Всем привет!!!с весом беда - ничего не могу поделать. утром встаю тяжелее, чем вечером. бред какой-то. стараюсь пару приемов пищи заменять кефиром

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

tereza30 10.08.16

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!С ВЕСОМ БЕДА - НИЧЕГО НЕ МОГУ ПОДЕЛАТЬ. УТРОМ ВСТАЮ ТЯЖЕЛЕЕ, ЧЕМ ВЕЧЕРОМ. БРЕД КАКОЙ-ТО. СТАРАЮСЬ ПАРУ ПРИЕМОВ ПИЩИ ЗАМЕНЯТЬ КЕФИРОМ - БЕСПОЛЕЗНО И ВЕС РАСТЕТ.НА

описание

Всем привет!!! С весом беда - ничего не могу поделать. Утром встаю тяжелее, чем вечером. Бред какой-то. Стараюсь пару приемов пищи заменять кефиром - бесполезно и вес растет. На кардио и силовые тренировки хожу. А вообще дорабатываю последние дни и в отпуск!!! Еще кучу врачей нужно обойти. Сегодн отправляю дочу на юг с ее МЧ. Очень нервничаю, хотя вроде бы уже все предусмотрели. Интересно многие мамы бы как я отпустили в 18 лет? Думаю большинство меня не поймут...

вес, спорт

вес: 95.40 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.2 кг

грудь: 108.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 113.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129

комментарии: +32, просмотры: +103

начало

«« 1 2 3 »»

тили 11.08.16 09:49

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Я уже поэтому ничего и писать не хочется, потому что знаю, что вы мне скажете. Я и сама бы не верила...

Весы тоже могут врать. Взвешивайся с контрольным весом типа бутыли воды 19 л. Сначала бутыль на весы, потом сама взвешиваешься.

tereza30 11.08.16 09:35

»

ответ для: Тили

Я уже поэтому ничего и писать не хочется, потому что знаю, что вы мне скажете. Я и сама бы не верила...

tereza30 11.08.16 09:34

ответ для: Тили

Тили писал(а): Я про взвешивание перед сном и после сна. Если только ты воздуха наедаешься за ночь, то тогда возможно увеличение веса.

На меня всегда плохо действовала жара. В последнее время вечером даже меньше бываю, чем утром. Встаю, а на ногах как-будто гири. Даже сегодня не смотря на снижение веса вчера вечером я весила столько же. Всегда раньше было на 1-1,5 кг меньше.

тили 11.08.16 09:28

»

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Не знаю. Вчера и сегодня стало прохладнее и вес сразу пошел вниз.
Я про взвешивание перед сном и после сна. Если только ты воздуха наедаешься за ночь, то тогда возможно увеличение веса.
tereza30 11.08.16 08:18

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Вне законов физики существуешь?
Не знаю. Вчера и сегодня стало прохладнее и вес сразу пошел вниз.
тили 11.08.16 07:57

»

Вне законов физики существуешь?

tereza30 10.08.16 12:01

ответ для: *Красотка*

*Красотка* писал(а): В том году ты же была 85кг. Что-то ты делаешь не правильно, не обижайся Надо наладить питание, если спать и отдыхать не получается. На ужин белок, все углеводы до 16ч. Кефир, думаю тоже надо исключить.

В том году было 86-88 и вес деражала где-то 2 года до этого. Я за 2 месяца на 6 кг поправилась вдруг. При этом ничего не меняла. теперь вот уже год почти болтается 92-94 с тенденцией к росту.

*красотка* 10.08.16 11:49

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Что-то я к центнеру потихоньку подползаю... Хотя говорят не заметно, но в прошлогоднюю одежду не влезаю..

В том году ты же была 85кг. Что-то ты делаешь не правильно, не обижайся))) Надо наладить питание, если спать и отдыхать не получается. На ужин белок, все углеводы до 16ч. Кефир, думаю тоже надо исключить.

tereza30 10.08.16 11:41

»

ответ для: *Красотка*

*Красотка* писал(а): Понимаю, мне тоже иногда надоедает
Что-то я к центнеру потихоньку подползаю... Хотя говорят не заметно, но в прошлогоднюю одежду не влезаю..

*красотка* 10.08.16 11:35

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): привет, Светик. Надоело уже с весом бороться - жду-не дождусь отпуска. Мне кажется из-за нашей ужасной жары у меня отеки и организм бунтует. Очень надеюсь, что в отпуске все наладится. потому что в последнее время как только начинаю ограничиваться, так вес чуть-чуть снижается, а потом подпрыгивает сразу на много! Боюсь даже думать про ограничения!

Понимаю, мне тоже иногда надоедает

tereza30 10.08.16 11:08

ответ для: *Красотка*

*Красотка* писал(а): Олеся привет, мне что-то тебя жалко стало Пьешь кефир и не худеешь, ну что за ерунда. Наверно, это не твой продукт. Убери из рациона творог и кефир, подумай какие продукты тебе подходят. Я вот заметила, что от гречки, фасоли хорошо худею.

привет, Светик. Надоело уже с весом бороться - жду-не дождусь отпуска. Мне кажется из-за нашей ужасной жары у меня отеки и организм бунтует. Очень надеюсь, что в отпуске все наладится. потому что в последнее время как только начинаю ограничиваться, так вес чуть-чуть снижается, а потом подпрыгивает сразу на много! Боюсь даже думать про ограничения!

*красотка* 10.08.16 11:05

»

Олеся привет, мне что-то тебя жалко стало))) Пьешь кефир и не худеешь, ну что за ерунда. Наверно, это не твой продукт. Убери из рациона творог и кефир, подумай какие продукты тебе подходят. Я вот заметила, что от гречки, фасоли хорошо худею.

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+4
13th Month 10.07 23:07	кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»	+13
Тили 11.07 06:24	1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»	+8
OLIVOCHKA) 10.07 06:41	всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все»	+21
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+12
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+10
13th Month 12.07 11:07	с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес»	+9
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+3
ЯРыба@ 10.07 12:35	девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду»	+8
Шмидт 12.07 09:54	- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -»	+2
Тили 12.07 07:15	12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»	+1
ЯРыба@ 12.07 06:07	доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт»	+1
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+5
Шмидт 11.07 07:41	старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+4
Шмидт 11.07 11:16	лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»	+2
Тили 10.07 07:26	10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние.»	+9
OLIVOCHKA) 06.07 20:18	добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)»	+9
roslyakova 11.07 16:02	1. 07. 2025»	+1
Шмидт 04.07 07:31	доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,»	+9
Альбинка19 07.07 13:16	добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»	+23
Шмидт 10.07 16:22	морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.»	+6
V_momente_ 04.07 06:57	фиксация веса перед отпуском»	+11
Шмидт 06.07 18:40	вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой»	+10
Шмидт 08.07 08:24	сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ»	+7
Шмидт 08.07 12:34	полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом»	+8

ЯРыба@ 09.07 03:37	доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.»	+10
Шмидт 10.07 07:52	сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже»	+13
Шмидт 09.07 08:40	творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с»	+5
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+8
Шмидт 10.07 07:57	пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти»	+1
Шмидт 09.07 16:16	по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы»	+3
13th Month 09.07 15:12	сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,»	+1
Шмидт 09.07 08:37	ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я»	+7
Тили 07.07 06:07	07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)»	+10
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+4
13th Month 08.07 05:10	сегодня с утра много дел, надо помыть голову, потом сходить положить денег»	+5
ЯРыба@ 06.07 05:34	девочки добрый день!начнем с того, что спать я стала капитально долго»	+9
ЯРыба@ 08.07 05:07	доброе утро, девочки!мыслеформа или афирмаци очень полезная штука.конечно»	+7
Шмидт 08.07 08:28	надо бы одежду младшей и среднего перебрать, по-моему они снова выросли.»	+4
Шмидт 07.07 16:15	прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью»	+5
ЯРыба@ 07.07 03:18	доброе утро мои красотки любимые!не заметила и когда и как.в общем»	+16
Альбинка19 04.07 15:05	девочки, купаюсь в басейне, вода + 28 градусов, это просто супер. а вечером»	+8
13th Month 07.07 08:09	договорились наконец про рисование с одной девушкой, сегодня или завтра»	+3
Шмидт 07.07 09:33	решила сегодня позавтракать и победать борщом, а на раний ужин кето-пицу»	+2
Тили 06.07 05:46	06 июля 2025 года, воскресенье. (5:41)»	+5
13th Month 06.07 10:06	второй рабочий день. с утра написала новой претендентке на роль моего»	+13
Шмидт 07.07 09:29	сегодня до вечера дел особо никаких нет, только кето-пицу попробую приготовить,»	+1
ЯРыба@ 04.07 03:34	доброе утро мои дорогие!вчера свалили меня сон после работы. и тренировку»	+26
Винга 05.07 20:36	добрый вечер»	+1
OLIVOCHKA) 05.07 06:19	всем доброго суботнего утра! никуда мы не поехали,не захотел. зато в»	+13

топ темы »» новые темы»
	почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше»	16
	эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как»	21
	как думаете,эта девушка работает?»	16
	вы в жизни придерживаетесь какого либо стиля?»
	какой образ девушки больше понравился?»
	почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? »	24
	сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за»	1
	всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата»	22
	вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? »	10
	хорошо ли мне в этом платье? »	11

	у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?»	30
	что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? »	9
	вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!»	17
	вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг»	31
	вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща»	5
	решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот»	9
	где найти мужа? »	104
	как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму»	19
	у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, »	23
	как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?»	30
	мойте голову на третий день?»
	это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му»	5
	как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р»	8
	вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, »	22
	зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар»	15
	как думаете, какая женщина нужна выхухолю? »	9
	откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н»	30
	кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник»	20
	как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по»	4
	хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? »	27
	лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа св»	3
	кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? »	7
	вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? »	30
	когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар»	19
	у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? »	22
	я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине»	3
	зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с»	1
	вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин»	96
	куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят»	25
	к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. »	7
	вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско»	13
	посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. »	1
	как относитесь к травле в коллективе на работе?»	19
	это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк»	10
	вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? »	56
	с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? »	12
	в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили»	19
	полёты во сне как часто вы летаете во сне? »	15
	у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте»	73
	если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она»	3
	какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли »	5
	как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и»	73
	как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя»	9
	как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно»	5
	вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? »	16
	мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? »	16
	вы видели без одежды своих родственников?»	9
	вас когда-нибудь штрафовали? за что? »	22
	все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит»	46
	что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и »	21
	со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н»	14
	как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! »	11
	как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и»	64
	если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? »	35
	сколько живут с гастритом?»	16
	вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное»	15
	как вам это джинсовое платье? идёт мне?»	25
	как переносите жару? + 35 в тени? »	18
	походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед»	61
	какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? »	41
	есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! »	43
	что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден»	10
	что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. »	12
	как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если »	62
	какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным»	9
	кто самая злая участница сайта? злобная? »	54
	считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не»	24
	гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. »	71
	подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как»	24
	девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б»	25
	нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву»	12
	ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,»	7
	что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? »	22
	выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?»	36
	какой режим у ваших младенцев? »	6
	вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м»	13
	как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! »	18
	мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде»	17
	вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл»	23
	какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт»	16
	размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п»	15
	как думаете, любит ли меня мой парень? »	8
	какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс»	14
	листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то »	1
	мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс»	12
	смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл»	19
	верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось»	8
	нравится ли вам этот фильм? »	20
	накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а»	22
	где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? »	26

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»