| ||||||
| ||||||
|
вход
fnatalis
27.07.15
|
||||||
| ||||||
| Диетические рецепты с творогом. Тв очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка. Если вам не нравится его вкус, то при помощи некоторых полезных рецептов, этот недостаток можно легко устранить. Р приготовления творога по-эфиопски: понадобится: 450 г. Обезжиренного творога, 3 зубчика чеснока, 40 г. лука, половина чайной ложки молотой гвоздики, 1 ст. ложка сливочного масла, 1ст. ложка имбиря, небольшой перец чили, 900 г. шпината. Сме творог с рубленым чесноком, гвоздикой и поставьте в холодильник. На небольшом огне пожарьте лук, имбирь, перец и чеснок. Когда лук станет прозрачным, добавьте обжаренный до мягкости шпинат. Слейте жидкость и смешайте творог со шпинатом. Одна порция творога содержит 210 ккал, 23 г. белка, 3 г. жира, 15 г. углеводов и 5,5г. клетчатки. Б из овсянки: Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.3, месяц: +8.3, итог: +8.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -48 |
| комментарии: +2, просмотры: +8 |
вход
намечаются кд, состояние просто нестояния, поэтому позанимаюсь прям с»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|