| ||||||
| ||||||
|
вход
isle
09.03.20
|
||||||
| ||||||
| Прошла до центра города и обратно. Примерно 3,8 км в одну сторону. Икры устали с непривычки, спина побаливает после вчерашнего, решила забить уже на аэробику, хватит и ходьбы. Мнда, было время, когда я ходила по 2,5 км и обратно на работу и с работы, плюс ещё вечером занималась, а в универе вообще 3 км в одну сторону было плюс занималась. Потеряла форму. Выносливость не та уже. Надо бы чаще ходить пешком, можно иногда с работы возвращаться, до неё километра 4. Все равно бывает, что маршрутку долго ждёшь. Если посчитать грубо, что хожу со скоростью 6 км в час, получится, что дома буду в 6 вечера. Не так уж и поздно. Минут 15, так уж и быть, терпимые лишние временные затраты. Утром всё же неохота раньше вставать, хотя очень бы хотелось в перспективе делать зарядку и варить нормальный кофе. Может быть, что-нибудь ещё и учить. Встрети много людей на великах. Тоже, что ли, начать кататься. Давно | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6 |
| комментарии: +0, просмотры: +11 |
вход
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|