| ||||||
| ||||||
|
вход
Пуппа
27.11.18
|
||||||
| ||||||
| Весы расстроили,что- последние дни они меня невзлюбили)зато погода радует)Весь вечер моталась по магазинам,в выходные у бабушки мужа поминки ,закупались продуктами,иска красивые бокальчики,чтоб помин раздавать,в итоге накупили кучу всякой лишней фигни,вроде все как-бы нужное,но не необходимое) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -5.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -10, итог: -25 |
| комментарии: +8, просмотры: +51 |
начало
-
ответ для: Пуппа
Да, то что Ира делает по Бубновскому обязательно попробуй, как будет можно. А вот планка мне до сих пор с трудом дается В прошлую треню делала планку, потом выход из нее на прямые руки, 4 подхода по 12, чуть не сдохла)Муля) писал(а): Не спадает,к вечеру просто щиколотки синие,а утром синь уходит,но отек постоянный,ну это на одной ноге,дотянула с операцией,дальше некуда.до конца недели надо сдать анализы и если все нормально в декабре сделаю,и то,в 2 этапа,т.к. я лазером хочу,по-человечески с моими венами никак,только за 2 подхода,так что я сейчас пока о зале или других физических упражнениях не думаю,к весне только планирую,пока приглядываюсь,вон Кайра подсказала Бубновского гимнастику,планки разные вариации дочка все галдит -
ответ для: Пуппа
И утром отеки? Печалька( У меня к утру норм... Я просто хотела тебе помочь определить твой тип сложения и твои перспективы.. Запястья сильно не изменяются в процессе похудения.Муля) писал(а): Щиколотки мои не показательв декабре операция ,там отеки от тромбофлебита,а вот запястья конечно могли бы быть поменьше -
ответ для: Пуппа
Что значит растратился? ты посмотри на мои ножки на последнем фото с зайцем), ты что хуже чем я, слабее, глупее? да вот хренушки, ты сильная и тебе очень надо похудеть, ты тоже хочешь ножки и талию и ЗДОРОВЬЕ! Сколько у тебя щиколотки и запястья в см?Муля) писал(а): Ну просто я пока в марафоне,раз в 3 дня вроде как надо,но чет у меня настрой слегка подрастратился -
не взвешивайся ты так часто.. женский организм - загадочная штука, колебания веса могут достигать от 1 до 3 кг за сутки. Если ты придерживаешься своего режима по питанию и спорту, то достаточно взвешиваться раз в месяц. А если были нарушения. то тогда тем более, не надо часто взвешиваться, ты знаешь, что нарушила, естественно через несколько дней последует расплата, а там и слезы и нервы. Поэтому раз в месяц - это информативно и не нервно)
вход
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|