| ||||||
| ||||||
|
вход
Blossom spring,
13.11.13
|
||||||
| ||||||
| ПИРОГ С БРОККОЛИ И РЫБОЙ Отличный очень нежный пирог, прекрасное сочетание сыра, рыбы и овощей. Ингр сливочное масло или маргарин для выпечки 200 гр. - мука 3 стакана - холодная вода 6 ст.л. - брокколи 200 гр (полпачки замороженной) филе рыбы (например хек) 500 гр. - творог (у меня 5%) 200 гр. - твердый сыр 50 гр. - яйцо 1 шт. - растительное масло, перец, соль по вкусу Перете масло с мукой в мелкую крошку руками/ Добави холодную воду, замесить тесто. Вымешивать его не надо. Тесто получается жирное по ощущениям. Фор для выпечки (у меня металлическая разъемная) смазать небольшим количеством растительного масла. Тесто раскатать и выстелить им форму, делая ровные высокие бортики. Затем наколоть вилкой в разных местах и запечь в разогретой духовке (180-200 градусов) 10-15 минут. В это время подготовить начинку. Филе рыбы нарезать на кубики (ок. 2 см), обжарить на сковородке | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +9, просмотры: +123 |
вход
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|