вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Jlooo 09.01.20
СЕГОДНЯ ПРОШЛА СВОЙ 1 Ч ШАГОВ. И, КАЖЕТСЯ, ПЕРЕБОРЩИЛА. У МЕНЯ КАК ВСЕГДА - ТО ПУСТО, ТО ГУСТО. НЕТ, ЧТОБЫ РАВНОМЕРНО КАК-НИБУДЬ НАГРУЗКУ РАСПРЕДЕЛЯТЬ(. ЗАТО НАДЫШАЛАСЬ ВОЗДУХОМ.
описание   +2
Сегодня прошла свой 1 ч шагов. И, кажется, переборщила. У меня как всегда - то пусто, то густо. Нет, чтобы равномерно как-нибудь нагрузку распределять(. Зато надышалась воздухом. Ша нет и в будущем не предвидется))). Разве что здесь, на Гале, наконец-то заметят, что все дневники я пишу сама и подарят шагомер (шутка)). Тонометр сломался, тоже давление сильно не измеришь))), так что спасаться придётся доступными мне средствами - измерить пульс на руке и считать пройденный шаги по времени).
вес, спорт 
вес: 52.00 кг.
рост: 1.53 м.
имт: 22

жир: 6.1 кг
грудь: 86.00 см.
талия: 66.00 см.
бедра: 94.00 см.
прогулка быстрый темп - 60 мин, гимнастика (активная) - 10 мин Синди, 2 диск, разминка +на руки. Весь диск - слишком большая нагрузка. Попытаюсь разучивать частями, если получится, конечно.
сожгла: 179 ккал., сожгла за счет жиров: 140 ккал. (15 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -26
комментарии: +17, просмотры: +72

начало

  • jlooo 10.01.20 11:26
    »

    ответ для: Lagerta

    Lagerta писал(а): есть куча приложений на телефон - Шагомеры. ну или по карте проложить путь прогулки и посмотреть сколько км получается. потом км перевести в шаги: среднее количество шагов на 1 километр при скорости 6 км/ч составляет 1500.

    Вот, по карте попробую рассчитать)
  • elle nina 09.01.20 21:48
    »

    ответ для: Тающий_килограмм

    Тающий_килограмм писал(а): А это идея...кстати. У меня коллега заказывала. Говорит, что нужно уметь мерять...Он у нее еще и кардиограмму делает. Только нужно их именно на внутреннюю часть запастья поворавючивать, предварительно она гелем каким то обрабатывает и меряет. Говорит, что через 2 недели, когда часы привыкли к ней, они стали верно показывать и давление, и всякие другие показатели
    классно!
  • ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): про дареного коня в курсе, да. Но если она его носить не будет. Мы хотели маме медицинский браслет, чтобы давление мерил, аритмию считал, но при ближайшем рассмотрении всё, что нам по деньгам доступно - китайщиной и профанацией оказалось Отказались от этой идеи.

    А это идея...кстати. У меня коллега заказывала. Говорит, что нужно уметь мерять...Он у нее еще и кардиограмму делает. Только нужно их именно на внутреннюю часть запастья поворавючивать, предварительно она гелем каким то обрабатывает и меряет. Говорит, что через 2 недели, когда часы “привыкли“ к ней, они стали верно показывать и давление, и всякие другие показатели
  • elle nina 09.01.20 21:39
    »

    ответ для: Тающий_килограмм

    Тающий_килограмм писал(а): Вы ведь слышале о лошадке??? Ну которой при каждом приношении подарка в рот не глядят
    про дареного коня в курсе, да. Но если она его носить не будет. Мы хотели маме медицинский браслет, чтобы давление мерил, аритмию считал, но при ближайшем рассмотрении всё, что нам по деньгам доступно - китайщиной и профанацией оказалось(((( Отказались от этой идеи.
  • ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): особенно на моей тонкой руке, поэтому для утонченной леди это вряд ли вариант.

    Вы ведь слышале о лошадке??? Ну которой при каждом приношении подарка в рот не глядят
  • elle nina 09.01.20 21:31
    »

    ответ для: Тающий_килограмм

    Тающий_килограмм писал(а): Солидный аксессуар у Вас на руке. У меня тоже бэнд 2. Выглядит просто и безвкусно
    особенно на моей тонкой руке, поэтому для утонченной леди это вряд ли вариант.
  • ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): программа на телефоне ми фит, а сам агрегат ми бэнд 2. Тройка у меня где-то валяется вроде. Не помню, что мне в нем не так показалось и вернулась к этому старичку.

    Солидный аксессуар у Вас на руке. У меня тоже бэнд 2. Выглядит просто и безвкусно
  • elle nina 09.01.20 21:25
    »

    ответ для: Тающий_килограмм

    Тающий_килограмм писал(а): Это не ми фит 3?
    программа на телефоне ми фит, а сам агрегат ми бэнд 2. Тройка у меня где-то валяется вроде. Не помню, что мне в нем не так показалось и вернулась к этому старичку.
  • ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Нет, воду не напоминает, я просто сама заношу воду в приложение. Но у него есть будильник, который можно использовать как напоминалку воды. Думаете утонченной женщине понравится? Он же довольно большой фото.

    Это не ми фит 3?
  • elle nina 09.01.20 21:20
    »

    ответ для: Тающий_килограмм

    Тающий_килограмм писал(а): Он вам напоминает о том, что пить воду нужно? Скиньте фирму и модель браслета. Свекрови подарю на ДР. Она у меня женщина утонченная, поэтому вечно злая
    Нет, воду не напоминает, я просто сама заношу воду в приложение. Но у него есть будильник, который можно использовать как напоминалку воды. Думаете утонченной женщине понравится? Он же довольно большой (фото).
  • ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): на машине и в метро он не считает шаги, только в электричке. В машине он мне начинает вибрировать, что долго на попе сижу, типа вставай иди ходи Если просто гулять - не врет. Мне то количество шагов не принципиально с точностью до каждого шага, браслет больше как часы, а в телефон в его программу тоже вес вношу, еще воду. Пульс он мне считает. Иногда надеваю подсчитать фазы и продолжительность сна, но спать в нем не люблю. По большому счету он на фиг не нужен, если бы ребёнок не отдал, то я бы себе не стала покупать.

    Он вам напоминает о том, что пить воду нужно?
    Скиньте фирму и модель браслета. Свекрови подарю на ДР. Она у меня женщина утонченная, поэтому вечно злая )))
  • elle nina 09.01.20 17:38
    »

    ответ для: Jlooo

    anew писал(а): Зачем они тогда нужны меня всегда прикалывало, сколько я проходила, когда едем на машине...
    на машине и в метро он не считает шаги, только в электричке. В машине он мне начинает вибрировать, что долго на попе сижу, типа вставай иди ходи)))) Если просто гулять - не врет. Мне то количество шагов не принципиально с точностью до каждого шага, браслет больше как часы, а в телефон в его программу тоже вес вношу, еще воду. Пульс он мне считает. Иногда надеваю подсчитать фазы и продолжительность сна, но спать в нем не люблю. По большому счету он на фиг не нужен, если бы ребёнок не отдал, то я бы себе не стала покупать.
V_momente_
17.09 07:26
среда красна» +5
Шмидт
17.09 13:58
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.» +9
Тили
17.09 03:11
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)» +14
Тили
16.09 06:28
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)» +18
ЯРыба@
17.09 03:21
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +9
Альбинка19
17.09 05:22
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости» +17
OLIVOCHKA)
16.09 22:39
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +8
ЯРыба@
16.09 02:58
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков» +16
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +11
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +15
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +8
ЯРыба@
14.09 23:48
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного» +5
Альбинка19
15.09 04:10
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали» +12
Шмидт
17.09 09:25
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила» +3
Шмидт
17.09 09:31
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного» +5
13th Month
17.09 13:31
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых» +2
Шмидт
16.09 09:39
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.» +12
13th Month
16.09 12:15
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков» +6
МиссКантен
17.09 10:51
сброс за 2 дня» +1
ЯРыба@
13.09 08:10
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть» +30
V_momente_
16.09 15:43
витаю в облаках» +3
Шмидт
16.09 09:35
-молоко — это еда» +3
Шмидт
16.09 12:44
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури» +4
Шмидт
15.09 11:35
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием» +4
Шмидт
15.09 21:32
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня» +2
Шмидт
13.09 08:21
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва» +8
Тили
15.09 06:31
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)» +8
Шмидт
14.09 08:47
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по» +6
Шмидт
15.09 11:37
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну» +2
13th Month
15.09 07:07
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран» +1
pupsik01
15.09 10:52
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.» +1
Тили
14.09 06:06
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)» +14
V_momente_
15.09 06:51
с новой неделькой» +3
Шмидт
12.09 13:16
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку» +6
Татушыч
15.09 06:36
15.09.2025» +2
V_momente_
14.09 14:03
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня» +3
Альбинка19
13.09 03:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету» +3
Шмидт
14.09 08:11
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время» +3
Шмидт
14.09 08:06
ешьте продукты богатые клетчаткой» +3
Тили
12.09 05:26
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)» +20
Шмидт
12.09 13:46
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные» +6
Шмидт
12.09 13:14
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только» +4
Тили
13.09 05:07
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)» +4
katya_zlay
13.09 15:32
13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар» +1
Шмидт
13.09 08:25
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики» +3
ЯРыба@
11.09 05:51
доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра» +12
Шмидт
13.09 08:18
что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня» +2
Альбинка19
11.09 04:17
доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.» +18
ЯРыба@
12.09 11:05
новосибирск оделся в куртки!1 градусов.» +7
ЯРыба@
12.09 04:07
три капли дождя упало- и город встал.капец какой-то. наверное придется» +8
13th Month
12.09 07:35
ну раз уж я в городе, поделаю кое чего тут. надо сходить в сэс, еще за» +2
топ темы       »»       новые темы»
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 9
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 9
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 7
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 3
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 24
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 15
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 12
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 38
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 55
вы интроверт или экстраверт? » 8
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 6
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 6
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 13
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 7
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 7
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 11
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 7
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 2
было ли у вас это в необычном месте? » 5
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 11
делали отбеливание интимных зон?» 3
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 21
чем занимаетесь? как настроение? » 3
тема содержит фото купила платье на осень! » 17
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 13
что вы думаете о современной моде? » 5
смотрите такие сериалы? » 12
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 26
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 22
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 13
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 12
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 6
что из последнего вы купили? » 31
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 22
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 9
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 6
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 17
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 16
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 15
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 7
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 2
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 8
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 13
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 8
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 5
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 7
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 36
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 13
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 28
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 49
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 46
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 22
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? »
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 19
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 17
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 9
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 45
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 35
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 26
чувствуете приближение осени? » 15
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 69
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 2
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 23
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
почему с возрастом портится фигура? » 16
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 12
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 36
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 16
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 24
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 54
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 14
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 15
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 14
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 11
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 12
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 13
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 20
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 17
на каком этаже вы живете? » 30
какой марки у вас утюг? » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 17
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 27
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 5
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 12
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 20
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 10
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 36
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 30
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 27
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 25
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 18
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 11
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 22
почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?» 17
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 20
тема содержит фото как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:» 9
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 17
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 14
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 19
с каким видом интима вы тянете дольше?» 13
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru