вход
ок)))
хотя мой мозг не впадает в депрессию))))
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
09.10.12
|
||||||
| ||||||
| вчера все-таки я победила, торт остался в холодильнике. проснулась от того, что есть хочу! давненько этого не было))) взвеси обрадовалась. минус 1,4 за сутки - воды много сошло, сегодня еще один кг постараюсь согнать. Завтракать решила не домашней едой, а из пакетиков. Чувствую я, придется мне сегодня отнести на работу свою уху, пока свежая. или приехать пообедать ею? короче, на завтрак растворила я себе какой-то мисо-суп и картофельное пюре и еще налила здоровую кружку чая. налопалась просто до отвала, ну правда я еще раздобыла из своих запасов сухарик черного хлеба для полного счастья! По калорийности получилось 150 в двух блюдах+ сухарь, не знаю, сколько в нем. ну максимум 50 калорий. на вкус - то ли с голодухи, то ли на самом деле так, еще не разобралась - еда очень вкусная. Поела- и сразу жить захотелось, в голове столько планов на сегодняшний | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +8, просмотры: +122 |
начало
-
ответ для: мадам Елена
Принцип вот в чём... Ты должна расчитать формулу... Свой реальный вес минус желаемый вес и полученную цифру разделить на 6. Эту цифру онять от реального веса. Это твоя первая цель. Её достигнула, от этого веса снова отняла полученную цифру. В итоге получается ты худеешь в 6 заходов. Принцип этого вычисления чисто психологический!!!! Наш мозг когда слыщит, что нам надо похудеть на 20-30 кг впадает в дипрессию... Ведь получается до желанного веса ужасно далеко... А так получается, маленькими, но уверенными шажками к желанной жели... Когда я первый раз услышала про этот метод, подумала - бред... Но попробовать решила... Получается!!!!! -
Умничка!!!! Продолжай в том же духе!!! Тебе реально до конца месяца скинуть 4-5 кг.... Ты вообще сколько хочешь в идеале скинуть???
-
Отличного настроения!
Пусть всё у тебя будет хорошо! -
Ты мне раскажи про худеем за неделю! Все смотрю на них в аптеке, да не решусь купть, думаю что опять деньги выброшу!!!
-
Ух ты пухты! Молодчинка!!!
вход
20 сентября 2025 года, субота. (5:43)»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- мои итоги
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|