вес 64.6 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
По формуле Купера мой нормальный вес должен быть 50кг, по формуле Лоренца 53кг, по формуле Брока и среднеарефметич значении всех трёх формул 52кг. Выходит нормальный вес 50-53кг. Нужно сбросить ещё 4-7кг. Я и сама чувствую,что минимум 4кг лишние и они мне мешают. Рот на замок. | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3 объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5 | ||||||
|
начало
-
-
ответ для: President
меня муж сейчас тожеподдерживает хорошо, и с детими сидит покая дома занимаюсь. у меня был настрой надо худеть но както часто срывалась- не правильно делала........а перед беременостью купила себе курточку.и вот летом я ее достала а она капец как на мне не сходится.............и я как подумала что ну нафиг.покупать идти что-то безформленное я не хочу .я повесила эту курточку на видное место и до холодов похудала) и теперь она свободно на мне застегивается (если честно даже сама не заметила как).Потом нашла в своих вещах свои штаны зимние как раз, они 28 размера.повесила их в спальне - хочу в них влесть.Хоть они и старенькие конечно , но выглядят отлично, и помню что на мне хорошо смотрелись.Теперь нужно до них дойти))) Та и к первому годику хотелось бы похудеть хорошо - сынишке годик будет 2 января...посмотрим что получится а то я себе платье присмотрела но нужно похудеть чтоб красиво было)))вес 73.7 кг 70 80
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и
- каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство?
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
-
ответ для: President
Вот и после родов в августе была 83...на сегодняшний момент сбросила уже 10 кг....но чет мне кажется могло б и больше но вес что то совсем еле падает....ну до нового года хочется еще кг так на 10 меньше весить (в идеале б вообще кг на 15) но надежда есть.а там посмотрим.....President писал(а): С весом 86 ехала в роддом. После родов вес стал вроде 79кг,точно не помню. Начала худеть с июля и в начале сентября вес был 61кг,потом в октябре- ноябре стал 56. Все это было в 2014 году. И все время худею,набираю вес, снова худею. Прошлым летом сбрасывала до 50кг,максимум набирала 55. В этом году я себе не нравлюсь как наела в новогодние праздники 60 кг,еле сбрасывали до 55кг,только летом из-за стресса сбрасывали до 51кг. Потом снова набрала. И теперь опять худею.вес 73.7 кг 70 80
-
Удачной достижения цели!! За какой период смогла скинуть с 86?Результат просто супер!!
вес 73.7 кг 70 80
Эйва Шекер +3417 -6 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
Совушка ДВ +5207 -6 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Совушка ДВ +5207 -6 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
Классика +5133 -7 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
Аленька26 +5800 -7 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
Совушка ДВ +5207 -6 | 21.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +17 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
KissЮлик +4721 -7 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Аленька26 +5800 -7 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
Винга +297 -6 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +8 |
Эйва Шекер +3417 -6 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
KissЮлик +4721 -7 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
KissЮлик +4721 -7 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Эйва Шекер +3417 -6 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5411 -1 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
OченьBезучая +548 +1 | воскресенье.» |
+4 +3 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
Д@ШуткА +3258 -6 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
Ms Sosisa +44 +1 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
Маво4ка +945 +1 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
Тили +764 -10 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Аленька26 +5800 -7 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
Шмидт +4681 -7 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Совушка ДВ +5207 -6 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
Маво4ка +945 +1 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3417 -6 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
Эйва Шекер +3417 -6 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
Mmdms +1676 -6 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
новая_я_) +1455 +1 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
oxyd +178 -1 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
ЯРыба@ +1628 +2 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
Истина +363 -6 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
Шмидт +4681 -7 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
I am +3318 -6 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Прометей +2159 -2 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
I am +3318 -6 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
Шмидт +4681 -7 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Маво4ка +945 +1 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Эйва Шекер +3417 -6 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
Шмидт +4681 -7 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Миссис Дарси +3211 +2 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Классика +5133 -7 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
Совушка ДВ +5207 -6 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
SSS112 +1580 -6 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
KissЮлик +4721 -7 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 13 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 27 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 25 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 | |
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 11 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 36 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 | |
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 37 | |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 20 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 | |
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 26 | |
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | ||
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 | |
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 | |
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » | 72 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 29 | |
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 31 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 | |
кто из них вам нравится больше? » | 21 | |
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 9 | |
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 | |
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » | 41 | |
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 | |
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 | |
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 16 | |
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 | |
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 | |
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » | 47 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 25 | |
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 80 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 21 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 14 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 | |
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 | |
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 24 | |
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 | |
как вам сумочка? » | 15 | |
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 | |
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 | |
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 | |
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 | |
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 22 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 169 | |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 | |
как влюбить в себя мужчину? » | 12 | |
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 | |
мои стрижки прошлого года! » | 26 | |
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » | 7 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 | |
оцените фото! » | 20 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 26 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 17 | |
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 35 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 12 |
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!
- все диеты»
- ты легко поддаешься гипнозу или тебе трудно что-либо внушить?»
- ваши отношения романтичны или ты сама не можешь определить, какие они?»
- ты зануда или нравится экстрим?»
- ты не думаешь о себе? делаешь то, что хотят другие?»
- ты всегда действуешь обдуманно? другие могут на тебя положиться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |