Олеся, ты спрашивала как я худела. В общем-то я свой метод ни кому не рекомендую, у каждого свой путь, но все же расскажу тебе.
Получилось так, что я уже 2 года без работы и надежды что-то найти нет, ну и совсем затянули меня домашние дела и распустила я себя очень ...аж до 106-108 кг, первое время боялась вставать на весы, потому вес точно не знаю, но подхуднув немного разными методами, решила взяться за себя серьезно. Выбрала заменять два основных приема пищи из трех на белковые коктейли, постепенно подключила спорт и за первых два месяца достигла 99-98 кг без напряга, потом стала просто меньше есть и похудела до 96 кг за предыдущий месяц. 11 июля было ровно 3 месяца как начала худеть. Так вот неделю я была в подвешенном состоянии, т.к. были КД, но с сегодняшнего дня опять в строю, а завтра делаем разгрузку. Я еще раз повторяю, что прибегла к коктейлям , т.к. просто уже не было силы воли справится с собой, желудок был как мешок, сейчас чувствую себя лучше и периодически занимаюсь дома на тренажере.
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
06.06.13
комментарии: +10, просмотры: +79 |
начало
-
-
-
Даешь новый дневник!
-
Олеся, мы тебя ждем! принимай приглашение и заходи в ВИП комнату!
-
ПрИвЕтИк!
_______
Мой биологический возраст 20 лет и вес 48 кг! Всех Люблю! -
ХОрОшЕгО нАстрОЕнИЯ И УдАчнЫх сОбЫтИй!
_______
Мой биологический возраст 20 лет и вес 48 кг! Всех Люблю! -
А в этом удача для тебя!
_______
...неповторимое ощущение - быть чьим-то счастьем... -
В этом мешочке хорошее настроение!
_______
...неповторимое ощущение - быть чьим-то счастьем... -
Приветик!
______________________ ________
...неповторимое ощущение - быть чьим-то счастьем...
Шмидт
23.07 16:40 |
![]() |
+1 |
katya_zlay
23.07 11:27 |
![]() |
+2 |
OLIVOCHKA)
23.07 13:30 |
![]() |
+2 |
Тили
23.07 06:16 |
![]() |
+5 |
ЯРыба@
23.07 03:31 |
![]() |
+3 |
ЯРыба@
21.07 03:16 |
![]() |
+7 |
OLIVOCHKA)
22.07 11:52 |
![]() |
+9 |
Алекс74
18.07 06:26 |
![]() |
+18 |
Тили
22.07 06:46 |
![]() |
+18 |
13th Month
23.07 10:01 |
![]() |
+2 |
Krispi
22.07 05:17 |
![]() |
+3 |
Шмидт
23.07 07:49 |
![]() |
+5 |
Шмидт
21.07 14:48 |
![]() |
+4 |
Шмидт
23.07 07:43 |
![]() |
+2 |
Шмидт
22.07 12:42 |
![]() |
+4 |
Шмидт
22.07 10:43 |
![]() |
+4 |
Шмидт
20.07 16:24 |
![]() |
+17 |
ЯРыба@
22.07 03:39 |
![]() |
+4 |
Тили
21.07 07:57 |
![]() |
+11 |
ЯРыба@
14.07 06:25 |
![]() |
+13 |
ЯРыба@
20.07 07:55 |
![]() |
+9 |
OLIVOCHKA)
15.07 20:46 |
![]() |
+5 |
Шмидт
22.07 10:38 |
![]() |
+2 |
Шмидт
21.07 09:18 |
![]() |
+7 |
ЯРыба@
18.07 03:31 |
![]() |
+10 |
Шмидт
21.07 09:11 |
![]() |
+6 |
13th Month
21.07 07:49 |
![]() |
+3 |
13th Month
20.07 07:21 |
![]() |
+3 |
Шмидт
19.07 11:14 |
![]() |
+4 |
Классика
19.07 20:47 |
![]() |
+2 |
katya_zlay
19.07 14:49 |
![]() |
+2 |
Тили
20.07 07:13 |
![]() |
+4 |
Шмидт
20.07 10:17 |
![]() |
+3 |
Шмидт
20.07 10:21 |
![]() |
+3 |
Шмидт
18.07 11:15 |
![]() |
+9 |
Эники-бени
20.07 07:33 |
![]() |
+1 |
Шмидт
18.07 07:34 |
![]() |
+5 |
Шмидт
19.07 11:10 |
![]() |
+2 |
Шмидт
19.07 11:06 |
![]() |
+2 |
Тили
19.07 07:06 |
![]() |
+3 |
Кто
18.07 13:04 |
![]() |
+2 |
Тили
18.07 05:58 |
![]() |
+4 |
Ш@хиризада
16.07 11:08 |
![]() |
+9 |
ЯРыба@
13.07 11:05 |
![]() |
+12 |
Ш@хиризада
09.07 11:11 |
![]() |
+18 |
Шмидт
18.07 07:30 |
![]() |
+1 |
ЯРыба@
17.07 03:29 |
![]() |
+6 |
Госля
16.07 12:37 |
![]() |
+6 |
ЯРыба@
16.07 03:34 |
![]() |
+7 |
Ш@хиризада
01.07 11:18 |
![]() |
+8 |
Ш@хиризада
17.07 18:26 |
![]() |
+1 |
![]() |
доход 800 тысяч на четверых - это средне в провинции? » | 27 |
![]() |
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» | 51 |
![]() |
наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть. » | 11 |
![]() |
у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?» | 13 |
![]() |
вы барахольщица или вы за минимализм? я терпеть не могу лишние вещи в » | 16 |
![]() |
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» | 62 |
![]() |
обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в дере» | 2 |
![]() |
от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к» | 13 |
![]() |
супер, я в восторге. есть в чём променадить на море » | 5 |
![]() |
какое ваше качество вам больше всего мешает или мешало по жизни? » | 14 |
![]() |
если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отн» | 8 |
![]() |
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» | 43 |
![]() |
настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду» | 17 |
![]() |
вы тоже играли шариками со своими детьми до года?» | 10 |
![]() |
партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » | 41 |
![]() |
кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?» | 11 |
![]() |
вам она нравится? как вам ее внешность? » | 29 |
![]() |
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» | 35 |
![]() |
у вас есть чудные знакомые? какие у них чудачества? » | 4 |
![]() |
не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » | 74 |
![]() |
на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу? » | 19 |
![]() |
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» | 20 |
![]() |
вы сталкивались с проблемами полового нерва? к какому врачу обращались» | 2 |
![]() |
могут ли сделать кесарево в частной клинике без показаний? » | 8 |
![]() |
вам что-нибудь вернулось за бесценную помощь? другим я очень много пом» | 8 |
![]() |
я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу » | 10 |
![]() |
что бы вы выбрали: номер в отеле или в гостевом доме двухкомнатная ква» | 10 |
![]() |
носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем? » | 36 |
![]() |
что это? ужас, я первый раз вижу это! » | 26 |
![]() |
какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. » | 21 |
![]() |
чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные» | 25 |
![]() |
а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » | 50 |
![]() |
если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо по» | 19 |
![]() |
такая фигура похожа на спанч боба? » | 9 |
![]() |
куда вы возьмете эту сумочку? » | 9 |
![]() |
кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект? » | 17 |
![]() |
ваши знакомые и друзья знают, что вы тут сидите? я никому не говорила,» | 13 |
![]() |
эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с» | 32 |
![]() |
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» | 27 |
![]() |
вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз? » | 24 |
![]() |
в каком возрасте ваши дети поползли? » | 6 |
![]() |
как вам такое пальто? » | 13 |
![]() |
а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладк» | 30 |
![]() |
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » | 7 |
![]() |
заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет? » | 33 |
![]() |
подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр» | 9 |
![]() |
как часто у вас поднимается давление? » | 25 |
![]() |
вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как» | 18 |
![]() |
у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой? » | 3 |
![]() |
у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота? » | 21 |
![]() |
как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если » | 66 |
![]() |
у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренн» | 19 |
![]() |
отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит ра» | 13 |
![]() |
а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с д» | 11 |
![]() |
вы можете назвать себя уравновешенным человеком? » | 17 |
![]() |
у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали? » | 14 |
![]() |
а вы встречали тут своих знакомых?» | 23 |
![]() |
у вас есть любимые тик-токеры? кто?» | 7 |
![]() |
к вам когда-нибудь звонили в дверь? вы подходите, а за дверью никого. » | 16 |
![]() |
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» | 14 |
![]() |
мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как » | 14 |
![]() |
а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало заб» | 35 |
![]() |
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » | 30 |
![]() |
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» | 18 |
![]() |
какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » | 19 |
![]() |
покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » | 21 |
![]() |
как пережить предательство? было у вас такое?» | 14 |
![]() |
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» | 19 |
![]() |
перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, н» | 23 |
![]() |
какую из двух планировок вы бы выбрали? » | 32 |
![]() |
предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась. стоит во» | 20 |
![]() |
как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близк» | 13 |
![]() |
у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не» | 19 |
![]() |
в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» | 34 |
![]() |
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » | 8 |
![]() |
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» | 30 |
![]() |
вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот» | 14 |
![]() |
купили бы дом, который по документам квартира? » | 19 |
![]() |
можно ли как-то понять, записан ли ты в тг у человека или в контактах » | 2 |
![]() |
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » | 20 |
![]() |
в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это о» | 29 |
![]() |
какое платье вам больше нравится? » | 10 |
![]() |
мне 50 лет, ищу друзей. изучаю иностранный язык, люблю танцевать. умею» | 12 |
![]() |
как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, » | 8 |
![]() |
я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать » | 9 |
![]() |
как вам сумочка? » | 10 |
![]() |
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » | 24 |
![]() |
для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с» | 11 |
![]() |
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » | 13 |
![]() |
вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть чт» | 14 |
![]() |
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» | 85 |
![]() |
любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна » | 18 |
![]() |
как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а она н» | 11 |
![]() |
какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете обо мне» | 11 |
![]() |
вы можете позволить себе машину в кредит? » | 35 |
![]() |
матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на» | 21 |
![]() |
с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » | 60 |
![]() |
я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату» | 15 |
![]() |
брезгуете готовыми супами? » | 25 |
![]() |
как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни во» | 15 |
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|