| ||||||
| ||||||
|
вход
Malenkaia
22.03.17
|
||||||
| ||||||
| до вечера как-то дожили. Сегодня разгрузка на воде. Мы никуда не поехали, потому что перессорились, кроме того дошло до того что мне уже стало все равно, поедем не поедем пофигу. Скандал был конкретный, в большей степени я не права в своем выражении эмоций, надо как-то себя сдерживать. но заяц хотябы пронялся и попытался сегодня вести себя лучше и по человечески. Договорилась с собой так как эта неделя была не из лучших в плане воздержания, если завтра промежуточное взвешивание показывает больше 98, значит завтра еще одна разгрузка на яблоках, если меньше то как обычно каши... Цель до Пасхи увидеть хоть краешек от следующего десятка меня не покидает, успею еду себя радовать суши и ролами до отвала, после праздников, конечно если не переборщу с празднованиями. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +8, просмотры: +44 |
начало
-
ответ для: Malenkaia
ну только чуть больше 98, а ты к концу поста сколько хотела?Malenkaia писал(а): 98,1 так что сегодня разгрузка на фруках и овощах -
ответ для: Malenkaia
как сегодня дела? что показали весы? не расстраивайся так сильно! все будет хорошо -
Эмоции - это наше все- женское
Этими самыми эмоциями мы созидаем, но в один миг и може м все разрушить
Не так просто ими упраалять - есть всякие дыхательные гимнастики, научиться асбстрагироваться не просто и не сделать за один день
Но надо стараться это факт
Я иногда, когда не получается вообще никак и ничего иногда пытаюсь превратить в шутку (у себя в голове)
Пример
Есть такой трюк распространненный, когда ты в толпе (город, транспорт битком), а тебя все бесит и раздражает - представь что все вокруг тебя голые
Отвлекаешься от негодования и эмоций моментально..
У тебя есть любимый анекдот или какая-то ну оч смешная история из жизни... найди предмер (маленький мячик из тенниса), спроециоуй на него эту историю и как будет одолевать негатив, достааай, смотри и вспоминай... историю эту самую.. всю до мелочей
А еще: я вот читала твой дневничок и немного улыбнула фраза... хочу заметить “заяц в принципе не может вести себя по-человечески, он же заяц“☺
Не грусти! -
Soritsa nado inogda, chtobi virazitj emocii a ne derzhatj vsjo v sebe. Inogda muzhiki toljko tak i ponimajut, jesli krechish na nih.
вход
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|