вход
____________________________ __
Поддержите пожалуйста в конкурсе Мисс Фитнес Весна 2012 https://www.galya.ru...
| ||||||
| ||||||
|
Zaяса
16.03.12
|
||||||
| ||||||
| Диета для близнецов! Мен летней диеты на 5 дней Меню пятидневной летней диеты на 1 день: Первый завтрак: несладкий чай с небольшим куском ржаного хлеба (сухарик или тост). Второй завтрак: 200 грамм обезжиренного творога. Обед: суп из необжаренных овощей: капуста, 100 грамм рыбы, морковь, лук, картошка, помидоры. Ужин сваренные на пару (тушеные без масла) овощи (200 грамм) в любых сочетаниях: лук, перец, шампиньоны, помидоры, морковь, кабачок, огурцы, капуста, баклажан, тыква, чеснок, белые грибы и т.п. с небольшим куском ржаного хлеба. Меню летней диеты на второй день: Первый завтрак: несладкий кофе и два грецких ореха. Второй завтрак: стакан обезжиренного или с малым содержанием жира кефира, половина банана. Обед: суп из необжаренных овощей: капуста, морковь, 100 грамм говядины, лук, картошка, помидоры. Ужин сваренные на пару (тушеные без масла) овощи (200 грамм) в любых сочетаниях: | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.2, итог: +3.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -986, месяц: -986, итог: +10 |
| комментарии: +3, просмотры: +60 |
начало
-
ДЕСЯТОЧКА!
____________________________ __
Поддержите пожалуйста в конкурсе Мисс Фитнес Весна 2012 https://www.galya.ru...
-
Приветик!
_____________________________ _
Поддержите пожалуйста в конкурсе Мисс Фитнес Весна 2012 https://www.galya.ru...
вход
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|