| ||||||
| ||||||
|
вход
Даниила
06.06.12
|
||||||
| ||||||
| Производственна зарядка Когда мы работаем в офисе, у нас есть несколько основных проблем: 1) долгое сидение в одной позе, при этом перенапряжение мышц глаз и шеи; 2) малое потребление организмом калорий из-за неподвижности крупных мышц; 3) большой аппетит, так как умственная нагрузка требует повышенного потребления глюкозы. Брать ее из жира для организма слишком хлопотно, поэтому он требует еды извне, заставляя вас поглощать значительное количество жирной, сладкой, мучной пищи. Решить вопрос с питанием поможет регулярное потребление небольшого количества сложноуглеводно пищи (раз в два-три часа вы должны съесть маленькую порцию каши, пасты из пшеницы твердых сортов, кусочек цельнозернового хлеба, пару зерновых хлебцев. Если дополните сложноуглеводны перекусы порцией белка - нежирный сыр, яйцо, куриная грудинка, нежирная говядина, морепродукты или рыба,- то о волчьем аппетите | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24 |
| комментарии: +3, просмотры: +164 |
вход
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|