| ||||||
| ||||||
|
вход
Blossom spring,
13.11.13
|
||||||
| ||||||
| ПИРОГ С БРОККОЛИ И РЫБОЙ Отличный очень нежный пирог, прекрасное сочетание сыра, рыбы и овощей. Ингр сливочное масло или маргарин для выпечки 200 гр. - мука 3 стакана - холодная вода 6 ст.л. - брокколи 200 гр (полпачки замороженной) филе рыбы (например хек) 500 гр. - творог (у меня 5%) 200 гр. - твердый сыр 50 гр. - яйцо 1 шт. - растительное масло, перец, соль по вкусу Перете масло с мукой в мелкую крошку руками/ Добави холодную воду, замесить тесто. Вымешивать его не надо. Тесто получается жирное по ощущениям. Фор для выпечки (у меня металлическая разъемная) смазать небольшим количеством растительного масла. Тесто раскатать и выстелить им форму, делая ровные высокие бортики. Затем наколоть вилкой в разных местах и запечь в разогретой духовке (180-200 градусов) 10-15 минут. В это время подготовить начинку. Филе рыбы нарезать на кубики (ок. 2 см), обжарить на сковородке | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +9, просмотры: +122 |
вход
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|