| ||||||
| ||||||
|
вход
KissЮлик
24.04.12
|
||||||
| ||||||
| Эта диета прекрасно подойдет тем, кто страдает ожирением ног, ляжек, голени. Во-первых, для похудения ног, вам нужно будет заняться упражнениями – приседаниями, спортивной ходьбой, либо бегом, так же для ног (как и для всего тела в целом) будут очень полезны прыжки на скакалке. Ну и, конечно же, вам необходимо соблюдать следующий рацион: Завтрак не раньше 8 часов утра — 250 мл зеленого чая или кофе с 1 чайной ложкой сахара. в 11 часов можно съесть 1 яйцо и 7-8 слив, либо столько же чернослива. в 14 часов — 200 г отварной курицы, 1 яблоко или 1 апельсин. 150 г8 салата из капусты и морковки. в 17 часов — 1 апельсин или 1 яблоко, 50 г твердого сыра. На ужин, который должен быть не позднее 20 часов — стакан нежирного кефира. То строго следуя этим указаниям, диета для быстрого похудения ног будет работать на вас, а не против вас. Уйти с неё можно сразу как вы посчитаете | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +18, просмотры: +78 |
начало
-
+ 10
-
Хорошего вечера!
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
Давайте не грустить о том, что дни проходят, о том,что не всегда все так, как мы хотим. Но пусть будет тепло вам при любой погоде, пусть добрым будет взгляд, а сердце молодым! Пусть не слабеет дух, рассудок будет ясным. жить надо по любви! ( это как мир старо.) И, несмотря на все, жизнь все_таки прекрасна! Не поминайте лихом, а помните добро. Е. Богачева
_______
Поживу - увижу, доживу – узнаю, выживу - учту… -
Отличного настроения!
_______
Поживу - увижу, доживу – узнаю, выживу - учту… -
Приветик!
_______
Поживу - увижу, доживу – узнаю, выживу - учту… -
Отличного дня!!!
-
ПРИВЕТИК! Голосок в твой дневничок!
_______
Be the change you want to see in the world
♥Хочешь изменить мир-начни с себя ♥ -
Лови десяточку и Крымский приветик!
-
Как солнечный день, как чудесная сказка,
Пусть жизнь твоя будет всегда так прекрасна! -
Забежала тебя поддержать!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Хорошего настроения!!!
10 -
ЗАБЕЖАЛА С ГОЛОСКОМ! УДАЧНОГО ДНЯ!
_______
У хорошей розы на один лепесток приходится по три шипа
вход
доброе утро, девочки!собираюсь на работу. столы меньше пробок, и чтобы»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|