вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
АЛЛО4КА 24.02.18
24.02.2018КУКУСИКИ-МУРМУСИКИ,ЛАПОТУЛЬКИ!ВЕЧЕР НИЙ ДНЕВНИЧЕК
описание   
приветик всем!приползла с работы..холодно у нас..что-то устала я..хочу пойти поспать..мне еще завтра денек отработать и потом целых 2 дня выходных!прогул по дневникам..что- не особо все и худеют))впрочем как и я))хотя..с января уже 7 кг ушло..продолжаю питаться по ПП.Всё,пошла чай пить и поваляюсь..Всем уютного вечера
рацион 
яйца куриные вареные- 100.00 гр, каша гречневая без масла- 100.00 гр
вес, спорт 
вес: 81.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 30

жир: 25.2 кг
грудь: 106.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 106.00 см.
аэробика - 60 мин, растяжка - 60 мин, танцы (медленные) - 60 мин
сожгла: 892 ккал., сожгла за счет жиров: 456 ккал. (49 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +8, месяц: +8, итог: -6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +71, итог: +47
комментарии: +10, просмотры: +33

начало

  • alenk@77 25.02.18 18:59
    Хорошего отдыха Аллочка
    _______
    Невесомость -- это когда… в электронных весах … «сели» батарейки…
  • olivochka))) 25.02.18 09:39
    7 кг ,так это просто отлично! молодец какая!
  • artalletta 24.02.18 21:04

    ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): да что-то трудно идет..
    а кому щаз легко?)))
    Я вон чуть сбросила. И опять набрала(- причем не нарушала. Сегодня обиделась и наелась.зато от души
    _______
    Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны.
  • sveto4ek17 24.02.18 20:59

    ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): так я и разожралась до нового года..теперь вот работаю над собой
    и мне пора как то....
    _______
    Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
  • алло4ка 24.02.18 20:52

    ответ для: Artalletta

    Artalletta писал(а): Нормально ты с января сбросила. Молодчинка
    да что-то трудно идет..
    _______
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • алло4ка 24.02.18 20:52

    ответ для: Sveto4ek17

    Sveto4ek17 писал(а): ты умничка! не то что некоторые
    так я и разожралась до нового года..теперь вот работаю над собой
    _______
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • sveto4ek17 24.02.18 20:33
    ты умничка! не то что некоторые)))))
    _______
    Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
  • artalletta 24.02.18 20:31
    Artalletta писал(а): Нормально ты с января сбросила. Молодчинка
    не то что я
    _______
    Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны.
  • artalletta 24.02.18 20:31
    Нормально ты с января сбросила. Молодчинка
    _______
    Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны.
  • svetlanкa 24.02.18 18:39
    Молодец, Аллочка!!!
    _______
    Заходите в гости)))
    https://www.galya.ru...
Альбинка19
18.08 06:14
доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала» +7
ЯРыба@
18.08 03:23
доброго всем дня, мои дорогие! как всегда, понедельник, и я еду на работу.ночью» +6
Шмидт
18.08 05:03
всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы» +5
OLIVOCHKA)
18.08 11:50
всем привет!еду на работу во вторую смену. поставили на групу. это мне» +2
Алекс74
13.08 11:15
почти в минске» +7
13th Month
18.08 09:22
уже на работе. опять нет сил и в башке вата. а еще до кучи решила слезть» +1
OченьBезуч
18.08 09:20
всё, берусь за себя!» +2
Тили
18.08 05:33
18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)» +5
Шмидт
18.08 04:55
понятия не имею, что буду сегодня есть. с утра перед самолётом гречку» +3
Le_nusik_r
18.08 07:53
так.по тихонечку, но после 6 работа работает, есть отвесик» +1
ЯРыба@
17.08 07:20
доброе утро мои куколки мои красавицы! как у вас дела? как воскресенье» +11
Шмидт
18.08 04:58
пошла одеваться, краситься и девочек моих заплетать. спала сегодня очень» +2
Альбинка19
12.08 09:07
привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона» +10
opss
17.08 16:31
с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила» +2
Ш@хиризада
17.08 23:20
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство» +1
Шмидт
17.08 19:57
всё, скоро спать, появлюсь, скоре всего, теперь только в суботу. в остальное» +2
Svetlanka_
14.08 08:35
привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не» +14
Шмидт
17.08 10:09
совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного» +14
13th Month
17.08 12:11
утро началось с истерики и вынесения мозга всем домашним. наехала ни за» +18
Шмидт
17.08 10:12
сегодня особо разготавливать не будем, но и смысла нет чистить холодильник,» +5
ЯРыба@
15.08 11:37
15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.» +6
ЯРыба@
15.08 03:59
девочки привет!хорошего дня! что- то все меньше и меньше собщений» +10
Тили
17.08 05:36
17 августа 2025 года, воскресенье. (5:28)» +5
Шмидт
15.08 16:45
снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,» +3
Шмидт
16.08 10:48
смертельный номер - едем одевать детей к школе - терпеть этого не могу.» +5
Шмидт
16.08 10:59
со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.» +6
Шмидт
16.08 10:55
если не станет солнца, какой будет температура на земле? солнце - источник» +3
opss
11.08 22:00
добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,» +5
katya_zlay
15.08 21:42
15.08.2025 10 день» +2
ЯРыба@
16.08 13:33
всем привет! и дела и отдых все в перемешку.иной раз думаю, вот так и» +1
Тили
16.08 07:01
16 августа 2025 года, субота. (7:0)» +1
13th Month
14.08 10:08
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только» +6
OLIVOCHKA)
14.08 06:16
всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.» +9
Тили
14.08 06:35
14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.» +17
OLIVOCHKA)
15.08 07:38
всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера» +9
Шмидт
15.08 08:26
сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,» +12
13th Month
15.08 11:18
третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,» +1
Тили
15.08 07:24
15 августа 2025 года, пятница. (7:16)» +8
Шмидт
15.08 08:21
вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то» +5
ЯРыба@
14.08 03:21
доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный» +11
Ш@хиризада
14.08 10:00
сегодня думала поедем на море , но не получится заболела» +5
Альбинка19
07.08 04:46
доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе» +33
Шмидт
14.08 12:08
пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так» +3
Le_nusik_r
14.08 06:55
не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,» +3
Шмидт
13.08 16:30
решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще» +8
Шмидт
14.08 07:40
курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами» +4
Шмидт
14.08 07:45
доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом» +2
ЯРыба@
13.08 07:33
добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное» +8
OLIVOCHKA)
13.08 06:42
всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!» +8
OLIVOCHKA)
12.08 13:03
первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю» +2
Ш@хиризада
12.08 10:59
12.08.2025» +1
топ темы       »»       новые темы»
что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хоч» 13
как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль» 20
как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в » 46
как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится» 8
не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс е» 9
тема содержит фото у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда? » 19
тема содержит фото стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно п» 32
может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!» 11
скучно. где трешовые темы? » 8
тема содержит фото какую выбрать кровать? » 5
тема содержит фото как вам такие шторки? купили бы? » 15
действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.» 1
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 15
тема содержит фото поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат? » 16
ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не» 3
любовь без интима или интим без любви? » 17
как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали домашн» 6
как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом» 7
что творится с ипотекой?»
кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками» 14
что в вашем понимании презентабельный вид? » 12
что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет. » 10
вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно? » 30
сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом е» 34
у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи? » 9
если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы пере» 10
что почитать из современной литературы девочке 12 лет? » 5
вас когда-нибудь пытались подговорить не комментировать чьи-либо темы?» 14
тема содержит фото вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень. » 18
тема содержит фото вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?» 51
любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам? » 25
а какое у вас реальное имя? » 26
тема содержит фото это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться! » 42
тема содержит фото классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет» 21
тема содержит фото какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » 29
почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут н» 17
тема содержит фото вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа? » 16
муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт» 69
как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, пис» 47
мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!» 18
тема содержит фото для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама » 29
хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет? » 26
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 11
вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?» 11
тема содержит фото кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла купит» 26
вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как» 46
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 22
тема содержит фото как маникюр? сама делаю гель-лак! » 5
тема содержит фото опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка? » 19
как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отпр» 19
когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с под» 72
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 57
через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался » 19
вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренн» 17
кто самая безалаберная участница? » 13
какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог, образование вы» 11
что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из уни» 6
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 20
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 71
тема содержит фото кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно» 19
что значит классная в постели женщина? » 90
легко ли уволить человека по статье, если работодатель испытывает непр» 9
удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает сво» 10
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 90
вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? » 17
кем вы хотели стать в детстве? » 42
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 25
почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? » 18
тема содержит фото как платье? стоит меньше 1000 рублей. » 25
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 46
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » 10
что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?» 21
на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы » 21
вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в» 17
во сколько планируете ложиться спать? » 5
кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела? » 14
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 32
тема содержит фото приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор» 16
как часто проводите время всей своей семьёй качественно? » 2
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 84
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 64
нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель » 20
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 30
насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой? » 7
девушка заканчивает школу и начинаются отношения с учителем. эти истор» 15
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 19
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 14
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 20
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 31
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 17
как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли разн» 7
девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!» 26
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 31
тема содержит фото как вам зонт? с какими глазами бы выбрали? » 12
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 18
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 11
было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек,» 28
встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая» 24
какой ваш любимый напиток?» 49
тема содержит фото фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » 26
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru