Леночка - умничка. Я вечером на кухню не заходить стараюсь
_______
Борьба начинается....
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
20.03.12
|
||||||
| ||||||
сегодня я выполнила план. как и хотела. встала в 11, в час была в спортзале, до него и после пила варенец - всего поллитра. в полшестого удалось поесть - два небольших кусочка тушеной горбуши. и все, воду пила, а поесть не было возможности. дома я появилась в 24.00 . по идее надо бы напороться, ну хоть для приличия, чтоб потом написать в дневнике - нуууу...., опять я сорвалась и где моя сила волиииии, ну как все это обычно делают, но уж очень хочется отвес), поэтому нифига не стала этого делать и сижу голодная. вес, кстати, вечером как и утром - 88,2, хотя по идее должен быть меньше - я ж говорю - не было возможности поесть! из спорта - 15 мин беговой дорожки, 15 мин велотренажер, 10 мин пауэрлейт ( это такая новая виброплатформа) 15 мин роликовый массажер. ...... сейчас час ночи, вставать в полседьмого, катьку | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
комментарии: +1, просмотры: +56 |
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|