Как быстро похудеть: самые эффективные и быстрые диеты при выборе диет для быстрого похудения, руководствуйтесь следующими правилами: 1 выбирайте ту диету, основной продукт

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Дашечкин 24.08.19

КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ: САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ И БЫСТРЫЕ ДИЕТЫ ПРИ ВЫБОРЕ ДИЕТ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ, РУКОВОДСТВУЙТЕСЬ СЛЕДУЮЩИМИ ПРАВИЛАМИ: 1 ВЫБИРАЙТЕ ТУ ДИЕТУ, ОСНОВНОЙ ПРОДУКТ

описание

Как быстро похудеть: самые эффективные и быстрые диеты При выборе диет для быстрого похудения, руководствуйтес следующими правилами: 1 Выбирайте ту диету, основной продукт которой вам доступен, ведь большинство быстрых и эффективных диет – монодиеты, которые построены на одном компоненте; 2 Продукты в вашей эффективной диете должны вам нравиться по вкусу, иначе сидеть на диете будет сродни пытке; 3 Для более комфортного и быстрого похудения выбирайте диету, в которой все блюда легко приготовить, чтобы меньше находиться на кухне и не соблазняться на еду. Из хорошо зарекомендовавш себя диет для быстрого похудения можно обратить внимание на: всевозможные монодиеты; различные вариации кефирной диеты; ту или иную диету знаменитостей, например, голливудскую диету или диету Ларисы Долиной; популярную в наши дни белковую диету (а также ее вариации – диета Дюкана, кремлевская диета, низкоуглеводная

рацион

рис - 10.00 гр кофе с молоком

разгрузочные дни»
ГИ: 55» ИН: 138%»

спорт

вес: 66.60 кг.
рост: 1.77 м.
имт: 21
вода: 22.46 кг

хочу вес»

грудь: 87.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 98.00 см.

ноги с Энви - 5 мин, пение - 5 мин

сожгла: 28 ккал.

процедуры

-: другое

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -21

статистика

просмотры: +7
голоса: +7

начало

«« »»

lapinta
24.08.19 16:00

Нет, плавали - знаем. Всё это чушь.

вес 102.9 кг съела 2 к сожгла 28 к

100

110

acoman
24.08.19 15:15

хорошо если 2 кг получится

вес 120 кг

120

130
acoman
24.08.19 15:15

но не получится так много

вес 120 кг

120

130

acoman
24.08.19 15:15

А было бы классно мне вот на диету сесть и за месяц килограмм 5- 6 скинуть.

вес 120 кг

120

130

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +5759 +1	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Совушка ДВ +5185 +11	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
Винга +297 +11	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
Шмидт +4588 +1	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Аленька26 +5759 +1	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
Аленька26 +5759 +1	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Совушка ДВ +5185 +11	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
KissЮлик +4655 +13	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
KissЮлик +4655 +13	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Roberta +1262 +13	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
I am +3298 +11	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
KissЮлик +4655 +13	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Д@ШуткА +3168 -1	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Совушка ДВ +5185 +11	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
Маво4ка +914	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
BuketSireni +167 +1	2.04.2024»	+5 +4
KissЮлик +4655 +13	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Д@ШуткА +3168 -1	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
Mmdms +1665 +11	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
Аленька26 +5759 +1	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Прометей +2159 -1	17.04.2024»	+2 +1
Совушка ДВ +5185 +11	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11

Тили +755 +13	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Маво4ка +914	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Совушка ДВ +5185 +11	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
Шмидт +4588 +1	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
Истина +363 +11	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
новая_я_) +1442 +13	утро началось вкусно)»	+25 +7
Миссис Дарси +3215 +13	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
KissЮлик +4655 +13	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
OченьBезучая +536 +13	воскресенье.»	+4 +3
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
OLIVOCHKA))) +1791 -1	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
новая_я_) +1442 +13	с началом недельки»	+8 +12
Аленька26 +5759 +1	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
Совушка ДВ +5185 +11	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Шмидт +4588 +1	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Классика +5071 +1	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
oxyd +178 -1	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
I am +3298 +11	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Прометей +2159 -1	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Шмидт +4588 +1	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Эйва Шекер +3421 +11	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Д@ШуткА +3168 -1	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Ms Sosisa +44 +1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
Аленька26 +5759 +1	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6

«« топ темы »» новые темы»
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	вы бы так оделись в офис? »	30
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40

	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	вам нравится её внешность? »	35
	какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения »	3
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	26

	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	как вам такое платье? »	19
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	какой возраст ей можно дать? »	45
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	11
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	чистите язык? чем? »	16
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	мой уход за руками и маникюр »	11
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	16
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	50
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	как вам костюм? »	12
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	как вам фоточка? »	32
	какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! »	15
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	как вам платье? »	22
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»