| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
11.09.18
|
||||||
| ||||||
| Бегать это вам не променад делать... Вчера буквально не могла заснуть, так ныли мышцы. При том у меня было стойкое ощущение что болят не только ноги, но и руки тоже)) Но я сильная, я смогу - сегодня как гвоздик я снова на пробежке.Но сегодня скорее очень быстро шла, а не бежала. Пробегусь, до состояния все, алес, задыхаюсь, и пошла, как чувствую что все , снова дышу на расслабоне, снова пробежалась. Сегодня заметила что вспотела еще больше, рукава ветровки прямо прилипали к голому телу,надо под низ надевать майку с длинным рукавом. И к концу у меня отекли руки. Но дома, после душа все стало норм. Что-то у меня с едой не так(( В 7 запихнула в себя гречку ( утром нужны сложные углеводы перед нагрузкой) с кусочком тунца ( порция очень маленькая), запила йогуртом 1.5% ( мозг требовал сахара). В 9 30 есть ну вообще не хотела, но ведь надо... Поэтому выпила кофе с молоком ( без сахара) и съела | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +14 |
| комментарии: +2, просмотры: +47 |
вход
доброе утречко»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|