аа, был один такой
- сделал липосакцию и на этом жире устроил званый ужин, а лишнее законсервировал.
в газетах писали.
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
23.03.12
|
||||||
| ||||||
вечером вес 88 кг, значит,если не нажрусь на ночь, то утром должен быть отвес. ночь уже сейчас - почти час. сегодня утром : кефир с отрубями - пиалка, ближе к обеду - половина огурца потом клубец в пять часов листья пекинской капусты - три штуки и помидор в шесть - три куска отварной горбуши , немного бульона , салат из тех же овощей +немного перца и ложка льняного масла, в конце трапезы попила кофе в 21 час - 100 гр творога и 100 гр сметаны 20% и половинка огурца. и чашка цикория. и вот в час я дома. и думаю - есть. или не надо)))) в клубе сегодня позанималась на ура - велотренажер 15 мин, потом роликовый массажер 30 мин. а потом беговая дорожка - 45 !!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
комментарии: +15, просмотры: +141 |
начало
-
ответ для: мадам Елена
Ну и чего, растопишь, а девать куда будешь?(Алена) писал(а): ну не знааааюююю я ж ленивая да и показать, как правильно надо - некому. да и не нужны мне мышцы, мне бы жирок растопить -
ответ для: мадам Елена
я уже видела)) молодец(Алена) писал(а): есть -
Может тебе лучше с отягощением позаниматься? Возьми гантельки и на измор по три сета
-
Мало калорийное питание, Алён... да и потребление белковой пищи у тебя начинается только вечером
-
О! Ты даешь! 45 минут на беговой дорожке!!!!! Я без тренировки задохнусь, наверно.
-
рацион отличный занятия тоже
отвес то есть? -
ГОЛОСОК!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|