| ||||||
| ||||||
|
вход
Zaяса
07.07.12
|
||||||
| ||||||
| Эта четверка простых методов от профессионалов фитнеса помогут Вам перехитрить свои слабости и не нарушить диету. 1.Мет «Поставь на место» Профе фитнеса советуют держать еду подальше от себя. Например, в кухонном шкафу, где ей место, а не на столе. Например, сразу после того, как вы насыпали в пиалу мюсли или кукурузные хлопья, поставьте коробку обратно на полку. Это помешает вам устоять против соблазна съесть дополнительную порцию. 2.Ме «Планируйте заранее» Зар планируйте здоровое меню. Если вы пришли домой после работы и бросились готовить ужин из того, что оказалось под рукой, шанс перебрать жиров и прочих «вредностей» многократно возрастает. «Возьми с тобой» Не выходите из дома на работу без бокса с едой! Никто не накормит вас здоровой пищей! Это целиком ваша забота! Еда – главный регулятор вашего гормонального фона! Как можно отдавать этот важный вопрос в чужие руки! 4.Мето | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.2, итог: +3.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -986, месяц: -986, итог: +10 |
| комментарии: +24, просмотры: +100 |
начало
-
Г О Л О С О К
-
голосок
-
ХОРОШЕГО ДНЯ !! УДАЧНОГО ПОХУДЕНИЯ!!!+10
-
ЖЕЛАЮ ОТЛИЧНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!
_______
наша мама громко плачет, что в квартире все свинячат. тише, мамочка, не плач - у других такой же срач -
голосок
_______
Тысячу раз говорила людям, что я добрая! Кричала, ругалась, била… Не верят… )))))) -
Приветик! хороших тебе выходных +10
_______
~~.~~.~~.~~.~~.~~.~~.~~ .~~ -
Прекрасного настроения!
_______
Бодрым шагом двигаюсь к своим 50 кг! -
Лови десяточку и Крымский приветик!
_______
Бодрым шагом двигаюсь к своим 50 кг! -
Отличного отдыха!
_______
Бодры м шагом двигаюсь к своим 50 кг!
вход
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|