12.07.2011

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Пумма 12.07.11

12.07.2011

описание

вес, спорт

вес: 62.00 кг.

рост: 1.60 м.
имт: 24
жир: 9.8 кг

грудь: 90.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 95.00 см.

комментарии: +13, просмотры: +131

начало

«« 1 2 »»

bruneto4ka87 23.07.11 12:45

»

ответ для: Пумма

Спасибо за советы,буду пить все теплое,хотя я очень люблю горячий чай,горячим его можно пить?Сейчас пойду заваривать.
пумма 23.07.11 12:23

»

ответ для: bruneto4ka87

Вообще легко было! Есть не хочется совсем! Главное, пить теплый молокочай и теплую воду. Вообще теплые и горячие напитки помогают уменьшить чувство голода.
пумма 23.07.11 12:22

»

ответ для: bruneto4ka87

Я сейчас ссылку тебе кину, ты сразу поймешь, что еще надо худеть)
bruneto4ka87 23.07.11 12:17

»

ответ для: Пумма

А вы когда на молокочае сидите ничего больше не едите?Я просто думаю сложно это или нет?Вам в первый раз сложно было?
bruneto4ka87 23.07.11 12:11

»

ответ для: Пумма

Я вас понимаю,когда похудеешь,все равно кажется что надо еще и еще где-нибудь да скинуть Наверно я так же буду себя вести
пумма 23.07.11 12:08

»

ответ для: bruneto4ka87

Конечно поможет! Даже если раз в неделю молокочай устраивать, то общая недельная калорийность рациона уменьшается, соответственно, и процесс похудения идет. А уж с такими нагрузками сам Бог велел худеть) Главное, не есть очень мало, а том сил на занятия не будет.
Я хочу 56 кг) Пока еще есть, над чем работать)) Хочу с бедер -6 см, с талии -10 см. И, думаю, успокоюсь на этом))
bruneto4ka87 23.07.11 12:06

»

ответ для: Пумма

Понятно Вы молодец Зачем вам еще худеть?Неужели 62 кг не устраивает? Мне бы сейчас такой вес...эх...я вот тоже решила раз в неделю на молокочае сидеть,сегодня в первый раз решилась,не знаю получится или нет...Как думаете поможет мне это?Я всю неделю ем только овощи,фрукты,и супчик иногда,йогурт,кефир + занимаюсь бодифлексом каждый день,иногда бег на бег.дорожке + плавание иногда,планирую с сегодняшнего дня скакалку еще включить.Вообще я уже сбросила 12 кг Но хочу прийти к весу 65 кг,думаю этого будет предостаточно
пумма 23.07.11 09:13

»

ответ для: bruneto4ka87

Я зарегистрировалась, когда был вес 75, потом удалилась, потом снова, когда вес был уже 68) У меня в клубах есть тема с фотками, где я похудела. А еще есть фото “Фото похудели“) Можешь глянуть)))
Я худела с помощью диет: японская, Долиной и Протас. А вес поддерживала с помощью подсчета калорий и молокочая раз в неделю. Вот сейчас почти 3 три месяца, как сижу в одном весе. Никак сил не найду продолжить дальше( На диетах уже надоело сидеть((
Я занималась бодифлексом, бегала, потом аэробика. Сейчас даже этим не занимаюсь - лень напала. Мне помогло в комплексе: и мышцы окрепли, и кожа подтянулась. Но худею я медленно: с сентября того года. Хочц еще килограмм 7 сбросить, вот думаю, каким способом это лучше сделать. Хочу попробовать так: каждое утро бодифлекс, 2-3 раза в неделю 50 мин аэробики, раз в неделю молокочай. Остальные дни кушать, ограничивая вредности. Посмотрим, поможет ли и на сколько меня хватит...
bruneto4ka87 22.07.11 21:22

»

привет ты и правда была 80 кг?а то в дневнике у тебя начальный вес 68 И если ты правда так похудела,расскажи поподробней пожалуйста как худела и за какое время столько сбросила?Как понимаю ты на молокочае сидела?И занималась бодифлексом?Каждый день или как?
пумма 12.07.11 15:27

»

ответ для: veronika3

А после молокочая всегда так) Теперь медленно, но верно))
я ваша тётя! 12.07.11 13:58

»

Позитивного вторника!
_______
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - весь мир.
я ваша тётя! 12.07.11 13:57

»

Доброго дня!
_______
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - весь мир.

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 14.07 09:28	сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти»	+2
Тили 14.07 07:08	14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»	+3
Тили 13.07 07:17	13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)»	+14
Тили 12.07 07:15	12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»	+6
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+14
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+16
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+3
Шмидт 13.07 16:17	вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+8
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+10
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+8
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+9
katya_zlay 12.07 23:26	12.07.2025 6 день.»	+5
Шмидт 13.07 11:48	сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»	+4
OLIVOCHKA) 12.07 22:51	сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»	+4
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+7
13th Month 13.07 15:21	все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала»	+3
Шмидт 11.07 11:16	лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»	+5
Шмидт 13.07 11:45	сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет»	+5
Тили 11.07 06:24	1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»	+10
Шмидт 04.07 07:31	доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,»	+10
13th Month 10.07 23:07	кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»	+15
13th Month 12.07 11:07	с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес»	+11
OLIVOCHKA) 10.07 06:41	всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все»	+21
ЯРыба@ 10.07 12:35	девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду»	+8
Шмидт 12.07 09:54	- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -»	+2

ЯРыба@ 12.07 06:07	доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт»	+1
Шмидт 11.07 07:41	старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в»	+3
Тили 10.07 07:26	10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.»	+9
OLIVOCHKA) 06.07 20:18	добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)»	+9
roslyakova 11.07 16:02	1. 07. 2025»	+1
Альбинка19 07.07 13:16	добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»	+23
Шмидт 10.07 16:22	морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.»	+6
V_momente_ 04.07 06:57	фиксация веса перед отпуском»	+11
Шмидт 06.07 18:40	вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой»	+10
Шмидт 08.07 08:24	сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ»	+7
Шмидт 08.07 12:34	полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом»	+8
ЯРыба@ 09.07 03:37	доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.»	+10
Шмидт 10.07 07:52	сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже»	+13
Шмидт 09.07 08:40	творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с»	+5
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+8
Шмидт 10.07 07:57	пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти»	+1
Шмидт 09.07 16:16	по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы»	+3
13th Month 09.07 15:12	сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,»	+1
Шмидт 09.07 08:37	ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я»	+7
Тили 07.07 06:07	07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)»	+10
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+4
13th Month 08.07 05:10	сегодня с утра много дел, надо помыть голову, потом сходить положить денег»	+5
ЯРыба@ 06.07 05:34	девочки добрый день!начнем с того, что спать я стала капитально долго»	+9
ЯРыба@ 08.07 05:07	доброе утро, девочки!мыслеформа или афирмаци очень полезная штука.конечно»	+7
Шмидт 08.07 08:28	надо бы одежду младшей и среднего перебрать, по-моему они снова выросли.»	+4

топ темы »» новые темы»
	те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою»	13
	что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и»	11
	когда вы перестали быть девочкой для битья? »	3
	почему парень коллега постоянно со мной болтает ?»	3
	выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. »	4
	как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и»	78
	я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? »	27
	вы носите шорты в офис? или это не комильфо? »	12
	за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много я»	11
	кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?»	51

	почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше»	22
	выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?»	45
	считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ»	56
	салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это »	10
	как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все »	3
	к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда»
	вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг»	49
	как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. »	3
	вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их неженств»	10
	хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на »	25
	родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить»	23
	этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? »	66
	у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка»	13
	рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?»	81
	как думаете, где это? кто знает или угадает? »	18
	сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат»	35
	на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? »	9
	как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму»	41
	сколько нужно сбросить? »	3
	согласитесь, милая буренка? »	12
	на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! »	13
	у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се»	11
	устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его отпу»	15
	вам снятся приятные сны? что снится? »	4
	где найти мужа? »	137
	встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир»	14
	какой бритвой вы пользуетесь? »	10
	почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? »	61
	неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже »	25
	когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког»	28
	мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит»	47
	мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. »	5
	сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо»	36
	вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?»	38
	как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? »	12
	если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать»	33
	вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? »	11
	как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т»	19
	вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? »	21
	все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж»	53
	а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?»	21
	вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались»	16
	зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та»	28
	у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п»	25
	всегда ли экономный мужчина - жадный? »	19
	какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие »	43
	идет ли мне это платье? »	11
	почему парень шлет фотки с голым торсом? »	7
	какая фигура мужикам больше понравится?»	16
	купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч»	24
	когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как реа»	11
	парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?»	16
	вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин»	99
	вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня»	16
	нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное»	20
	знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? »	14
	гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,»	11
	откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н»	33
	кто-нибудь из вас рождён в рубашке? »	18
	какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н»	10
	у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно»	5
	как думаете, какая женщина нужна выхухолю? »	18
	какие брендовые купальники вы предпочитаете? »	9
	вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща»	40
	вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? »	58
	не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро»	10
	приставали ли к вам в детстве?»	77
	полёты во сне как часто вы летаете во сне? »	17
	любите тортики из вкусвилла? какие любимые? »	16
	купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром »	13
	если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э»	38
	что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? »	30
	моете голову на третий день?»	6
	я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине»	5
	что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? »	1
	на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в »	171
	какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? »	14
	зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с»	5
	почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую »	82
	у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? »	13
	с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб»	20
	много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац»	86
	это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му»	8
	это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк»	15
	как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин»	17
	вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? »	12
	вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? »	17
	зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар»	16
	куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят»	27
	как вы поняли этот момент из римских каникул? »	2

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»