| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
16.02.16
|
||||||
| ||||||
| Управляйте эмоциями и худейте! Голод – это не единственная причина, которая заставляет нас есть. Другая причина, достаточно распространенна – психологический дискомфорт, который в корне меняет отношение к еде, заставляет есть тогда, когда чувство голода отсутствует, что ведет к набору веса. Чтобы от этого веса избавиться, необходимо научиться управлять своим эмоциональным состоянием. Сделать это возможно. Эм голод – основа проблемы Ест два вида голода – органический и эмоциональный. Органический или биологический голод возникает постепенно, по нарастающей, тогда как эмоциональный имеет спонтанный характер. Иногда человек сыт, но все равно не прекращает есть, иногда не обращая внимания на то, что конкретно он потребляет. В отличие от биологического, эмоциональный голод часто сопряжен с чувством вины. Подобные всплески связаны в основном с определенными ситуациями, такими как | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +0, просмотры: +7 |
вход
доброе утречко»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|