| ||||||
| ||||||
|
вход
MamaKamilla
28.09.13
|
||||||
| ||||||
| Чего не хватает вашим ногтям? Каки витаминов не хватает при той или иной проблеме? 1. Если ногти сухие и ломкие, с утолщениями у краев ногтевой пластины, то причиной стала нехватка витаминов А, Е, а также кальция, йода и магния. Восполнить недостаток витаминов можно, употребляя в пищу печень, рыбий жир, орехи, бобовые, растительное масло. Кальция много в молочных продуктах, а также в брокколи, шпинате, источником йода являются все морепродукты. Магния много в семечках, крупах, бобовых, сладком перце, бананах. 2. Если ногти расслаиваются, на них появляются углубления в виде точек, белые пятна, а также грибковые или бактериальные инфекции, то нужно пополнить запасы витаминов С, А и цинка. Витамином С богаты все овощи и фрукты красного и желтого цвета, а также картофель. Цинка много в морепродуктах, зелени, орехах, листовом салате. 3. Если ногти стали сероватого или желтого цвета, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: +6.7, итог: +0.2 объемы см. сутки: 0, неделя: -5, месяц: -5, итог: +30 |
| комментарии: +2, просмотры: +107 |
вход
всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|