| ||||||
| ||||||
|
вход
Кейт_СПб
04.01.19
|
||||||
| ||||||
| новый год был домашним и трезвым, как и планировалось) как много съедается на НГ под алкоголем. В принципе это не было открытием, отметила про себя это ещё раз и порадовалась. Привеса за этот период нет, впрочем как и отвеса. Дослушиваю уроки тренинга “тело в голове“ - всё никак не дойти до части, где про рацион рассказывают, ведь это основное. Много психологических техник, много сопротивления (типа, ответить на вопрос “почему я ем?“(кроме как из-за голода)), много интересных практик - типа записывания потока мыслей (кстати у Джулии Кэмерон в книге “путь художника“ тоже есть такой совет, утром записывать всё, что придет в голову, по сути это как расмусоривать голову). Интересно, но надо внедрять постепенно. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +5, месяц: +5, итог: +5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8 |
| комментарии: +3, просмотры: +23 |
вход
вулкан сакурадзима (кагосима, япония).
этот вулкан принадлежит к первой»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|