начало

• bsv 13.04.18 10:39
  Не замедляй сильно метаболизм, организму не должно быть сильно голодно, иначе можно пить одну воду и поправляться. Просто топтать нужно белковое, я например, филе не оч люблю, оно сухое сильно, отвариваю бедрышки куриные или тушу, с огурком или помадорой можно, рагу класс овощное, яйки вареные или в мешочек, всякие кашки: гречневая, рис обожаю с горошком и всякими травами отварить, ленивые голубцы люблю, капусту тушеную, все мням-мням
• iriska9 12.04.18 21:47
  Не опускай руки! Организму нужно время
• sveto4ek17 12.04.18 21:47
  вставай раз в неделю, чтоб не расстраиваться, ну и может надо не допускать голода! сьедать хоть кусочек сыра или , что там можно тебе. Аткинс не разрешает голодать и есть можно хоть ночью но маленько, и только разрешённые продукты, как с этим у дюкана не знаю
  _______
  Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
• dio-laim 12.04.18 21:15
  ну не огорчайся!
  у меня всегда както вечером весы вообще страшно показывают.лучше уш до утра дотерпеть и встать.....
  не верь им вечером!!!

начало