| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
21.12.15
|
||||||
| ||||||
| Салат-микс с ягодами На 5 порций: • 2 огурца • по 50 г шпината и рукколы • по 100 г любых свежих или замороженных ягод (черника, клубника, малина) • 1 апельсин • 70 г очищенных ядер грецких орехов Для заправки: • 1 ч. л. бальзамического уксуса • 4 ст. л. оливкового масла • соль, черный перец 45 мин 230 ккал Приготовление Огурцы вымыть, очистить, натереть. Рукколу и шпинат перебрать, вымыть и обсушить. Ягоды перебрать, вымыть, обсушить. 2. Апельсин вымыть, очистить, разделить на дольки (2 отложить) и каждую очистить от белых перегородок. Орехи подрумянить на сковороде без масла. Для соуса сок 2 долек апельсина смешать с оливковым маслом и бальзамическим уксусом, солью и молотым черным перцем. 3. Все ингредиенты салата осторожно перемешать, полить приготовленным соусом и подать на стол. Источн https//www.7dac -salatov-14531. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +0, просмотры: +5 |
вход
доброе утречко»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|