Вес 86,6, отвес 200 гр. вчера наела на 1100 ккал, 30 угля.сегодня ем оладушки печеночные, салатик из сайры, творог со сметаной, конфету, яйца, сардельку.перед работой дожарила

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Березка77 30.07.18

ВЕС 86,6, ОТВЕС 200 ГР. ВЧЕРА НАЕЛА НА 1100 ККАЛ, 30 УГЛЯ.СЕГОДНЯ ЕМ ОЛАДУШКИ ПЕЧЕНОЧНЫЕ, САЛАТИК ИЗ САЙРЫ, ТВОРОГ СО СМЕТАНОЙ, КОНФЕТУ, ЯЙЦА, САРДЕЛЬКУ.ПЕРЕД РАБОТОЙ ДОЖАРИЛА

описание

Вес 86,6, отвес 200 гр. Вчера наела на 1100 ккал, 30 угля. Сегодн ем оладушки печеночные, салатик из сайры, творог со сметаной, конфету, яйца, сардельку. П работой дожарила оладушки, приготовила салат, постирала, покрутила клип. Сейчас работаю. Мам вроде к брату собирается. Скорей бы уехала, а то надоела ее бубнешка. Я с ней не разговариваю, но бубнит по телефону, все у нее какие то проблемы.

вес, спорт

вес: 82.60 кг.
рост: 1.73 м.
имт: 28
жир: 18.7 кг

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +11, просмотры: +73

начало

«« »»

ледисовершенств0 31.07.18 10:25

ответ для: Березка77

Березка77 писал(а): блин, не 76, а 86, ошиблась, но видимо не просто ошиблась, а значит дойду до этого веса!
я так же подумала))
березка77 31.07.18 06:35

ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): Какой вес хороший 76.6 Рацион класс!! Тоже творога хочу,но съели а больше не купила.
блин, не 76, а 86, ошиблась, но видимо не просто ошиблась, а значит дойду до этого веса!
ледисовершенств0 30.07.18 19:45

Какой вес хороший)) 76.6))
Рацион класс!! Тоже творога хочу,но съели а больше не купила.
березка77 30.07.18 13:25

ответ для: *Alina*

*Alina* писал(а): У тебя велотренажер?
да

*alina* 30.07.18 12:45

ответ для: Березка77

Березка77 писал(а): у меня от вес болят колени, так как тяжелое принесу домой сумку, так сразу дают о себе знать. Двигнаться тоже конечно надо, но сначала все скинуть. А двигаться пока можно на вело тернажере., чадящая нагрузка будет.

У тебя велотренажер?

*alina* 30.07.18 12:44

ответ для: Березка77

Березка77 писал(а): ты еще сыроедишь?

Да, когда перестану поем гречки с куринной печенью
березка77 30.07.18 12:40

ответ для: *Alina*

*Alina* писал(а): Они болят в том числе от то что ты не двигаешься.
у меня от вес болят колени, так как тяжелое принесу домой ( сумку), так сразу дают о себе знать. Двигнаться тоже конечно надо, но сначала все скинуть. А двигаться пока можно на вело тернажере., чадящая нагрузка будет.
*alina* 30.07.18 12:36

ответ для: Березка77

Березка77 писал(а): я бы с удовольствием гуляла, но колени болят, дома сидю. надо срочняк вес скидывать.

Они болят в том числе от то что ты не двигаешься.
березка77 30.07.18 12:35

ответ для: *Alina*

ты еще сыроедишь?
березка77 30.07.18 12:34

ответ для: *Alina*

*Alina* писал(а): Я бы половину из твоего рациона съела сейчас Попробуй гулять, пока погода хорошая.
я бы с удовольствием гуляла, но колени болят, дома сидю(((. надо срочняк вес скидывать.
*alina* 30.07.18 12:29

Я бы половину из твоего рациона съела сейчас
Попробуй гулять, пока погода хорошая.

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 14.09 08:47	сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»	+6
Шмидт 15.09 11:37	набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну»	+2
Шмидт 15.09 11:35	я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»	+2
Тили 15.09 06:31	15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)»	+7
Альбинка19 15.09 04:10	доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»	+5
13th Month 15.09 07:07	день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран»	+1
pupsik01 15.09 10:52	новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.»	+1
Шмидт 13.09 08:21	погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»	+7
Тили 14.09 06:06	14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)»	+14
ЯРыба@ 13.09 08:10	привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»	+16
V_momente_ 15.09 06:51	с новой неделькой»	+3
ЯРыба@ 15.09 05:22	всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»	+2
Шмидт 12.09 13:16	надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»	+6
ЯРыба@ 14.09 23:48	ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»	+2
Татушыч 15.09 06:36	15.09.2025»	+2
OLIVOCHKA) 14.09 11:07	всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»	+5
V_momente_ 14.09 14:03	вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня»	+3
Альбинка19 13.09 03:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»	+3
Шмидт 14.09 08:11	надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время»	+3
Шмидт 14.09 08:06	ешьте продукты богатые клетчаткой»	+3
Тили 12.09 05:26	12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)»	+20
Шмидт 12.09 13:46	приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные»	+6
Шмидт 12.09 13:14	сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только»	+4
Тили 13.09 05:07	13 сентября 2025 года, субота. (4:58)»	+4
katya_zlay 13.09 15:32	13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар»	+1
Шмидт 13.09 08:25	сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»	+3

ЯРыба@ 11.09 05:51	доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра»	+12
Шмидт 13.09 08:18	что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня»	+2
Альбинка19 11.09 04:17	доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.»	+18
ЯРыба@ 12.09 11:05	новосибирск оделся в куртки!1 градусов.»	+7
ЯРыба@ 12.09 04:07	три капли дождя упало- и город встал.капец какой-то. наверное придется»	+8
13th Month 12.09 07:35	ну раз уж я в городе, поделаю кое чего тут. надо сходить в сэс, еще за»	+2
Шмидт 11.09 15:54	вот прям чувствую, что после второго собрания на этой неделе я уже не»	+5
V_momente_ 12.09 06:46	вот и пятница»	+5
Альбинка19 12.09 05:41	доброе утро, мои дорогие. сегодня есть ещё небольшой отвесик, ура. сегодня»	+10
katya_zlay 11.09 21:08	1.09.2025 часть 2»	+4
Татушыч 11.09 07:21	1.09.2025»	+2
Шмидт 11.09 09:59	баклажаны, фаршированые мясным фаршем»	+10
V_momente_ 11.09 08:48	всё идет из головы»	+8
Тили 11.09 04:17	1 сентября 2025 года, четверг. (4:06)»	+16
13th Month 11.09 09:35	пока что в деревне, но не знаю, может уеду сегодня, надоело тут. все равно»	+2
Шмидт 11.09 09:43	ну всё, зп получили, хоть и небольшую, потому что отпуск был, кд пошли,»	+8
Дивчинка 11.09 15:14	1.09.2025»	+1
Шмидт 10.09 21:40	своими любимыми писателями аркадий гайдар называл гоголя , марка твена»	+4
Стройняшка 11.09 07:20	1.09.2025»	+1
Тили 10.09 04:25	10 сентября 2025 года, среда. (4:16)»	+8
Альбинка19 10.09 04:45	доброе утро, девчоночки. решили мы с девчонками из старой нашей команды»	+13
ЯРыба@ 05.09 03:47	утрений разговор. сегодня у нас туманом город накрыло. говорю мужу, а»	+23
Альбинка19 04.09 04:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»	+22
ЯРыба@ 10.09 03:56	на собеседование в чулках и в дорогом белье!для уверености и повышения»	+6
Тили 09.09 02:47	09 сентября 2025 года, вторник. (2:34)»	+21

топ темы »» новые темы»
	если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы»	56
	базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес»	11
	почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? »	9
	нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллег»	12
	почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо.»	12
	при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была»	30
	за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5»	19
	как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко»	37
	в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? »	11
	щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную»	6

	какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал»	18
	пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато. »	6
	вам хватило лета? »	22
	утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да. »
	вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н»	24
	расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе »	7
	а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья»	12
	какой размер одежды вы носите? »	10
	смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь »	5
	узнаете его? сильно изменился? »	12
	у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не»	6
	вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка намекала на ч»	10
	когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого »	2
	у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семь»	9
	кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п»	10
	как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы »	13
	для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница? »	16
	а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот»	19
	какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. »	7
	девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!»	7
	как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукав»	8
	моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей д»	10
	где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? »	10
	кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить запеканк»	4
	параметры 82-62-94 это какой тип фигуры? »	5
	отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс»	9
	я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот»	40
	что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? »	6
	вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? »	22
	вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на »	16
	вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли »	11
	у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? »	9
	переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?»	187
	почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем»	8
	блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? »	17
	во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 »	34
	вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани»	8
	как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?»	22
	сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи»	14
	вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл »	17
	на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр»	38
	чем сейчас занимаетесь? »	23
	вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия? »	8
	общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн»	83
	вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп»	20
	сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил»	9
	как избавиться от запаха там? как вы боритесь? »	39
	вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты»	39
	сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? »	25
	хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м»	14
	разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во»	7
	как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!»	41
	вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? »	21
	хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д»	13
	вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео »	10
	у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан»	7
	от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.»	26
	нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? »	8
	сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи»	5
	что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? »	16
	почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар»	112
	мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? »	14
	смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч»	28
	с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? »	24
	от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат»	10
	когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть »	8
	это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось »	16
	что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за»	8
	какие вещи вас стройнят? модель, цвет »	11
	какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? »	14
	вы чувствуете неискренность от людей? »	14
	откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег»	7
	чем занимаетесь? как настроение? »	8
	почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст»	18
	знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си»	32
	как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р»	5
	зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч»	11
	какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м»	5
	вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? »	10
	вы неряшливый человек? а ваш муж? »	13
	сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? »	38
	что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба»	17
	певица шакира толстая на ваш взгляд?»	24
	как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки? »	10
	кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном расстройстве? с»	7
	в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?»	14
	что делать если сильна царапина там? »	9
	если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т»	14
	почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали»	51
	у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у»	11

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»