| ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +8, просмотры: +141 |
ответ для: zlata_zlata
zlata_zlata писал(а): а тут еще важно, что кушать. если при изнурительных нагрузках еще и на жесткой диете сидеть, то не будет вообще сил с постели одняться. особеноо важны углеводы в день тренировок. каша -- само собой, но для меня было открытием, что если 1-2 кг аблок/груш/огурцов съесть, то линейка в дневнике по углеводам аж зашкаливает |
|
Svetlanka_
25.06 12:23 |
 догулялась. набрала за 1,5 месяца * сколько, теперь худеть и худеть.»
|
+2 |
|
Альбинка19
25.06 04:19 |
доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего»
|
+21 |
|
Тили
25.06 04:40 |
25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.»
|
+10 |
|
13th Month
24.06 09:18 |
второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром»
|
+11 |
|
ЯРыба@
25.06 08:11 |
привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату»
|
+3 |
|
Ш@хиризада
23.06 21:19 |
сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой»
|
+10 |
|
Ш@хиризада
20.06 23:34 |
добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры»
|
+5 |
|
OLIVOCHKA)
19.06 08:01 |
всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось»
|
+11 |
|
OLIVOCHKA)
09.06 09:40 |
всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,»
|
+15 |
|
ЯРыба@
24.06 03:44 |
хороший сон!»
|
+8 |
|
OLIVOCHKA)
24.06 15:51 |
всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось»
|
+2 |
|
Алекс74
20.06 05:56 |
глоксишка»
|
+36 |
|
zglechi53b
24.06 12:51 |
24.06.2025»
|
+1 |
|
V_momente_
24.06 07:32 |
стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают»
|
+2 |
|
ЯРыба@
10.06 01:59 |
доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»
|
+31 |
|
Альбинка19
09.06 04:16 |
доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится»
|
+30 |
|
Альбинка19
14.06 09:55 |
привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,»
|
+9 |
|
Ш@хиризада
24.06 00:00 |
добрый вечер , сегодня вечером огород не надо поливать , дождик все полил»
|
+1 |
|
zlata_zlat
24.06 13:27 |
удивительно, но снова отвес!»
|
+1 |
|
Шмидт
23.06 08:57 |
да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по»
|
+5 |
|
Альбинка19
24.06 05:25 |
доброе утро, мои дорогие! что-то у меня прям какая-то слабость последние»
|
+3 |
|
13th Month
23.06 08:16 |
еще раз попробую вернуться на подсчет. уже было несколько неудачных попыток,»
|
+6 |
|
ЯРыба@
22.06 11:32 |
а можно и без мазика!»
|
+7 |
|
ЯРыба@
20.06 03:20 |
обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный»
|
+18 |
|
Альбинка19
23.06 06:08 |
доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала»
|
+17 |
|
Тили
24.06 05:31 |
24 июня 2025 года, вторник. (5:21)»
|
+2 |
|
OLIVOCHKA)
22.06 11:45 |
всем доброго воскресного дня! встала в семь утра, позавтракала в одинадцать,что»
|
+3 |
|
V_momente_
23.06 07:48 |
выходные отстояли)»
|
+7 |
|
Шмидт
23.06 08:27 |
короче, написали заявление, сегодня будем звонить участковому, узнавать,»
|
+3 |
|
Шмидт
17.06 16:47 |
поняла, что второй год подряд не хочу ехать в лес. всё после того, как»
|
+10 |
|
Шмидт
16.06 08:40 |
сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.»
|
+8 |
|
Шмидт
16.06 15:16 |
почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже»
|
+11 |
|
ЯРыба@
21.06 10:18 |
всем привет! субота сегодня с ветерком и с дождикои.ушла жара.
навела»
|
+4 |
|
ЯРыба@
23.06 05:47 |
доброе утро мои дорогие!вчера придумала из куриной печени запеканку по»
|
+8 |
|
Шмидт
23.06 08:32 |
на утро сейчас пожарю картошку, а на вечер перед вылетом сварим пельмени,»
|
+3 |
|
Шмидт
22.06 08:50 |
пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем»
|
+9 |
|
Тили
23.06 06:07 |
23 июня 2025 года, понедельник. (5:58)»
|
+13 |
|
Шмидт
22.06 11:43 |
день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только»
|
+6 |
|
zlata_zlat
23.06 07:06 |
и первый отвес! ура!»
|
+1 |
|
13th Month
22.06 09:41 |
вчера закружилась аж забыла днев написать. итак, уже последний вых, как»
|
+6 |
|
Victoria_8
23.06 01:25 |
23.06.2025ночь»
|
+2 |
|
Татушыч
22.06 08:10 |
2.06.2025»
|
+3 |
|
Jun
17.06 11:32 |
начало недели что-то не заладилось( жара +36. пришлось еще утром сделать»
|
+6 |
|
Jun
23.06 05:29 |
ну, конечно, я немного поправилась снова. ела одни сладости, жара потому»
|
+1 |
|
Альбинка19
19.06 06:31 |
доброе утро, мои лапочки! сегодня плохо спала видимо мужа нет дома поэтому»
|
+24 |
|
Альбинка19
20.06 05:50 |
доброе утро, мои хорошие! сегодня у нас в области был шквалистый ветер,»
|
+12 |
|
ЯРыба@
18.06 03:48 |
доброе утро красавицы!
еду на работу слушаю полезные медитаци. вчера»
|
+17 |
|
ЯРыба@
19.06 03:38 |
доброе утро! зарядка прошла успешно. кофе авокадо 1/2, сыр пластик,»
|
+13 |
|
OLIVOCHKA)
19.06 08:24 |
пишу дневничек второй раз, третий уже не буду,видно только первую строчку.»
|
+14 |
|
Шмидт
21.06 11:38 |
пока всё так же радуем гостя вредной, но домашней пищей. пока стараемся»
|
+10 |
|
Шмидт
22.06 08:46 |
я прям с утра в психе. причёска у лили на спектакль прям осела, объём»
|
+4 |
 |
интересно, что подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным» | 4 |
|
как победить подругу в споре» | 3 |
|
тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений? » | 87 |
|
нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай» | 5 |
|
какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемо» | 16 |
|
почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько з» | 9 |
|
ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мно» | 22 |
|
что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений» | 35 |
|
поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять » | 35 |
|
вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?» | 14 |
 |
вы можете один и тот же фильм или сериал смотреть на повторе постоянно» | 10 |
|
во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку? » | 8 |
|
вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда заканчи» | 4 |
|
сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела! » | 24 |
|
эта девушка лучше меня внешне? » | 22 |
|
для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревно» | 26 |
|
жизнь прекрасна! а у вас? как дела?» | 6 |
|
любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите? поделитесь рец» | 23 |
|
я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165» | 12 |
|
вы любите музыку? слушаете каждый день? » | 24 |
|
что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли » | 20 |
|
какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали? » | 10 |
|
как вам такой типаж, как вилле вало? » | 6 |
|
вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилос» | 10 |
|
вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огро» | 29 |
|
что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сл» | 27 |
|
как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер? » | 3 |
|
мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от» | 14 |
|
парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с к» | 30 |
|
вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулс» | 9 |
|
надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться » | 8 |
|
психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как е» | 11 |
|
подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя неинте» | 10 |
|
как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после! » | 36 |
|
с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших зн» | 22 |
|
вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко раз» | 6 |
|
был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30» | 12 |
|
пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжат» | 21 |
|
в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани! » | 16 |
|
чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию» | 11 |
|
если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы э» | 9 |
|
какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо пробов» | 16 |
|
вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого? » | 17 |
|
а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтере» | 46 |
|
смотрели новый фильм материалистка? так классно начинался. всем нужна » | 4 |
|
кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман? » | 8 |
|
а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем» | 13 |
|
мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого? ис» | 7 |
|
какое из платьев выбрать? » | 51 |
|
со скольки лет оставляли детей одних дома? » | 16 |
|
сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять? » | 12 |
|
верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет бо» | 33 |
|
вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой? » | 19 |
|
как вам певец? песни классные у него. » | 26 |
|
удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы, подводн» | 25 |
|
звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я о» | 4 |
|
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » | 143 |
|
дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормаль» | 67 |
|
женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от травмы» | 5 |
|
как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают? » | 26 |
|
вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на » | 16 |
|
какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты, шубы, зол» | 10 |
|
скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью? » | 14 |
|
какого детского автора вам больше всего нравилось читать? мне - астрид» | 37 |
|
а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что хо» | 17 |
|
какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. » | 34 |
|
любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он иг» | 34 |
|
не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активн» | 1 |
|
как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки» | 3 |
|
он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете? » | 18 |
|
купила помаду. оцените! » | 8 |
|
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» | 12 |
|
девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом» | 11 |
|
похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила. » | 13 |
|
какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты, цветы» | 15 |
|
у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранч» | 14 |
|
почему рыбы такие нерешительные? » | 11 |
|
почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так считае» | 23 |
|
вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?» | 10 |
|
вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружилс» | 5 |
|
вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина немн» | 12 |
|
муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день. » | 37 |
|
мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конц» | 6 |
|
разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью» | 55 |
|
у это девушки ярко-выраженная талия? » | 8 |
|
вы заметили, что участница одна комментирует только мои темы? » | 25 |
|
рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть ш» | 8 |
|
муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой» | 25 |
|
лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них» | 8 |
|
может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или т» | 20 |
|
чей голос вам нравится из актеров, ведущих? » | 10 |
|
на кого она похожа?» | 8 |
|
каких женщин содержат деньгами мужчины? » | 23 |
|
нравится ли вам обувь из бархата? носили бы? » | 9 |
|
у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и униз» | 14 |
|
какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?» | 8 |
|
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » | 18 |
|
подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт » | 23 |
|
какая фотка самая удачная? » | 20 |
|
вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках? » | 25 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|
вход
72.50 см.
вход