Malenkaia писал(а): ну почти повезло, у меня же еще куча домочадцев, каждый из которы ест по разному. Но в принципе основные вредности такет как чипсы, майонез и всякую другую фигню, действительно можно не покупать и никаких искушений. А вот салко, отбивные и т.д. |
| ||||||
| ||||||
|
Malenkaia
09.01.17
|
||||||
| ||||||
Вчерашний рацион омрачили или украсили, не знаю конфеты и печенье, вот они не вписались никуда. Но в принципе и это уже хорошо. Пара вкусняшек, это не зажор в течение всего дня как на прошлой неделе. А так завтрак салатик чай, обед немного борщика с отварным мясом, на ужин парочка голубцов, еси бы не конфеты с печеньем, то это все бы осталось в пределах нормы. Сегодня в планах: завтрак салатик с зеленым чаем уже был обед. будет бульон из телятины и отварная телятина на ужин что то овощное и телятина. Попробуем вписать все это в норму, радостная новость конфетки у меня закончились.. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
комментарии: +5, просмотры: +19 |
начало
-
ответ для: Malenkaia
И я любитель сала. Всегда есть в холодильнике и морозильнике. -
ответ для: Malenkaia
Повезло тебе. Можно загрузить холодильник курицей с овощами и худеть потихоньку, никаких искушений.Malenkaia писал(а): Ага, смешно я живу за городом в 10 км, до сельского магазина 2 км, по заснеженному полю пешком, чтобы съездить в магазин нужно снегу кидать где то час, чтобы расчистить въезд и кусочек дороги для разгона машины. Короче, не так ж мне и конфет хочется, а если ТАК захочется, о я на усилиях больше потрачу -
Теперь главное, не сбегать в магазин за конфетами.
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- плоский живот за 12 часов!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|