| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
02.10.19
|
||||||
| ||||||
| Опять пробежки не было , опять был дождь. Как только малого отвела, дождь кончился. Но я то уже на отдых настроилась! И конечно же никуда не пошла. Но честно рот закрыла и считала калории. Потом, подозревая что все, нормальной осени не будет, соответственно и с пробежкам придется завязать, но надо ведь какую-то нагрузку и активность тушке дать! А еще и спина ( точнее верхний отдел и шея) болят, надо и их подлечить. Если с первым можно прямиком в спортзал, то со вторым туда категорически нельзя. Вначале надо с болью разобраться. Решила глянуть упражнения на ютьюбе. Решила начать с правильной разминки, а потом уже сделать сам комплекс упражнений. Ну, что я вам могу сказать... До комплекса упражнений я не дошла, сдулась уже на разминке. Не, ничего сверхестественн все просто и базово. Но я вся хрущу и скриплю так, что моими звуками можно напряженные моменты в заброшенных старых домах в фильмах | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +14 |
| комментарии: +0, просмотры: +34 |
вход
доброе утречко»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|