Malenkaia писал(а): ну почти повезло, у меня же еще куча домочадцев, каждый из которы ест по разному. Но в принципе основные вредности такет как чипсы, майонез и всякую другую фигню, действительно можно не покупать и никаких искушений. А вот салко, отбивные и т.д. |
| ||||||
| ||||||
|
Malenkaia
09.01.17
|
||||||
| ||||||
Вчерашний рацион омрачили или украсили, не знаю конфеты и печенье, вот они не вписались никуда. Но в принципе и это уже хорошо. Пара вкусняшек, это не зажор в течение всего дня как на прошлой неделе. А так завтрак салатик чай, обед немного борщика с отварным мясом, на ужин парочка голубцов, еси бы не конфеты с печеньем, то это все бы осталось в пределах нормы. Сегодня в планах: завтрак салатик с зеленым чаем уже был обед. будет бульон из телятины и отварная телятина на ужин что то овощное и телятина. Попробуем вписать все это в норму, радостная новость конфетки у меня закончились.. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
комментарии: +5, просмотры: +22 |
начало
-
ответ для: Malenkaia
И я любитель сала. Всегда есть в холодильнике и морозильнике. -
ответ для: Malenkaia
Повезло тебе. Можно загрузить холодильник курицей с овощами и худеть потихоньку, никаких искушений.Malenkaia писал(а): Ага, смешно я живу за городом в 10 км, до сельского магазина 2 км, по заснеженному полю пешком, чтобы съездить в магазин нужно снегу кидать где то час, чтобы расчистить въезд и кусочек дороги для разгона машины. Короче, не так ж мне и конфет хочется, а если ТАК захочется, о я на усилиях больше потрачу -
Теперь главное, не сбегать в магазин за конфетами.
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|