| ||||||
| ||||||
|
вход
UlyanaYVT*
01.02.14
|
||||||
| ||||||
| Лишние килограммы доставляют нам немало огорчений, мешая жить в полную силу, портя фигуру, являясь причиной или отягчающим фактором некоторых заболеваний. Какие бы способы похудения не предлагали диетологи, в основном всё сводится к главному – уменьшению калорийности питания. Ведь, что греха таить, в подавляющем большинстве случаев причиной лишнего веса является банальное переедание. Усугубляетс положение тем, что покушать мы любим, а вот активно заниматься спортом, чтобы нейтрализовать лишние калории, – не очень... Решив снизить калорийность питания, мы вооружаемся таблицами, справочниками, весами, каждый съеденный кусочек придирчиво анализируется на калорийность. Мы следим, чтобы общая сумма калорий за сутки не превышала некое значение, которое определили для себя граничным. Заведя дневник приема пищи, скрупулезно отмечаем в нём всё, что кладём в рот. Да, спору нет – это | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: -10 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +11 |
| комментарии: +4, просмотры: +91 |
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|