самолётом гречку»
|
+3 |
|
Le_nusik_r
18.08 07:53 |
так.по тихонечку, но после 6 работа работает, есть отвесик»
|
+1 |
|
ЯРыба@
17.08 07:20 |
доброе утро мои куколки мои красавицы! как у вас дела? как воскресенье»
|
+11 |
|
Шмидт
18.08 04:58 |
пошла одеваться, краситься и девочек моих заплетать. спала сегодня очень»
|
+2 |
|
Альбинка19
12.08 09:07 |
привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»
|
+10 |
|
opss
17.08 16:31 |
с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила»
|
+2 |
|
Шмидт
17.08 19:57 |
всё, скоро спать, появлюсь, скоре всего, теперь только в суботу. в остальное»
|
+2 |
|
Шмидт
17.08 10:09 |
совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного»
|
+14 |
|
13th Month
17.08 12:11 |
утро началось с истерики и вынесения мозга всем домашним. наехала ни за»
|
+18 |
|
Шмидт
17.08 10:12 |
сегодня особо разготавливать не будем, но и смысла нет чистить холодильник,»
|
+5 |
|
ЯРыба@
15.08 11:37 |
15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.»
|
+6 |
|
ЯРыба@
15.08 03:59 |
девочки привет!хорошего дня!
что- то все меньше и меньше собщений»
|
+10 |
|
Тили
17.08 05:36 |
17 августа 2025 года, воскресенье. (5:28)»
|
+5 |
|
Шмидт
15.08 16:45 |
снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,»
|
+3 |
|
Шмидт
16.08 10:48 |
смертельный номер - едем одевать детей к школе - терпеть этого не могу.»
|
+5 |
|
Шмидт
16.08 10:59 |
со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.»
|
+6 |
|
Шмидт
16.08 10:55 |
если не станет солнца, какой будет температура на земле?
солнце - источник»
|
+3 |
|
opss
11.08 22:00 |
добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»
|
+5 |
|
katya_zlay
15.08 21:42 |
15.08.2025 10 день»
|
+2 |
|
ЯРыба@
16.08 13:33 |
всем привет! и дела и отдых все в перемешку.иной раз думаю, вот так и»
|
+1 |
|
Тили
16.08 07:01 |
16 августа 2025 года, субота. (7:0)»
|
+1 |
|
13th Month
14.08 10:08 |
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»
|
+6 |
|
OLIVOCHKA)
14.08 06:16 |
всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»
|
+9 |
|
Тили
14.08 06:35 |
14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»
|
+17 |
|
OLIVOCHKA)
15.08 07:38 |
всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»
|
+9 |
|
Шмидт
15.08 08:26 |
сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»
|
+12 |
|
13th Month
15.08 11:18 |
третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,»
|
+1 |
|
Тили
15.08 07:24 |
15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»
|
+8 |
|
Шмидт
15.08 08:21 |
вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то»
|
+5 |
|
ЯРыба@
14.08 03:21 |
доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»
|
+11 |
 |
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» | 7 |
|
родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало? » | 3 |
|
любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали, как » | 5 |
|
а у нас на пруду творческий процесс! » | 4 |
|
зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» | 9 |
|
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» | 12 |
|
у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится невы» | 4 |
|
в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что б» | 4 |
|
вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать? » | 6 |
|
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» | 8 |
|
у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» | 25 |
 |
хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! к» | 24 |
|
я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько! » | 8 |
|
решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» | 2 |
|
парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться! » | 9 |
|
как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной внешност» | 8 |
|
бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так пом» | 30 |
|
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» | 13 |
|
картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на » | 11 |
|
как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных отме» | 11 |
|
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » | 13 |
|
симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая. » | 10 |
|
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » | 67 |
|
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » | 29 |
|
что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому,» | 14 |
|
всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, дел» | 14 |
|
вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок. к» | 29 |
|
какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, » | 9 |
|
считаете их привлекательными и модными мужчинами? » | 8 |
|
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» | 38 |
|
что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том» | 11 |
|
как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс» | 16 |
|
кто знает песню ай бейм ю? кто поет? » | 14 |
|
что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было. » | 28 |
|
считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей? » | 23 |
|
любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно приготов» | 23 |
|
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » | 13 |
|
кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?» | 43 |
|
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» | 33 |
|
если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними» | 13 |
|
те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это с» | 27 |
|
нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия! » | 21 |
|
не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то » | 3 |
|
пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?» | 38 |
|
для вас такая фигура естественная? » | 11 |
|
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» | 61 |
|
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» | 14 |
|
хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка? » | 7 |
|
просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, » | 38 |
|
мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где » | 7 |
|
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» | 24 |
|
моё мнение о девушках форума. спасибо за ваши советы и рекомендации.» | 13 |
|
настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не был» | 1 |
|
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» | 8 |
|
как вам этот певец? какая песня больше всего нравится? » | 8 |
|
зима близко! какие тёплые колготки носите зимой? » | 4 |
|
как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или отклоне» | 29 |
|
а так тоже ноль сходства? я и бублик! » | 30 |
|
смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время. » | 12 |
|
когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что » | 9 |
|
как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком приезжали, » | 3 |
|
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » | 5 |
|
вот песня которую сегодня имела ввиду: скажи мне, милая, чего ты ищешь» | 9 |
|
парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» | 12 |
|
как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?» | 30 |
|
если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р» | 13 |
|
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » | 21 |
|
кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи» | 22 |
|
как у вас проходит лето?» | 20 |
|
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» | 25 |
|
от какой участницы веет сильной женской энергией? » | 44 |
|
а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите? » | 12 |
|
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» | 42 |
|
любовь без интима или интим без любви? » | 22 |
|
если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите е» | 5 |
|
в чем прикол в такой одежде тренироваться? » | 13 |
|
кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » | 15 |
|
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» | 28 |
|
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» | 55 |
|
младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, » | 64 |
|
кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумай» | 19 |
|
согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны» | 12 |
|
подарите мне хрюшек! » | 15 |
|
какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и » | 29 |
|
должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего » | 32 |
|
с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет ребенк» | 15 |
|
поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем » | 10 |
|
мужику пофиг на меня он ходит в клубы на всю ночь, сидит на сайтах зна» | 94 |
|
теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке » | 10 |
|
если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?» | 7 |
|
какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р» | 9 |
|
вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся? » | 6 |
|
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» | 11 |
|
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» | 39 |
|
мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с таким» | 118 |
|
кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним » | 27 |
|
затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не вздул» | 2 |
|
сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси, пол» | 25 |
|
как вам этот певец? » | 22 |
|
как прогнать уже придверного парня? » | 19 |
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|