| ||||||
| ||||||
|
Пуппа
27.11.18
|
||||||
| ||||||
Весы расстроили,что- последние дни они меня невзлюбили)зато погода радует)Весь вечер моталась по магазинам,в выходные у бабушки мужа поминки ,закупались продуктами,иска красивые бокальчики,чтоб помин раздавать,в итоге накупили кучу всякой лишней фигни,вроде все как-бы нужное,но не необходимое) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -5.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -10, итог: -25 |
комментарии: +8, просмотры: +45 |
начало
-
ответ для: Пуппа
Да, то что Ира делает по Бубновскому обязательно попробуй, как будет можно. А вот планка мне до сих пор с трудом дается В прошлую треню делала планку, потом выход из нее на прямые руки, 4 подхода по 12, чуть не сдохла)Муля) писал(а): Не спадает,к вечеру просто щиколотки синие,а утром синь уходит,но отек постоянный,ну это на одной ноге,дотянула с операцией,дальше некуда.до конца недели надо сдать анализы и если все нормально в декабре сделаю,и то,в 2 этапа,т.к. я лазером хочу,по-человечески с моими венами никак,только за 2 подхода,так что я сейчас пока о зале или других физических упражнениях не думаю,к весне только планирую,пока приглядываюсь,вон Кайра подсказала Бубновского гимнастику,планки разные вариации дочка все галдит -
ответ для: Пуппа
И утром отеки? Печалька( У меня к утру норм... Я просто хотела тебе помочь определить твой тип сложения и твои перспективы.. Запястья сильно не изменяются в процессе похудения.Муля) писал(а): Щиколотки мои не показательв декабре операция ,там отеки от тромбофлебита,а вот запястья конечно могли бы быть поменьше -
ответ для: Пуппа
Что значит растратился? ты посмотри на мои ножки на последнем фото с зайцем), ты что хуже чем я, слабее, глупее? да вот хренушки, ты сильная и тебе очень надо похудеть, ты тоже хочешь ножки и талию и ЗДОРОВЬЕ! Сколько у тебя щиколотки и запястья в см?Муля) писал(а): Ну просто я пока в марафоне,раз в 3 дня вроде как надо,но чет у меня настрой слегка подрастратился -
не взвешивайся ты так часто.. женский организм - загадочная штука, колебания веса могут достигать от 1 до 3 кг за сутки. Если ты придерживаешься своего режима по питанию и спорту, то достаточно взвешиваться раз в месяц. А если были нарушения. то тогда тем более, не надо часто взвешиваться, ты знаешь, что нарушила, естественно через несколько дней последует расплата, а там и слезы и нервы. Поэтому раз в месяц - это информативно и не нервно)
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|