вход
Мой голосок тебе на удачу!
_______
У хорошей розы на один лепесток приходится по три шипа.
| ||||||
| ||||||
|
Даниила
15.04.12
|
||||||
| ||||||
| Простые правила стройности : Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба. Чтоб мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок. утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко. Оно помогает еще и если вы нажрались. Чер 10-15 минут – завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день. Еду не запивать | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24 |
| комментарии: +1, просмотры: +50 |
вход
витаю в облаках»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|