вход
Красотульке вечерний приветик!
_______
Образование можно получить и среднее, а вот воспитание должно быть высшим.
| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
06.01.12
|
||||||
| ||||||
| Завтрак Мюсли. Чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда, бананов и смоквы), смешанная с 1 ст. ложкой любых пророщенных зерен и 100 г йогурта. Ланч Фруктовый коктейль. 100 мл любого сока и такое же количество йогурта. Обед Овощное рагу. Несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковка, 1 ст. ложка горошка или молодой фасоли, пол-луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки - все это припустить в небольшом количестве воды. Соус: 1 ст. ложка оливкового масла, 100 г пахты, 1 ч. ложка лимонного сока. Полдник Сандвич. 100 г куриной грудки с небольшим ломтиком хлеба с отрубями. Ужин Фруктовый плов. 50 г отварного риса, смешанного с яблоком и 100 г любых других ягод и фруктов. Воду можно пить без ограничений, но только не газированную. Таинственное слово “5+“ в названии диеты означает, что длится она 5 дней, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +17, просмотры: +76 |
начало
-
-
В светлый вечер Рождества Христова
От души хочу вам пожелать,
Чтоб красивы были и здоровы,
И с улыбкой каждый день встречать.
Чтобы в адрес ваш всегда звучали
Самые прекрасные слова.
Чтобы все сбылось, о чем мечтали,
В этот светлый праздник Рождества!
+10
____________________ __________
Конкурс новогодних рецептов: https://www.galya.ru...
Буду признательна за вашу поддержку! -
Десяточка от Совушки!!
_________________
Измени то, что нужно изменить.Не трогай того, что не нужно.И да поможет тебе Бог понять разницу!! -
Доброй ночи! Сладких снов! Десяточка в дневничок!
_______
Голосните плиз! https://www.galya.ru...
https://www.galya.ru... СПАСИБО!
-
+10
_______
Чтобы жена не превращалась в пилу, муж не должен становится бревном... -
ПРИВЕТИК!
С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!
ДЕСЯТОЧКА!
_______
забегай: https://www.galya.ru...
поддержите Мурочку: https://www.galya.ru...
-
Когда снега укроют землю,
И Рождество наступит вновь,
Бокал за счастье поднимите,
За мир, за дружбу, за любовь!
И чтоб без горя и сомнений
Прожить Вам много светлых дней!
Сберечь уют, покой семейный
И уважение друзей!
-
Прекрасного настроения!!!
_______
Поддержите меня в конкурсе https://www.galya.ru... и https://www.galya.ru...
-
Привет с наступившим!
_______
Поддержите меня в конкурсе https://www.galya.ru... и https://www.galya.ru...
-
Десяточка в поддержку!
-
Отлично провести день!
-
Приветик дорогая!
*настюшенька*
вход
30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|