| ||||||
| ||||||
|
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
03.08.11
|
||||||
| ||||||
-28 см в объёмах за 2 недели!! грудь-4 см ягодицы-4 см голень-2 см талия-6 см под грудью-3 см бедро вверху-3 см щиколодка-3 см бедра-2 см живот-1 см талия сейчас 78 см,ещё 10 см убрать до старых параметров,бедр так же. а вот грудь почти такая же,сейчас 93 см. значит продолжаю безуглеводку,и нужно заниматься. се уже полчаса интенсивно позанималась,вс сильно, намочи аж места от родинок,а их мочить нельзя. замети что та родинка,которая была на сгибе ноги,постоянно травмировалась, и вообще, поэтом наверно она деформировалась я этого не замечала. итак много,правда сердцу тяжеловато стало, может это от кофе в большом количестве, а может все таки беременность подкосила здоровье немного... этом месяце я решила заниматься хотя бы 15 раз в месяц, по полчасика,этого пока хватит.и снова перемеряю объемчики 15 числа. утром позавтракала вчерашней яичницей с баклажанами | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87 |
комментарии: +17, просмотры: +525 |
начало
-
АбалдетЮИ ето за 2 недели?!Супер результаты!Может и себе попробывать на жирной безуглеводке,посидеть,а то без жиров мне голодно ,еще и без углеводов... Ань,20 угл. можно наесть с чего хочешь или же ето дожны быть исключитеьно овощи?
-
голосок
-
Пусть новый день подарит радость и удачу,
согреет сердце счастьем и теплом.
И в новом дне пусть будет все иначе,
чтоб позже вспомнила ты с улыбкою о нем!
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
Абсолютно не тяжело.Проращиваешь пшеницу, потом перемылваешь ее на мясорубке с помидорами, болгарским перцем, морской капустой, добавляешь специи и молотое льняное семя, делаешь прямоугольнички и сушишь в сушилке.Я это т раз немного напортила-переложила соевого соуса и морской капусты.Хлебцы получились солоноватые.Но со свежими овощами идут на ура!Если захочешь напишу полный рецептик! -
МОЛОДЧИНКА!!!!!Я тоже вернулась на безуглеводку..Сейчас на яичной, а потом плавно перейду на Аткинса.Тока буду есть хлебцы из проросшей пшеницы.Наловчилась их делать и сушить в сушилке для овощей( не более 40 градусов-сохраняются все полезные качества).Потом лежат в холодильнике-когда надо вззяла и схрумкала!ФФФФКУУУУСНННО!
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
я специи использую только натуральные - но у меня набор большой- тимьян, анис , мускат, имбирь, корица, белый перец, лимонниик,бадьян и многое другое.вот не знаю почему специи нельзя -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
понимаешь- вот жареное или тушеное могу и поесть, но специи то мне она запретила, а я всё это готовила всегда со специями, мне без них и вкуса нет:((да и жирновато получается, мне ведь лет то не как тебе( климаскс тудыт его), жирное тоже ограничивать надо..... корочехочется вкусного ещё и по гормоноальным причинам -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
везёт тебе, я мясо прямо запихиваю в себя через силу, вот припала на яйца, творог покупаю и не ем:(( хочу дико картошки и хлеба, пока держусь.мне можно три кусочка ржаного за день, но я стараюсь не каждый день его есть.
сыр и колбаску тоже вроде нельзя, но у меня гости и я нет нет тоже приложусь к вредностям... обычно я это просто не покупаю -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
диету никак не могу начать соблюдать правильно- я не мясоед, мне голодно без углеводов -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
диету назначила а лекарства нет- я сдала анализы, она сказала по показаниям вызовем- не вызывают, наверное сахар в норме -
эээх , здорово то как.а мне не худеется
-
Вау какая молодец, супер результаты!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|