| ||||||
| ||||||
|
вход
orjideia
28.01.14
|
||||||
| ||||||
| Для всех желающих присоединиться к моему похудению -подробное меню и разгрузки-День третий-на завтрак8.30 готовим овсяную кашу(я беру хлопья не требующие варки)-овсяные хлопья(40-50 г),3 шт кураги,3 шт чернослива,пол- ложки коричневого сахара,2 ч.л молотого семени льна(продаётся в аптеке,и стоит копейки)но очень полезно,о коричневом сахаре и семени льна будут отдельные темы,всё это заливаем кипятком,через 5 мин готово,не забываем,что натощак необходимо выпивать 1 стакан воды(советую приобрести кухонный таймер и устанавливать время,у меня звонит каждый час обед13.30-варим борщик из овощей(я беру в магазине готовую ,замороженную овощную смесь без картошки,хорошо если там есть брюссельская,бр цветная капуста,вместо картошки добавляем всё тот-же бурый рис-2 ст л,можно добавить нежирные кусочки куриной грудки,немного соли-обычную заменяем на морскую,специи, | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +4, просмотры: +44 |
вход
цикламенчик»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|