вход
Привет!
пришла
поддержать
дневничок
_______
Be the change you want to see in the world
Хочешь изменить мир-начни с себя!
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
03.08.12
|
||||||
| ||||||
| Гидромассаж груди Итак, массаж струей воды. Самое главное - это регулярность процедуры. Ее желательно проводить каждое утро. В крайнем случае, если у вас не всегда хватает на это времени, выполняйте ее хотя бы 3-4 раза в неделю. Это поможет вам подтянуть грудные мышцы, улучшит местное кровообращение, усилит обмен веществ в клетках и тканях, тем самым повысит их регенерацию, то есть обновление старых, отмерших клеток. Теперь о самом массаже. Направьте струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор. Он не должен быть слишком сильным, чтобы не травмировать грудь, но и не слишком слабым, так как в этом случае не будет должного эффекта. Вода может быть любой температуры, лишь бы во время процедуры вы чувствовали себя комфортно. Делайте струей воды круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны сделайте минимум 10 таких кругов. Под грудью и в области межреберья движения | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +3, просмотры: +35 |
вход
девочки привет!хорошего дня!
что- то все меньше и меньше собщений»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|