| ||||||
| ||||||
|
вход
UlyanaYVT*
27.03.14
|
||||||
| ||||||
| Салатные заправки. Заправки — известный источник экстра-калорий и жира, который способен испортить даже самое полезное блюдо. Некоторые исследования показывают, что женщины, которые едят много овощей, получают около 60% суточного жира каждый день именно с салатными заправками. Супы. Съедая на ланч сытный суп с хлебом или сухариками, мы убеждаем себя, что придерживаемся диеты. Тем не менее, многие виды супов содержат большое количество калорий и жира. Супы-пюре или супы на молоке могут быть довольно жирными и содержать более 300 калорий на порцию. Сухофрукты. Высушенные фрукты не содержат воды, что делает их очень плотными и высококалорийны Изюм, сушеные яблоки, абрикосы — внешне выглядят полезными, но внутри содержат массу калорий. Поэтому, ешьте их в небольших количествах. Кофе. Нестрашно, только если не добавлять в него ни сахара, ни сливок. Сам по себе кофе | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: -10 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +11 |
| комментарии: +0, просмотры: +24 |
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|