вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Безусловно, надо выбирать самые богатые клетчаткой продукты. К таким относятся прежде всего ягоды и бобовые культуры. При этом отдельно следует отметить соевые продукты как наиболее богатый источник неперевариваемы полисахаридов- как клетчатки, так и растворимых пектиновых веществ. Сами соевые бобы содержат 4,3г клетчатки в 100г, соевая мука-2,8г, соевая окара-3г/100г. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28 | ||||||
|
хочу вес»
входМиссис Дарси
+2684  -14
|
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
 +1   |
KissЮлик
+3703  +2
|
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет»
|
+6 +14 |
Прометей
+1922 -13
|
13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»
|
+6+18 |
| Mmdms
+1308 -13
|
состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3+5 |
| Стройная
+1270 -13
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1270 -13
|
15.04.2024» |
+1+2 |
Совушка ДВ
+4088 +1
|
15.04.2024 дневник номер 3»
|
+61+12 |
| I am
+2664 -13
|
устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
| iizika |
великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»
|
+7+5 |
| Svetlanкa
+4244 -14
|
привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки»
|
+42+9 |
Тили
+573 -13
|
16 апреля, вторник. (6:24)»
|
+15+10 |
| KissЮлик
+3703 +2
|
в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»
|
+6+8 |
BuketSireni
+107 -1
|
интервальное голодание: 16/8.» |
+3+4 |
Ринуся
+536 -14
|
вернулись из архангельск»
|
+14+10 |
| Шмидт
+3576 -14
|
сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас»
|
+12+14 |
| Стройная
+1270 -13
|
15.04.2024» |
+1+2 |
Планет@
+1430 -14
|
сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1+1 |
| Стройная
+1270 -13
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+3703 +2
|
всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато»
|
+7+11 |
| 13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1+1 |
| Аленька26
+4598 -14
|
№2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,»
|
+27+13 |
| KissЮлик
+3703 +2
|
великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти»
|
+11+17 |
| Шмидт
+3576 -14
|
пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для»
|
+14+10 |
| Аленька26
+4598 -14
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,»
|
+23+15 |
| Roberta
+1078 -14
|
в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1+1 |
Olgadobro
+310 -13
|
16.04.2024» |
+4+6 |
| Хотюшка
+408 -14
|
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4+10 |
| Ш@хиризада
+169 -14
|
всем приветик и отличного настроения .» |
+4+10 |
| Соня 89
+1250 -13
|
15.04.2024морковный суп» |
+2+6 |
| Svetlanкa
+4244 -14
|
привет всем!
находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя»
|
+28+16 |
| ЯНА без
+1044 -14
|
вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1+1 |
| Шмидт
+3576 -14
|
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,»
|
+13+15 |
| OченьBезучая
+471 -14
|
очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2+2 |
| OченьBезучая
+471 -14
|
применила к себе колесо жизненого баланса.»
|
+3+1 |
| Шмидт
+3576 -14
|
с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»
|
+17+17 |
| OченьBезучая
+471 -14
|
какие же вкусные кедровые орешки!»
|
+1+2 |
| Стройная
+1270 -13
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| новая_я_)
+1054 -14
|
начало положено»
|
+18+9 |
| Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5+3 |
| Классика
+4141 -14
|
надо доделать дело» |
+3+13 |
| Шмидт
+3576 -14
|
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не»
|
+8+14 |
| OLIVOCHKA)))
+1389 -14
|
всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший»
|
+8+5 |
| Классика
+4141 -14
|
на весы не становилась, стану завтра.» |
+4+27 |
62 кг,к 8
+104 -13
|
начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5+2 |
| Eve-Lina
+1158 -1
|
в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1+1 |
| I am
+2664 -13
|
я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
| Mirlona
+322
|
16.04.2024» |
+3+2 |
| Шмидт
+3576 -14
|
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»
|
+22+15 |
| Roberta
+1078 -14
|
на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1+1 |
| Классика
+4141 -14
|
у нас айва цветёт во всю силу.»
|
+2+15 |
| Шмидт
+3576 -14
|
ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,»
|
+7+18 |
 |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 |
|
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 |
|
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 |
|
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 |
|
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 |
|
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 |
|
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 |
|
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 |
|
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 |
|
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 |
|
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 |
|
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 |
|
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 |
|
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 |
|
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 |
|
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 |
|
это беременность? я так этого жду! » | 26 |
|
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 |
|
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 |
|
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 |
|
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 |
|
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 |
|
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 |
|
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 |
|
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 |
|
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 |
|
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 |
|
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 |
|
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 |
|
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 |
|
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 |
|
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 |
|
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 |
|
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 |
|
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 |
|
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 |
|
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 |
|
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 |
|
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 |
|
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 |
|
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 |
|
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 |
|
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 |
|
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 |
|
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 |
|
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 |
|
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 |
|
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 |
|
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 |
|
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 |
|
это красивые брови? » | 16 |
|
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 |
|
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 |
|
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 |
|
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 |
|
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 |
|
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 |
|
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 |
|
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 |
|
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 |
|
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 |
|
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 |
|
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 |
|
с каким окрашиванием лучше? » | 23 |
|
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 |
|
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 |
|
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 |
|
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 |
|
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 |
|
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 |
|
это русый цвет? » | 19 |
|
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 |
|
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 |
|
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 |
|
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 |
|
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 |
|
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 |
|
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 |
|
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 |
|
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 |
|
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 |
|
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 |
|
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 |
|
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 |
|
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 |
|
как проявляется уважение начальника? » | 11 |
|
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 |
|
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 |
|
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 |
|
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 |
|
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 |
|
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 |
|
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 |
|
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 |
|
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 |
|
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 |
|
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 |
|
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 |
|
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 |
|
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 |
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!
- все диеты»
- у тебя открытое сердце? можешь подружиться с каждым?»
- ты любишь рисковать где ни попадя или нравится адреналин, бурлящий в крови?»
- ты целеустремленный человек? всегда стремишься к новизне?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит задуматься о смене образа жизни?»
- ты энергичная? легко достигаешь поставленных целей?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |