начало

• svetlanкa 10.01.20 08:14

  »
  ответ для: Тающий_килограмм

  Тающий_килограмм писал(а): В любом случае, на 80 успех зависит от питания

  Согласна, 3 дня считаю ккал и вечером только белок ем и из 7 кг нагулянных сегодня уже 2,5 ушло.
• dzuliya 10.01.20 07:01

  »
  ответ для: Тающий_килограмм

  Надеюсь у вас хорошая бесплатная, у нас плохо бывает делаю повторяешь на следующей день и там другие анализа, а эти показатели за день не меняют. И в платной инвитро мне такие анализы нарисовали, такого быть не могло.
• тающий_килограмм 10.01.20 06:21

  »
  Dzuliya писал(а): я конечно не знаю сколько вы ели, но так не должно быть.... Вы много спите, вам часто хочется спать, у вас сухая кожа ног, ступни, что с волосами?

  
  Со сном у меня все плохо. Я жирная, поэтому, физиологически не выходит спать спокойно. Со всем остальным у меня в порядке. Ну, не считая таких факторов, как отопление и сплит системы, которые иссушают все вокруг
• тающий_килограмм 10.01.20 05:54

  »
  ответ для: Dzuliya

  Dzuliya писал(а): а гормоны проверяла щитовидной железы?у меня оказалось ттг повышен и я спала постоянно. Воды это много очень я пила по три литра, но это надо сидеть дома, постоянно хочется в туалет.

  
  С гормонами, я думаю, что все хорошо, т.к. в бесплатной поликлинике у меня ничего не находят. В платной, находят все. В любом случае, худеют даже те, у кого с гормонами не все в порядке. Медленно, но они худеют. Моя проблема в том, что у меня метаболизм....его просто нет. Потому что кушаю ведрами и мало двигаюсь. В водой у меня - никак. И это ужасно, потому что, когда соблюдаешь баланс воды, тогда происходит, хоть какие то изменения в весе, т.к. все процессы у нас происходят в водной среде...(в этой группе есть все та же девушка, которая утверждает, что модет выпить литра 2 воды и часа 2 с детьми гулять. Я же, после первого стакана через 20 минут мчусь в уборную) . Думаю, что рано или поздно все должно наладиться в сфере туалет-вода
• тающий_килограмм 10.01.20 05:46

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): я и с Лесли то походила первый раз за пол года. Есть записи болифлекса, но нет времени, а может я себя так успокаиваю. Мне Темили Уэбб нравится и её Я хочу такое тело. Там 15-20 минут занятие. Но тоже лежит невостребованной...

  
  В любом случае, на 80% успех зависит от питания, а спорт, лично для меня, это второстепенное
• dzuliya 10.01.20 04:23

  »
  ответ для: Тающий_килограмм

  Тающий_килограмм писал(а): За 9 дней - 7 кг. Представляете, как это ж драть надо было? Простите за моветон, по другому никак не получается описать мое пищевое поведение за столом

  я конечно не знаю сколько вы ели, но так не должно быть.... Вы много спите, вам часто хочется спать, у вас сухая кожа ног, ступни, что с волосами?
• dzuliya 10.01.20 04:18

  »
  ответ для: Тающий_килограмм

  Тающий_килограмм писал(а): Весь смысл в 300 гр. еды каждые 3 часа. Это прописная истина. Стоит пропустить, переешь на ночь и питьевой режим. В моем случае, это 3,3 литра воды, которые я, естественно, не выпиваю...из за этого всего вышеперечисленного, я постоянно переедаю, становлюсь флегматичной...

  а гормоны проверяла щитовидной железы?у меня оказалось ттг повышен и я спала постоянно. Воды это много очень я пила по три литра, но это надо сидеть дома, постоянно хочется в туалет.
• svetlanкa 09.01.20 22:03

  »
  ответ для: Тающий_килограмм

  Тающий_килограмм писал(а): Не хочу сглазить...возможно, что это единоразовая акция...

  будем верить в лучшее))
• svetlanкa 09.01.20 22:02

  »
  ответ для: Тающий_килограмм

  Тающий_килограмм писал(а): Да Вы спортсменка А дыхательной гимнастикой не увлекаетесь?

  я и с Лесли то походила первый раз за пол года. Есть записи болифлекса, но нет времени, а может я себя так успокаиваю. Мне Темили Уэбб нравится и её “Я хочу такое тело“. Там 15-20 минут занятие. Но тоже лежит невостребованной...
• тающий_килограмм 09.01.20 21:58

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): мне считать нравится, да и весы для этого тоже нужны. Но 7 км - это круто, я так только летом хожу. Молодчина

  
  Не хочу сглазить...возможно, что это единоразовая акция...
• тающий_килограмм 09.01.20 21:57

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Да, как раз сегодня с ней милю правда 1 прошла

  
  Да Вы спортсменка
  А дыхательной гимнастикой не увлекаетесь?
• svetlanкa 09.01.20 21:56

  »
  ответ для: Тающий_килограмм

  Тающий_килограмм писал(а): Я считать калории не умею. Поэтому, есть кухонные весы. Вот я на них себе и собираю еду на работу. Завтра буду завтракать утром Ходьба у меня присутствует, в основном, в рабочее время. Когда я машину могу бросить в центре города и козьими тропками идти пешком на окраину, к себе на работу Сегодня днем примкнула к бабушкам, любителям скандинавской ходьбы. Прошла с ними 7 км. В общем, сейчас сижу в ванной, ноги отмачиваю и сильно переживаю из за своего состояния, в плане неспортивного тела

  мне считать нравится, да и весы для этого тоже нужны. Но 7 км - это круто, я так только летом хожу. Молодчина

начало