| ||||||
| ||||||
|
вход
olgabara
11.12.14
|
||||||
| ||||||
| Недавно я провела первый урок степ-интервал. А ведь всего несколько лет назад мой вес достигал 80 килограмм! А мечта стать инструктором по фитнесу была чем-то из ряда фантастики. Мо вес всегда прыгал. Иногда он стабилизировалс на определенных этапах жизни, а иногда скакал как сумасшедший. Лет до шести я была вполне нормальным по весу ребенком. А вот в первый класс я пошла пухленьким ребенком. Я помню, что в 9 классе при росте 157 см я весила 57 кг, и выглядела, конечно, не идеальной с точки зрения пропорций. Между девятым и десятым классом пришло понимание того, что такой вес – это неправильно, это плохо, с точки зрения и внешности (о, это всегда будет важным для девочки-подрост девушки, женщины, любого человека) и с точки зрения самочувствия и здоровья. Но тогда трудно было найти информацию по рациональному питанию, фитнес только начал появляться, открывались первые фитнес клубы. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +7, месяц: +7, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -65 |
| комментарии: +0, просмотры: +49 |
вход
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|