КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
KissЮлик 10.02.18 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ САЛАТ ИЗ БРОККОЛИ С ЧЕСНОЧНЫМ СОУСОМ    
описание   
Ингредиенты Бр - 1 шт. (350 г) Творог мягкий обезжиренный - 200 г Яйца - 2 шт. Чеснок - 1-2 зубчика Натура йогурт - 4 ст. л. Соль, черный молотый перец - по вкусу Пищевая ценность на 100 грамм:: Калори 63,2 ккал Жиры: 2,6 г Углеводы: 3,5 г Белки: 8,8 г Способ приготовления разобрать на соцветия и хорошо промыть. Отварить в течение 10 минут в кипящей и чуть подсоленной воде до мягкости. Одно отварить вкрутую яйца. Чеснок выдавить через пресс, хорошо перемешать с творогом, добавить йогурт, соль, перец по вкусу. Полить соусом брокколи. Разр яйца на несколько долек и выложить сверху для украшения.
рацион   
огурец- 200.00 гр огурец - 200.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 83.10 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 29
жир: 23.7 кг
вода: 30.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 106.00 см.
талия: 87.00 см.
бедра: 107.00 см.
кардио - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, хождение по магазинам - 30 мин кардио - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, хождение по магазинам - 30 мин
сожгла: 225 ккал., сожгла за счет жиров: 75 ккал. (8 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28
статистика просмотры: +16
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 22.43%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +1497 -42 утро началось вкусно)» +25
+7
Д@ШуткА +3307 +52 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Тили +767 -42 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
KissЮлик +4889 -42 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
oxyd +180 +52 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
BuketSireni +195 2.04.2024» +5
+4
Аленька26 +5879 +1 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Маво4ка +1009 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
KissЮлик +4889 -42 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Истина +376 -36 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Аленька26 +5879 +1 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Аленька26 +5879 +1 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Roberta +1258 +1 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
ruzannacat +126 +2 19.04.2024 день 95» +1
Прометей +2195 -36 17.04.2024» +2
+1
Шмидт +4742 -3 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
I am +3353 -36 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Эйва Шекер +3550 +52 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Маво4ка +1009 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
KissЮлик +4889 -42 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Винга +305 +52 доброе утро хорошей недели» +5
+8
Mmdms +1727 -36 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Лисёночек 68 +1584 -42 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
новая_я_) +1497 -42 с началом недельки» +8
+12
Шмидт +4742 -3 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
I am +3353 -36 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Прометей +2195 -36 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Аленька26 +5879 +1 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Mmdms +1727 -36 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Д@ШуткА +3307 +52 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Ms Sosisa +46 -1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
OченьBезучая +551 -42 воскресенье.» +4
+3
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Шмидт +4742 -3 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Шмидт +4742 -3 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Миссис Дарси +3290 +1 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Д@ШуткА +3307 +52 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
KissЮлик +4889 -42 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Маво4ка +1009 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
KissЮлик +4889 -42 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Аленька26 +5879 +1 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Аленька26 +5879 +1 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Тили +767 -42 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
тема содержит фото поиграли бы? » 8
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
как проявляется уважение начальника? » 11
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»