| ||||||
| ||||||
|
вход
Elen3
23.04.19
|
||||||
| ||||||
| Поздний ужин: 15 продуктов, которые полезно есть на ночь Многие популярные диеты запрещают прием пищи после 6 часов вечера. Ничего полезного в этом нет. Если вы ложитесь спать в 10 вечера, а поужинали в пять — вы просто не уснете. Далее собьется режим, дефицит сна отразится на самочувствии, а организм со стресса начнет активнее запасаться жирами. Да уж, хороша диета, ничего не скажешь… Не нужно крайностей, просто не ешьте перед сном жирных и тяжелых блюд. И не только тогда, когда решаете похудеть, но и в любое другое время. Ваше тело будет вам безмерно благодарно за легкие ужины! Мы подготовили список продуктов, которые можно есть и после шести, и после десяти… Когда угодно. Они полезны и достаточно низкокалорийны, чтобы сказаться на любой диете исключительно положительным образом, при этом насытят вас и не помешают крепкому сну. 1. ГРИБЫ Сами по себе грибы не такие уж | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 |
| комментарии: +0, просмотры: +21 |
вход
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|