КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885118
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
margonika 29.08.19 ПО ПЛАНАМ - ПОГЛАДИТЬ ФОРМЫ, ПРИШИТЬ ВОРОТНИЧКИ, ПРИМЕРИТЬ, ВСЕ ПРИГОТОВИТЬ, ЧТО БЫ В ВЫХОДНЫЕ ОТДЫХАТЬ    +1
описание   +1
По планам - погладить формы, пришить воротнички, примерить, все приготовить, что бы в выходные отдыхать
рацион   
обед: огурец- 70.00 гр, помидор- 100.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр, каша гречневая на воде- 100.00 гр вот такой у меня обед
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 176%»
спорт   
вес: 75.00 кг.
рост: 1.73 м.
имт: 25
жир: 11.1 кг
вода: 26.42 кг
 хочу вес» 		грудь: 98.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 104.00 см.
работа в офисе - 180 мин, прогулка медленный темп - 30 мин на обеде прогулка по плану
сожгла: 213 ккал., сожгла за счет жиров: 36 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15
статистика просмотры: +20
голоса: +2

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +748 -39 08.05.2024» +2
+4
Классика +2116 +2 сейчас другие уже планы» +7
+24
SSS112 +739 +2 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+6
Совушка ДВ +2181 +2 08.05.2024 дневник номер 1» +21
+14
Эйва Шекер +1611 -5 желаю вам, дорогие мои галчатки, энергичности, терпения и хорошего настроения,» +1
Аленька26 +2202 +2 № 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно» +34
+18
Классика +2116 +2 разгрузка прям напрашивается и не одна.» +7
+24
Прометей сейчас на сайте +938 -39 08.05.2024» +1
+1
Аленька26 +2202 +2 № 2 после вчерашней разгрузки минус 90 грамов, на ленечке получается» +34
+13
Ш@хиризада +116 -43 доброе утро и отличного настроения , что-то у нас сегодня пасмурно похоже» +4
+4
Стройная +786 -39 08.05.2024» +2
+4
Соня 89 +748 -39 08.05.2024если в сезон ежедневно употреблять в пищу клубнику, есть е» +2
+14
Стройная +786 -39 08.05.2024» +2
+4
Прометей сейчас на сайте +938 -39 07.05.2024 рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» +6
+18
Соня 89 +748 -39 08.05.2024в ней есть большое количество фитохимических веществ, благодаря» +2
+12
Svetlanкa +1760 +2 привет всем! сегодня спала снова очень хорошо, вроде даже выспалась,» +17
+17
Эйва Шекер +1611 -5 вес сегодня без изменений, это хорошо что не было привеса, потому что» +1
Olgadobro +182 -39 08.05.2024» +7
+6
Соня 89 +748 -39 08.05.2024клубника, ягода содержит фолиевую кислоту, клетчатку, каротин,» +2
+12
Ринуся +182 -39 день радио» +4
+9
Шмидт +1818 -5 утро какое-то кипишное получилось. олю заплела красивенько, потом со старшей» +4
+13
ОльгаОля +307 -43 08.05.2024» +1
+6
Стройная +786 -39 08.05.2024» +2
+4
Совушка ДВ +2181 +2 08.05.2024 дневник номер 4» +19
+16
Аленька26 +2202 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк» +35
+15
Классика +2116 +2 буду свободна может быть ближе к вечеру, меня не терять!» +8
+24
Ш@хиризада +116 -43 что сегодня день пасмурный и грустный. дождик идет» +3
+4
Ms Sosisa +41 +62 70 (-0.9)» +9
+4
Прометей сейчас на сайте +938 -39 08.05.2024 перед летом самое время немного разгрузить организм.» +1
Эйва Шекер +1611 -5 поужинала скромно, съела немного картофельного пюре и чуть позже съем» +1
Аленька26 +2202 +2 № 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко» +30
+15
Прометей сейчас на сайте +938 -39 08.05.2024разгрузочные дни позволяют снизить суточную калорийность рациона,» +1
Эйва Шекер +1611 -5 проснулась сегодня в девять (не надо было рано вставать), сон получился» +1
Mmdms +675 -39 всем привет! вобще некогда. еще подработку взяла и по вечерам из дома» +6
+13
Эйва Шекер +1611 -5 всем привет! у нас сегодня очень теплая погода! днём было +20 тепла в» +1
Стройная +786 -39 08.05.2024 солнечный тоже день» +4
+11
Аленька26 +2202 +2 № 5 вчера вроде бы и не ходила толком, работы было много, но 4658 шагов» +28
+14
Аленька26 +2202 +2 № 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда» +29
+18
Винга +149 +62 сегодня холодно даже с утра снежок был -1 чай с малиновым вареньем» +13
+5
Прометей сейчас на сайте +938 -39 08.05.2024 нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров» +1
Совушка ДВ +2181 +2 07.05.2024 дневник номер 2» +28
+14
Прометей сейчас на сайте +938 -39 08.05.2024» +1
Аленька26 +2202 +2 № 1 доброе утро мои хорошие! спала опять сегодня не очень, уснула в 21.12,» +21
+15
Совушка ДВ +2181 +2 08.05.2024 дневник номер 3» +16
+15
Стройная +786 -39 08.05.2024» +3
+10
Классика +2116 +2 день сегодня у меня начался рано» +8
+24
Прометей сейчас на сайте +938 -39 04.05.2024» +2
+2
Совушка ДВ +2181 +2 08.05.2024 дневник номер 2» +21
+14
Классика +2116 +2 с утра так плотно позавтракал холодцом» +7
+24
KissЮлик +1964 +62 всем ещё раз привет! сегодня уже хочется домой поскоре и напланировала» +3
Svetlanкa +1760 +2 привет всем! ходила вчера вобще очень-очень мало, в обед не гуляла,» +16
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 36
девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! » 11
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » 18
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 31
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » 15
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 43
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? » 17
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
любите плов? как часто готовите? » 35
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 32
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
вы целуете мч при чужих людях? » 14
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 28
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? » 14
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
тема содержит фото любите роллы? » 75
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 29
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
яички свои покажите » 44
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » 23
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » 71
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
чем занимаетесь? » 77
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
тема содержит фото оцените фото » 8
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? » 29
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 74
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается » 16
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 31
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » 27
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, » 20
мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь » 23
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»