вход
Аленарий писал(а): Инна, с уверенными семерочками тебя снова! молодца! |
Спасибо!
| ||||||
| ||||||
|
OченьBезучая
01.03.12
|
||||||
| ||||||
| Моя личная прграмма началась! Вчер предвесенняя рагзгрузка прошла на отлично. Вечером,конечно хотелось,но я - кремень! Калорий вчера получилось меньше,чем я хотела,всего 864,так как я не учла,что мясо уварится аж почти наполовину,а вторую порцию варить было некогда. Сегод утром гимнастика (вся аж взмокла,так как поднялась температура -дочка не пожалела мне вирусов). Хватит о болезном - теперь о полезном: завтрак: овсяная каша + чёрный кофе. Калораж за день сегодня 1550. Порции по 300 гр (вместе с жидкостью). Чайную чашку и кофейную кружку давно поменяла на 200 миллилитровые. Наливаю по 180 мл. Мне хватает. А то раньше кружки у меня были мл по 400 + еда. Ясно почему желудок растянулся размером с ведро (ну,или ведёрко для игры в песочнице). Потому и насытить его было сложно нормальной физиологической порцией. Меняю (уже длительное время) свои пищевые привычки. Получается. Я собой довольна. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +6, просмотры: +80 |
вход
и второй день у моих родителей тоже был просто обжорный. но удалось оформить»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|