| ||||||
| ||||||
|
вход
Кейт_СПб
04.01.19
|
||||||
| ||||||
| новый год был домашним и трезвым, как и планировалось) как много съедается на НГ под алкоголем. В принципе это не было открытием, отметила про себя это ещё раз и порадовалась. Привеса за этот период нет, впрочем как и отвеса. Дослушиваю уроки тренинга “тело в голове“ - всё никак не дойти до части, где про рацион рассказывают, ведь это основное. Много психологических техник, много сопротивления (типа, ответить на вопрос “почему я ем?“(кроме как из-за голода)), много интересных практик - типа записывания потока мыслей (кстати у Джулии Кэмерон в книге “путь художника“ тоже есть такой совет, утром записывать всё, что придет в голову, по сути это как расмусоривать голову). Интересно, но надо внедрять постепенно. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +5, месяц: +5, итог: +5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8 |
| комментарии: +3, просмотры: +28 |
вход
доброе утро, девочки!
у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|