| ||||||
| ||||||
|
вход
olgabara
11.12.14
|
||||||
| ||||||
| Недавно я провела первый урок степ-интервал. А ведь всего несколько лет назад мой вес достигал 80 килограмм! А мечта стать инструктором по фитнесу была чем-то из ряда фантастики. Мо вес всегда прыгал. Иногда он стабилизировалс на определенных этапах жизни, а иногда скакал как сумасшедший. Лет до шести я была вполне нормальным по весу ребенком. А вот в первый класс я пошла пухленьким ребенком. Я помню, что в 9 классе при росте 157 см я весила 57 кг, и выглядела, конечно, не идеальной с точки зрения пропорций. Между девятым и десятым классом пришло понимание того, что такой вес – это неправильно, это плохо, с точки зрения и внешности (о, это всегда будет важным для девочки-подрост девушки, женщины, любого человека) и с точки зрения самочувствия и здоровья. Но тогда трудно было найти информацию по рациональному питанию, фитнес только начал появляться, открывались первые фитнес клубы. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +7, месяц: +7, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -65 |
| комментарии: +0, просмотры: +45 |
вход
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|