Иржина писал(а): у тебя все получится! читала что надо визуализировать себя худую и тогда все получится. |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
21.04.19
|
||||||
| ||||||
Вес все так же колеблется возле 100. Неделя была сложная. Я попыталась жить совсем без простых углеводов - не удержалась, все равно хоть немного, но ела. Тренировки продолжаю, потихоньку вроде форму восстанавливаю. Вот так легко потерять - достаточно пары месяцев и так сложно восстановить обратно - по времени столько же проходит. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
комментарии: +11, просмотры: +53 |
начало
-
у тебя все получится! читала что надо визуализировать себя худую и тогда все получится.
-
ответ для: tereza30
Так ритуал -tereza30 писал(а): А больше ничего лишнего я не ем. Без ужина у меня будет именно тот дефицит калорий, который мне необходим. Почему нельзя отказываться?
семейный ужин. Если только в пятницу, перед выходным днём, прийти и лечь спать. -
ответ для: tereza30
Тебе нельзя отказываться от ужина.tereza30 писал(а): Это действительно ужасно!!! Правда никто не верит, но это так. Как снижать? Для меня - это преодолеть себя и отказаться от ужинов. Полностью!!! А это уже психология - прийти домой и поесть. Хоть немного. -
а какие простые углеводы ты ешь?
-
Дааааа, как легко набрать, я за 2 недели по 5 кило набирала как нефиг делать. И как же сложно потерять...
-
Сто! Звучит ужасно. Форму восстановила, теперь вес снижай.
У меня зацепился за 105 кг и не желает уменьшаться.
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|