| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
25.04.12
|
|||
| |||
В какое же время нужно перекусывать: Когда между приемами пищи проходит более 4 часов. Этот промежуток – 4 часа – является максимальным, когда можно и нужно обходиться без еды, несмотря на то, чего и сколько вы съели во время предыдущего приема пищи. Если вы растягиваете этот «голодный» промежуток, ваш обмен веществ чрезвычайно замедляется, вплоть до 30%, уровень сахара в крови падает, и тогда, когда вы наконец решите поесть, ваш голод будет чрезмерным настолько, что его будет трудно утолить правильной здоровой едой, поэтому многократно возрастет вероятность переедания, причем переедания вредными жирными продуктами. Поэтому, особенно если вам предстоит долго работать, быть на ногах или вне дома, заранее запаситесь правильным перекусом, чтобы не быть захваченной впрасплох неожиданным голодом и упадком сил, а также чтобы не соблазниться сомнительной шаурмой, хот-догом из близлежащего ларька | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
комментарии: +58, просмотры: +422 |
начало
-
Я только десяточку оставить!
-
Отличного настроения!
-
Добрый день!
-
Десяточка в поддержку!
-
Отличных будней!
-
Приветик дорогая!
-
Давайте не грустить о том, что дни проходят, о том,что не всегда все так, как мы хотим. Но пусть будет тепло вам при любой погоде, пусть добрым будет взгляд, а сердце молодым! Пусть не слабеет дух, рассудок будет ясным. жить надо по любви! ( это как мир старо.) И, несмотря на все, жизнь все_таки прекрасна! Не поминайте лихом, а помните добро. Е. Богачева
_______
Поживу - увижу, доживу – узнаю, выживу - учту… -
Отличного настроения!
_______
Поживу - увижу, доживу – узнаю, выживу - учту… -
Приветик!
_______
Поживу - увижу, доживу – узнаю, выживу - учту… -
Ночь улетела. Весна, солнце ясное,
Утро пусть добрым будет всегда!
И не печалься с утра понапрасну,
Грусть не коснётся тебя никогда.
Я поздравляю тебя с добрым утром,
Радости много желаю, тепла.
Чтобы судьба была доброй и мудрой,
Жизнь чтоб рекою счастливой текла. -
Десяточка!)))
-
Побольше солнца! Тепла! Позитива! +10
Тили
30.09 06:28 |
![]() |
+16 |
V_momente_
28.09 08:26 |
![]() |
+20 |
OLIVOCHKA)
22.09 11:01 |
![]() |
+14 |
OLIVOCHKA)
28.09 15:47 |
![]() |
+37 |
ЯРыба@
30.09 04:51 |
![]() |
+8 |
Алекс74
30.09 06:21 |
![]() |
+17 |
OLIVOCHKA)
21.09 14:35 |
![]() |
+14 |
V_momente_
26.09 12:31 |
![]() |
+37 |
OLIVOCHKA)
27.09 13:46 |
![]() |
+7 |
ЯРыба@
29.09 04:54 |
![]() |
+14 |
Тили
27.09 05:32 |
![]() |
+22 |
V_momente_
30.09 06:58 |
![]() |
+16 |
Шмидт
30.09 16:12 |
![]() |
+3 |
Шмидт
30.09 08:03 |
![]() |
+4 |
zglechi53b
30.09 00:05 |
![]() |
+2 |
Шмидт
29.09 11:15 |
![]() |
+5 |
P6790p7
30.09 02:20 |
![]() |
+1 |
Альбинка19
30.09 04:24 |
![]() |
+6 |
13th Month
30.09 10:35 |
![]() |
+1 |
Шмидт
30.09 07:54 |
![]() |
+7 |
Шмидт
29.09 07:59 |
![]() |
+5 |
Тили
29.09 05:05 |
![]() |
+35 |
Тили
19.09 06:16 |
![]() |
+19 |
Альбинка19
26.09 04:50 |
![]() |
+16 |
Шмидт
29.09 08:07 |
![]() |
+7 |
V_momente_
29.09 06:43 |
![]() |
+7 |
13th Month
29.09 10:41 |
![]() |
+2 |
Шмидт
28.09 10:01 |
![]() |
+5 |
zglechi53b
26.09 08:13 |
![]() |
+4 |
Шмидт
28.09 19:08 |
![]() |
+2 |
ЯРыба@
28.09 08:50 |
![]() |
+8 |
ЯРыба@
26.09 04:00 |
![]() |
+15 |
Альбинка19
25.09 02:41 |
![]() |
+21 |
Шмидт
28.09 09:57 |
![]() |
+3 |
13th Month
28.09 09:06 |
![]() |
+3 |
Тили
28.09 07:20 |
![]() |
+18 |
Шмидт
26.09 14:49 |
![]() |
+7 |
Шмидт
27.09 09:22 |
![]() |
+7 |
Шмидт
27.09 09:17 |
![]() |
+5 |
ЯРыба@
27.09 07:17 |
![]() |
+6 |
ЯРыба@
28.09 04:27 |
![]() |
+4 |
V_momente_
27.09 14:35 |
![]() |
+3 |
![]() |
вы хотите вернуть девственность или жить вечно?» | 13 |
![]() |
вам нравится вид ваших пяток? они красивые? » | 5 |
![]() |
какое максимальное количество дней вы можете не менять трусы и не подм» | 5 |
![]() |
дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?» | 11 |
![]() |
вам нравится даутцен крус ? я ее считаю почти идеалом красоты.» | 12 |
![]() |
вы часто можете пригубить?» | 6 |
![]() |
вы больше любите хорьков или маленьких поросят?» | 5 |
![]() |
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» | 26 |
![]() |
ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое дер» | 6 |
![]() |
вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно?» | 7 |
![]() |
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у ди-д» | 5 |
![]() |
жена избила просто так.» | 11 |
![]() |
вы умеете что-то попросить? например подругу помочь? я стараюсь людей » | 44 |
![]() |
мой стул участился до двух раз в сутки, объем выделяемого невелик. де» | 5 |
![]() |
какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога? » | 9 |
![]() |
как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек » | 46 |
![]() |
вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду? » | 47 |
![]() |
вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар? » | 32 |
![]() |
те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач» | 26 |
![]() |
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» | 21 |
![]() |
вас предавали подруги?» | 4 |
![]() |
вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально» | 24 |
![]() |
в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? » | 12 |
![]() |
откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2 назад » | 27 |
![]() |
как вы относитесь к сомнительным комплиментам на улице? » | 6 |
![]() |
а где света? она же тухес» | 7 |
![]() |
как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сей» | 43 |
![]() |
как бы вы себя вели с коллегой? если последний раз видели её в четверг» | |
![]() |
сколько у вас трусов? и какие? с кружевом или без? как часто покупаете» | 15 |
![]() |
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» | 28 |
![]() |
предлагать гостю свежее постельное бельё - это дурной тон? » | 2 |
![]() |
я влюбилась в этих зверьков, хочу такого» | 3 |
![]() |
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » | 12 |
![]() |
просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к бабушке» | 18 |
![]() |
вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына? » | 6 |
![]() |
считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех с» | 14 |
![]() |
какая участница гали с каким запахом у вас ассоциируется?» | 3 |
![]() |
муженька балует. как вам подарки? » | 17 |
![]() |
уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быт» | 33 |
![]() |
скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно. » | 32 |
![]() |
как вам фото?» | 3 |
![]() |
как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал» | 10 |
![]() |
как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на милф» | 21 |
![]() |
вы делали ремонт в съемном жилье? » | 29 |
![]() |
если мужчина после первого свидания не пишет, значит не понравилась? с» | 16 |
![]() |
у вас длинный или короткий торс?» | |
![]() |
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » | 17 |
![]() |
вам нравится имя илларион? » | 14 |
![]() |
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » | 17 |
![]() |
мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н» | 41 |
![]() |
сделали ноготки, ура! » | 26 |
![]() |
какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще» | 15 |
![]() |
какой может быть максимально допустимый размер у всех фотографий, загр» | 1 |
![]() |
каким спортом занимаетесь? » | 10 |
![]() |
сможете быстро выговорить? » | 7 |
![]() |
вы помните фамилии соседей из дома или подьезда, где вы жили в детстве» | 17 |
![]() |
почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин» | 60 |
![]() |
неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно» | 10 |
![]() |
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » | 12 |
![]() |
вы покладистый человек? легко ли людям с вами общаться? легко работать» | 6 |
![]() |
вы смотрели этот фильм? я сегодня впервые его увидела. » | 10 |
![]() |
как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь » | 22 |
![]() |
кто пил детримакс? у кого какие побочные? » | 4 |
![]() |
почему амуры иногда промахивается? и зачем балуются? или это безобразн» | 4 |
![]() |
есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь? » | 16 |
![]() |
сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.» | 6 |
![]() |
как думаете, существует другая форма сознания? » | 20 |
![]() |
где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности? » | 8 |
![]() |
ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит тольк» | 24 |
![]() |
у кого из участниц самая маленькая и самая большая грудь? пишите разме» | 23 |
![]() |
покажите, что у вас в корзине вб? сделайте скриншот. » | 16 |
![]() |
вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что » | 17 |
![]() |
вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? » | 11 |
![]() |
отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу » | 7 |
![]() |
что вы стесняетесь делать при муже? » | 5 |
![]() |
замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную фазу? » | 68 |
![]() |
вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин» | 11 |
![]() |
если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р» | 29 |
![]() |
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» | 34 |
![]() |
вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн» | 40 |
![]() |
кому выгоден брак? оказалось, что не женщинам! а для женщины риск и об» | 6 |
![]() |
как вы развивали концентрацию? у вас получилось? » | 2 |
![]() |
операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны? » | 29 |
![]() |
неужели, для кого-то взгляды на улице - показатель успеха у противопол» | 26 |
![]() |
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» | 8 |
![]() |
бегом все сюда! нужен ваш совет. какой цвет лучше? сижу на маникюре » | 9 |
![]() |
какая часть назад в будущее вам больше нравится? » | 4 |
![]() |
посоветуйте отель в таганроге » | 11 |
![]() |
бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» | 41 |
![]() |
попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в » | 47 |
![]() |
экономили ли вы когда-нибудь каждую копейку для достижения цели? срабо» | 5 |
![]() |
моя фигура похожа по телосложению на эту девушку? » | 6 |
![]() |
как поступите, если купили дорогую рыбу, а она отдаёт полутухлятинкой?» | 11 |
![]() |
знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают» | 15 |
![]() |
как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме» | 18 |
![]() |
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » | 22 |
![]() |
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» | 19 |
![]() |
вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или наду» | 11 |
![]() |
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» | 20 |
![]() |
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» | 191 |
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|